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全部文档 / 标签: 自我效能感

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限制你用好 AI 的,往往是"觉得它做不到"

本文解读 Anthropic 工程经理 Felix Rieseberg 的文章,指出多数人用不好 AI 是因为预设"太难的事它做不到",形成自我强化的局限。作者介绍 AI 能力的"参差不齐"特性,以及四种野心方向:速度、高度、深度、广度——包括往决策层上走、用离谱目标配合外部裁判、跨领域调动知识。文中引用外行用 Claude Code 发现候选行星、METR 的 AI 效率实验等案例,强调严格验证比体感更可靠。最后结合自我效能感的心理学研究,建议每周选一个任务实践"更深的用法",用亲身成功经验突破心理上限。

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如何变得更有雄心:一份写给 AI 时代人类的实践指南

本文是 Claude 团队工程负责人 Felix 文章的中文翻译,探讨如何在 AI 时代更有雄心地使用 AI。作者将雄心分为四个维度:速度(更快完成工作)、高度(关注结果而非任务,重新思考业务流程)、深度(像顶尖专家一样使用专业工具和方法挑战极限)、广度(跨学科引入不同领域的知识和方法)。文章结合 Acme 公司季度回顾等具体案例给出实践方法,并引用自我效能感心理学研究、Dantzig 解难题、Bannister 破四分钟纪录等故事,说明人类往往受限于对可能性的想象力,鼓励读者大胆设定目标、允许失败,充分利用 AI 能力实现突破。

技术 › LLM 洛克船长 2026-10-1719.3 KB 42.3K 219 85

如何变得更有雄心:写给与模型协作的人类使用指南

Claude 团队工程师 Felix Rieseberg 撰写的 AI 使用指南,提出使用 AI 时应从四个维度提升“雄心”:速度、高度、深度与广度。高度指提升抽象层级、关注终极目标而非单一任务;深度指像顶尖专家一样使用专业工具与方法、挑战既有认知、创造新知识并引入外部验证;广度指跨学科调用多元视角与方法。文章还结合心理学中的“自我效能感”概念,引用丹齐格、班尼斯特等案例,说明相信事情可行、目睹他人突破、允许失败能激发更大成就,倡导人们敢于尝试曾认为不可能之事。

真没人说吗?学校,从来不是培养人才的地方!

文章指出学校本质是社会化收容和劳动力驯化机构,而非真正的教育场所。家长对择校和成绩的焦虑,往往源于自身对沉没成本的恐惧与系统认知的局限,而非孩子的实际需求。作者主张跳出内卷体系,接受沉没成本,通过建立良好的亲子关系、培养阅读习惯和提升自我效能感,来打破阶层固化的囚徒困境。

读书 › 方法论 BearTalk 2026-04-1613.8 KB 12.4K 48 80