作者拆解抖音博主陶阿狗君的色卡变装创意视频，并用 AI 完整复刻了制作流程。文章详细介绍了从素材准备（小红书找穿搭参考、模特图、视频截图）到出图的提示词模板，再到使用 Seedance、H3、Wan 3.0 等工具图生视频的完整步骤，并分享了批量出图、单张调整和视频生成的提示词。作者还用 Codex 对话式改图，结合 Hypit 插件和即梦 CLI 打通生图与视频流程，并附带了 3D 地图旅行打卡转场案例。强调拆解优秀视频、逐帧研究转场与穿搭展示的学习方法。
文章通过三个真实任务评测了 WorkBuddy 的实际应用：视频 Skill 管理工具开发、电商数据清洗分析及竞品监控自动化流程。作者指出 WorkBuddy 不仅是聊天工具，更是集专家判断、专业 Skill 和自动化执行于一体的 AI 工作台，能有效提升处理固定流程任务的效率。
本文作者总结了2026年度AI视频创作的最新SOP，涵盖了从选题、剧本生成（如使用Agent工具）、分镜拆解、资产管理到视频生成与剪辑的全流程。重点介绍了Seedance 2.0、故事版玩法及各类辅助工具（如LibTV、小云雀）的实战应用，强调了在工具快速迭代中，选题能力与资产库管理的重要性。
