Hermes 接入 Grok 4.5 完整教程：打造个人 AI 智能体
本文是一份将 Hermes Agent 接入 xAI Grok 4.5 的实战教程。文章指出，Grok 负责推理，而 Hermes 负责提供记忆、工具和执行环境，两者结合能构建可长期工作的个人智能体。教程详细涵盖了环境准备、安装步骤、OAuth/API 认证配置、X 搜索功能开启，以及如何通过记忆和技能沉淀实现任务自动化。
🏷️ 工具使用
6 篇Goal + Loop + Workflows：Claude Code 三大利器详解
文章深入解析了 Claude Code 中 /goal、/loop 和 /workflows 三个核心命令的区别与用法。/goal 管理终点，适用于有明确验收标准的任务；/loop 管理节奏，适合定时轮询和值守；/workflows 负责监控多智能体并行工作。作者通过对比表格和实际案例，纠正了常见的混淆与错误用法，帮助用户根据任务类型选择正确的工具，实现从“一问一答”到“目标托管”的工作流升级。
Codex 零基础保姆教程：从下载安装到功能详解
这是一篇针对非程序员的 Codex 零基础教程。文章打破了 Codex 仅限程序员使用的认知，强调其在自动化任务和文件处理方面的价值。内容涵盖从 ChatGPT 下载安装 Codex、配置 Git/Node.js 等依赖环境，到详细的界面功能模块解析（如技能、插件、自动化）。作者还介绍了 Chrome、PPT、表格等常用插件的使用场景，旨在帮助新手快速上手，将 Codex 打造为高效的个人工作助手。
Codex 超级无痛上手指南：从入门到进阶的完整教程
本文是一篇面向初学者的 Codex AI 使用教程。文章详细介绍了 Codex 的核心功能（对话、计划模式、权限管理）、操作流程（新建/打开项目、模型配置）、进阶技巧（插件使用、自定义 Skill 开发）及实用建议，旨在帮助用户快速上手并利用该 AI Agent 提升编程与任务处理效率。
Mercury Agent：真正的智能体应该自带电池，而非依赖插件
文章探讨了 AI Agent 的设计哲学，批评了那些需要为读取文件、Git 操作等基础功能专门配置技能或插件的智能体。作者介绍了 Mercury Agent 的设计理念，即“开箱即用”，强调核心智能体应内置文件系统、Shell、Git、Web 获取及内存管理等能力，同时在权限、预算控制和进度追踪上保持严格边界，通过“可控代理”实现能力与安全的平衡。
Seedance 2.0 实战指南：如何像导演一样使用视频生成模型
本文介绍了 Seedance 2.0 视频生成模型的高效使用方法。作者指出不应将其视为简单的文生视频工具，而应视为一个微型的电影片场。文章详细提出了五层提示词堆栈结构：主体、动作、运镜、风格和约束，以获得连贯且可控的高质量视频输出。同时强调了利用参考图像和多模态输入的重要性，并提供了三种可直接套用的提示词模板。