作者总结了半年高强度使用 AI 和 Agent 的实践经验：通过沉淀确定性知识库、将高频任务封装为 Skill、用 Plugin 弥补能力不足、多 Agent 分工协作以及构建外部记忆层来搭建可靠的 Harness 工作环境。同时强调 AI 是工具而非决策者，切勿把思考让渡给 AI；AI 并没有创造新需求，重塑的是服务边界；瓶颈在于人的认知与判断力。作者认为 Agent 已能交付生产级成果，真正的护城河是个人的业务理解与持续学习，建议以明确目标驱动闭环，先动手试用再说。
本文介绍了一套将 Figma 设计稿高保真还原到既有前端工程的 Agent 自动化流程。作者总结了五类高频还原问题：设计语义丢失、多页面样式不统一、标注与真实界面混淆、素材导出策略模糊、旧页面局部改造被全量覆写。解决方案包括：通过项目级规范、知识索引和错误情况补充构建实现约束层；采用双层组件映射（语义判断 + 真实 API 确认）提升组件复用率至接近 100%；推行标注前缀协议与三类素材标签；引入时间戳版本快照机制避免循环中重复拉取设计数据以降低成本；并建立统一视口、状态流转、固定数据等五重比对前提，形成六步视觉闭环流程，最终差异率低于 0.15 阈值，还原度超过 90%。
作者作为探索 AI 与设计工程化的设计师，复盘了三次搭建自有设计组件库的尝试：第一次直接基于 shadcn/ui 纯 vibe 开发，因现成视觉规范黑盒与覆盖负担而放弃；第二次回到 Figma 定义颜色、变量与基础组件，通过 Figma MCP 交给 AI 批量转换代码，并按视觉骨架将组件分类，但自搭预览环境成为维护包袱；第三次引入 Base UI 无头组件库接管行为结构、以语义 Token 命名视觉规则、用 Storybook 建立反馈回路，一天完成组件库开发。文章总结出关键经验：把设计判断抽象为可命名的 Token 契约、选用无审美包袱的无头底座、用切片沙箱建立反馈回路，为后续 Design Harness 打下稳固基石。
作者基于 Matt Pocock 的《A Complete Guide To AGENTS.md》撰写读后复盘。文章指出 AGENTS.md 是定制 AI 编程 Agent 行为的配置层，常见问题是规则不断累加形成难以维护的泥球，并消耗模型上下文与注意力。原文提出指令预算和渐进披露等治理方法。作者提炼出四条认识：AGENTS.md 是配置不是百科、稀缺的是上下文、好规则需有证据与作用域与长期价值、按需加载有成本。面对原文反对自动生成与其自身开发生成器 AgentsMD-GEN 的表面矛盾，作者主张用纪律约束自动化，介绍了该 Skill 的指令放置、克制、只读检查器和验证等机制，把认真维护配置从自觉变成可执行流程。
