本文是腾讯 AI 工作台 WorkBuddy 的万字入门教程，面向新用户图文并茂地讲解如何从零上手。作者从 WorkBuddy 的定位（能替你干活的 AI 工作台）讲起，逐一拆解界面三大区域：左侧导航、中间对话区、右侧结果区。随后分步指导下载安装、场景选择、输入框各按钮用法，并跑通第一个任务。文章还详细介绍了三种对话控制方式（直接执行、先列计划、纯咨询）、连接器接入外部服务（腾讯文档、QQ 邮箱、Canva 等）、100+ 领域专家智能体、技能市场插件安装、定时自动化任务以及模型选择建议，最后总结五条新手避坑指南。
文章介绍了 GitHub 上的开源项目 OpenMontage，该项目利用 Codex、Claude Code 等 AI 编程助手构建了一个自动化的视频生产流水线。它能够从选题、脚本、分镜到素材准备、字幕生成、音视频合成及渲染，全流程自动化视频制作，非常适合内容创作者和短视频团队。
本文介绍了 Codex 的入门全景图，将其定位为 AI 工作台，而非简单的对话工具。文章通过 6 层能力地图，系统讲解了工作区划分、规则设定、执行模式选择、资料入口配置及流程自动化，帮助普通用户建立高效的工作流。
本文介绍了如何利用 6 个 GitHub Skills 将 Codex 转化为强大的视频生产工具。这些工具涵盖了从文字生成动效（HyperFrames）、视频剪辑（video-use）、代码批量制作（Remotion）到 AI 提示词生成（seedance2）的全流程。作者还针对口播、数据栏目和短剧等不同场景提供了组合方案，展示了 Codex 在自动化视频工作流中的应用潜力。
本文介绍了如何利用 lark-cli 工具将 Codex 与飞书集成，实现会议纪要自动生成任务、文档批注自动处理、周报自动生成及素材整理等办公自动化场景，从而大幅提升工作效率。
文章指出使用 AI 不应陷入反复解释需求的低效循环。作者分享了 5 个提升 Codex 效率的方法：利用插件连接外部工具、使用 Goal Mode 自主规划任务、配置自动化定时执行、通过 MCP 接入 Obsidian 知识库，以及将常用流程固化为 Skills。
