作者详细讲解了微信公众号从零开始起号的完整流程。第一步注册：建议用电脑在微信公众平台官网注册，选择个人类型，注意昵称一年只能改两次。第二步注册后的设置：配置被关注自动回复（不要加联系方式）、选择内容类目、关闭图片水印、关闭群发消息保护、完成身份认证以便日后开通流量主。第三步养号：固定时间一天发一篇，连续七天，发完就关，若连续七天阅读为零则需注销重来。第四步发文章：定选题、看对标、AI写初稿、去AI味。第五步发布：注意排版参数设置，选文字原创，点发布而非群发。最后强调要坚持持续发文。
作者是一位被裁的40岁中年程序员，三年内先后尝试抖音、百家号、头条、网易号等平台后，认为普通人做自媒体首选公众号。抖音1万粉佣金不到100元；百家号遭遇限流和违规判定，三年收入不到2000元；头条因违规遭起诉；网易号几乎无收益。相比之下，公众号不看出镜颜值、门槛降低（100粉即可开流量主）、平台给新人倾斜推荐流量。作者通过认真写作，不到一个月流量主收入1100多元，得出公众号是普通人最公平、最值得入的自媒体平台的结论。
作者被裁后三年间先后尝试头条号、百家号、网易号和公众号，总结了做自媒体的教训：注册是整条路上最简单的一步，真正重要的是注册前想清楚三件事。第一，明确目的——挣零花钱可追热点做流量号，想翻身则需沉下心做个人IP；第二，选定垂直领域持续输出，热点要接在自己内容线上；第三，摆正心态，写作要利他、帮读者解决问题，且需耐心积累，不能指望短期出爆款。作者以自身从追热点月入千余到转型IP日入几元的亲身经历，强调想清楚方向比盲目行动更重要。
