Plaud × WorkBuddy（录音直出周报）
本文介绍了 Plaud 录音硬件通过官方 MCP 接入腾讯 WorkBuddy 后，实现从录音到周报的自动化流程。作者详细讲解了从开启 Cloud Sync、在 WorkBuddy 连接器中授权 Plaud、到用结构化指令生成周报草稿的完整步骤，并区分了 WorkBuddy 内调 Plaud（路A）与 Plaud 内续接 WorkBuddy（路B）两种使用路径。文章提供了六条可复制的指令模板（周报、跟进邮件、方案骨架等）、三种对话方式、六条避坑指南、权限边界说明及六个真实应用场景，并说明没有 Plaud 硬件也可用替代方案练手。核心理念：AI 负责起草，人负责把关。
