本文是WorkBuddy实战教程，详细讲解如何将Markdown文件转换为Word和PDF。作者首先介绍了Markdown作为Agent工作底稿的特性，并强调了先判断文档终态（是否需修改、是否需品牌化）再选择工具的重要性。随后，文章分别演示了使用Pandoc和minimax-docx将Markdown转为Word的路径，以及使用/pdf、pdfkit-py和Kami三种Skill处理PDF的不同场景。最后，作者总结了文档自动化交付链路，并建议将高频、流程固定的路径固化为Skill，以提高效率。
本文深入解析了Matt Pocock Skills v1.2为何在技术圈爆火，并对比了其与Superpowers等重型Harness的差异。文章详细介绍了25个Skill的六大分类、五步主流程（问清楚→写清楚→拆成小任务→实现→检查），并探讨了在更强模型出现后，显式流程的必要性。作者认为，Matt Pocock的Skills以轻量、灵活著称，强调给用户而非Agent超能力，适合追求高效、低成本的AI编程实践。文章还提供了低风险试用路径，帮助读者在不更换现有工具的前提下体验这套Skills。
本文是一篇WorkBuddy Agent产品的深度实战教程。作者详细介绍了WorkBuddy的核心功能区（助理、项目、专家、自动化），讲解了任务场景选择、三种工作模式、模型匹配策略及Skill的使用方法。文章还通过真实案例演示了如何利用WorkBuddy进行深度调研，并强调了固定工作目录和权限管理的重要性，旨在帮助用户降低Agent上手门槛，提高工作效率。
