作者分享了一套用 AI 创作长视频脚本的四步工作流，核心理念是'别让 AI 写，跟 AI 聊'。第一步在 YouMind 建项目，倒出观点和收集素材；第二步站在白板前用 Codex 语音对话共创'钩子—论证—升华'三段式大纲；第三步通过 Codex 实时语音把逐字稿'聊'出来，保证口语化；第四步用 YouMind 文字转语音倍速听稿、边听边改并精准控制时长。这套方法使作者 B 站视频从几千播放提升到期期破万，脚本创作时间从一整天缩短到两三小时。文章强调先把自己的观点喂给 AI，再通过对话输出，成稿才能保留个人风格而非 AI 腔调。
作者冰河针对电商商家制作带货视频时缺乏选题创意、脚本写作耗时的问题，发布了一款开源的 Codex 插件「电商视频提示词」。用户只需提供商品介绍和图片，插件会分析目标人群和使用场景，一次生成一至六套差异化的带货方案，并进一步输出口播脚本、视频分镜及 AI 视频提示词，每段内容附创作意图解释，支持局部修改与围绕反馈迭代测试。插件强调基于真实商品资料创作、不虚构卖点，交付内容方案而非成片。文章还提供了详细的安装步骤、网盘及 GitHub 下载地址。
本文是作者兑现第101套提示词的成果，展示了一个名为“纸板微缩城·终极快递”的6秒六拍紧凑动作视频脚本。脚本详细描述了微缩纸板定格动画的风格设定，包括画面风格、人物角色、剧情和动作设计。剧情围绕午夜前紧急分拣包裹展开，通过六拍节奏展现全员就位、流水线狂飙、极速加码、传送带卡死、紧急抢修和重启倾泻的完整过程。文章提供了具体的动作、声音链和可见后果，为艺术风格视频创作提供了详细参考。
