一切一切的基础，爱自己
文章借《海贼王》1196集山治被治愈的情节，探讨为什么我们的教育强调爱集体、爱父母、爱祖国，却从不教"爱自己"。作者从儒家关系伦理讲到东亚式批评教育的伤害，引用弗洛姆《爱的艺术》、罗杰斯"无条件积极关注"、霍妮"应该的暴政"和克里斯廷·内夫"自我关怀"等理论，说明自我否定如何影响爱别人、融入集体和理解世界的能力。真正的自爱不是自私，而是把自己也纳入关怀的范围，区分"我做得怎么样"与"我值不值得被爱"两个问题。文章呼吁理直气壮、钢铁般坚定地爱自己。
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一条50万播放的剧场舞台秀AI视频，我是怎么制作的
本文详细记录了作者复刻火影真人舞台剧风格海贼王AI视频的全过程。作者使用 GPT Image 生成高质量全景剧场图，利用 Seedance 和纳米大片进行图生视频，并深入拆解了如何编写包含运镜、景别和特效的视频提示词。文章总结了图片与视频生成的难点、IP检测规避策略及成本分析，为AI影视创作者提供了从构思到成品的完整实操参考。
