本体，内与外——以我为主的注意力哲学
作者提出了一套注意力边界判断法则——'本体，内与外'。核心观点是：我们总是想决定那些无法决定的事，却把本能决定的事拱手相让。作者认为'本体'比'主体'更能体现原创性与向外辐射的自由生长状态。注意力管理只需关注两点：一是'本体内'，即筛选能促进思考的信息、建立专注点并通过表达向外迭代；二是'本体外'，即照顾好身体，因为身体是精神的载体，'身弱怎谈心强'。做好这两点后，便有能力向外辐射，吸引想接近的人和事，无关的人和事则会自然散去。文章最后以'向外求求之不得，向内求生生不息'作结。