作者分享了一套基于 AI 助理 Dot 的小红书自动化内容运营体系。通过 Codex 云端电脑的 Computer Use 能力模拟浏览器操作，结合飞书 CLI 读写四张运营多维表格，实现每日定时选题、做图、发布和复盘的完整闭环。文章详细介绍了账号定位与内容标准制定、选题库存管理、角色出处核验与主图生成、排版检查与单次提交、公开状态核验与登记、按 D2/D3/D5/D7 阶段复盘等八个环节，并强调异常停止与恢复规则、去重机制和授权安全。运行五天未见平台异常，流量稳定上涨。核心思路也可迁移到其他具备虚拟鼠标能力的 AI 助理。
本文是一篇面向新手的 AI 私人助理使用教程，对比了 Codex Dot、Meta Muse、Manus Cue、Grok Bot 四款 Agent 产品。作者首先讲解如何根据自身需求、已有订阅和资料存放位置选择合适的工具，然后详细梳理各产品的注册、开通、邀请码和候补流程，并介绍 Waitlist 卡住时的排查方法与当前可领取的福利。文章还提供了第一次交办任务的通用模板，强调写清楚任务范围、交付物和限制条件，并以会议纪要整理为例，演示如何用同一任务对比四款产品、如何验收结果，最后分别介绍 Dot 与 Muse 的具体使用场景与操作步骤。
GPT-6 Sol 与 Claude Opus 5.5 同日发布，本文面向小白用户，梳理两大模型家族的定位与选择方法。文章介绍了各订阅档位能使用哪些模型、正确的模型入口（ChatGPT Work/Codex 与 Claude 模型菜单），并列出价格量级。核心建议是按场景选模型：总结抽取用 Luna，写代码日常活用 Sol，做页面和成品交付优先 Opus 5.5，最难任务再上 Astra 或 Fable。作者强调档位比模型名更影响费用，建议从 Medium 档起步，并给出第一天上手的三个步骤和常见问题排查方法。
