小红书全自动化运营，新手保姆级完整教程
本文详细介绍了如何用个人 AI 助理（如 Dot）实现小红书账号的全自动化运营。作者以表情包出处账号为实践案例，讲解了从选题补给、内容制作发布、公开核验到数据复盘的完整流程搭建。文章包括准备工作（账号、AI助理、飞书多维表格、生图与发布能力）、撰写可检查的运营标准、建立四张运营表（运营标准、选题与发布、复盘记录、评论处理）、连接飞书进行读写验证、建立选题库存等步骤，并强调区分本机与云端环境、任务拆分与授权安全，帮助读者用 AI 持续托管日常运营工作。
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实测Today，国内首个原生Personal Agent免费送3亿Tokens
作者实测了国内首个原生Personal Agent产品Today，该产品获得腾讯和蚂蚁集团投资的2亿美元融资，新用户注册可获3亿token和3个月Pro会员。文章详细介绍了Today的下载安装、设置页面的模型（内置DeepSeek V4.1 Flash和GLM 5.3）、应用连接、设备连接、Skill技能等功能，并演示了改名、任务创建、记忆构建、做梦写日记与灵感等特色功能。作者强调Personal Agent的好用性在于给足上下文，让AI主动理解用户、安排任务，是AI从被动执行走向主动服务的关键。
财经作者猫笔刀用豆包Agent的启示：Agent离普通人比想象更近
作者分享财经作者猫笔刀使用豆包工作（Agent）一个月的体验。猫笔刀不會编程，过去用AI只停留在问答层面，但豆包工作上线后他发现Agent能真正帮普通人做事：修复SSL证书故障、监控链上池子、整理资讯、提炼研报PDF等。与聊天AI不同，Agent能实际完成任务，且每次操作需手动授权，可控性强。价格方面，三档模型能力相同只差额度，68元/月足够日常使用，相当于一天两块多。文章认为Agent正从程序员专属工具走向普通人日常，类似拥有多个不知疲倦的助理。
等了7个月，WorkBuddy终于住进企微，太丝滑了！
作者分享了WorkBuddy与企业微信正式打通后的使用体验。7个月前WorkBuddy只能作为单向传话筒被拉进企微群，如今联合版本让AI真正融入企业：它能理解企微内的消息、文件、日程、会议等全部上下文，产出的PPT可直接发回群聊并沉淀为公司资产。文章介绍了开通步骤（需认证企微）、三种任务入口，并演示了项目管理催进度、选题日报等实用场景，还强调了数据不外流和权限统一管理的安全性。此外，作者重点介绍了企业版可观测中心的三层监控机制（实时观测、会话追踪、轨迹详情），并建议普通人应在平台内沉淀经验、构建Skill，而非与平台抢入口。
Personal Agent 是什么？为什么大厂都抢着做？连 DeepSeek Bot 都来了
文章介绍了 Personal Agent（个人智能体）这一新概念：拥有专属身份记忆、云电脑、可连接用户应用、24小时在线的 AI 私人助理。作者通过对比聊天 AI（只动嘴的顾问）、桌面端 Agent（用你电脑的实习生）、开源方案 OpenClaw（毛坯房）等形态，说明 Personal Agent 是替你干活的专属助理。并盘点 Grok Bot、Meta Muse、OpenAI Dots、DeepSeek Bot 等大厂产品扎堆发布的现象，解释其爆火原因：新模型已能稳定长时间干活，且掌握用户授权和长期记忆就是下一个超级入口。最后以 Grok Bot 为例演示创建 Bot、连接应用、追热点复盘数据、云电脑等真实使用体验。
Dot 自动化运营小红书 新手保姆级终极教程
作者分享了一套基于 AI 助理 Dot 的小红书自动化内容运营体系。通过 Codex 云端电脑的 Computer Use 能力模拟浏览器操作，结合飞书 CLI 读写四张运营多维表格，实现每日定时选题、做图、发布和复盘的完整闭环。文章详细介绍了账号定位与内容标准制定、选题库存管理、角色出处核验与主图生成、排版检查与单次提交、公开状态核验与登记、按 D2/D3/D5/D7 阶段复盘等八个环节，并强调异常停止与恢复规则、去重机制和授权安全。运行五天未见平台异常，流量稳定上涨。核心思路也可迁移到其他具备虚拟鼠标能力的 AI 助理。
Personal Agent 为什么突然火了？
文章分析了 Personal Agent 近期集中爆发的现象。AI 产品形态正从一次性回答问题，转向长期承接个人目标。作者对比了四款代表产品：Dots（长期在线的个人工作总管，可记住项目进度并持续推进）、Grok Bot（多 Agent 协作的工作小队）、Muse（面向购物、出行等生活场景的助理）、Cue（探索 Agent 拥有独立身份与授权体系）。爆发原因有三：模型具备连续执行能力、Agent 有了持续运行的云环境与记忆系统、连接器与授权体系日趋完善。未来竞争点在于长期理解用户、多 Agent 协作、安全授权与可干预性，Personal Agent 正成为下一阶段 AI 产品的重要组织方式。
我差点忘了一笔 2709 美金的佣金，幸亏这个AI提醒了我
作者分享个人AI助理产品Today的使用体验。Today是中国团队推出的Personal AI，支持多平台和微信接入。作者仅授权Gmail后，它就自动提取重点邮件生成待办，并主动提醒作者一笔已过承诺打款时间的2709美元佣金。文章介绍了Today可接入本机文件、日历、云端服务（Notion、Dropbox等）及其他设备数据，其核心亮点是'主动式'服务：早晚简报、追踪open-loops未闭环事项、跨渠道记忆延续。作者还用它对账半年订阅支出（14个服务月均257美元）。文章最后分析了Meta Muse、Instinct等个人AI产品竞争趋势，认为Today是国内首个此类产品。
GitHub 上这 5 个神级 Skill 能解决私域运营 90% 的问题
文章介绍了 GitHub 上 5 个高 Star 的 Skill 项目，覆盖私域运营全流程：Firecrawl 用于获客调研和话术拆解；Anthropics Skills 用于生成方案书、报价单等成交文件；UI/UX Pro Max Skill 用于制作获客落地页；CowAgent 用于微信和企微的 AI 自动接待与跟进；Guizang PPT Skill 用于制作海报、封面和交付课件。作者认为真正高效的做法是将这些通用 Skill 组合使用，各司其职，实现从加微到成交的私域闭环。
X 上的优质长文，别光收藏：它还能变成一个 Skill
作者将 X 上 R 博的自媒体增长指南交给 AI 助理 Codex 提炼出 6 条方法论和爆款增长公式，并将其沉淀为「内容审核」Skill，后又升级为可评分、定位最大问题、针对性改写并复审的「内容增长 Skill」。作者用该 Skill 审计自己这篇 X 文章，初评 49 分，按建议压缩中后段改写后提升至 52 分，展示了审计→改写→复审的完整闭环。Skill 已开源到 GitHub，未来计划加入热点选题发现能力。作者认为 Skill 就是把一次有效学习变成可反复调用、不断迭代的能力。
聊聊 AI 助理这件事：Today AI 使用体验
作者体验了齐俊元创业项目 Today AI 几天，分享使用感受。Today AI 能主动推送 OpenAI 资讯、帮助运营 X 账号（涨粉统计、热点抓取、起草推文），记忆能力达85分以上，还有亲密度设计。作者对比了 Hermes Agent，认为 Today 更像贾维斯，主动且有分寸。最后提出未来 AI 助理的三个关键：分寸感、理解用户、信任。文章大纲和初稿由作者与 Today 共同完成。
微信个人情报库开源：用 Codex 打造全自动微信小助理
作者开源了基于 Codex 构建的本地只读微信个人情报库项目 wechat-intelligence-hub，可将数万条微信聊天记录转化为全自动助理。核心功能包括：总结群聊私聊、追踪待回复事项与承诺、识别商单合作线索、检索历史聊天、生成 Markdown/HTML 报告、持久化机会管道、个性化回复建议和重点联系人管理。系统仅本地只读，不替用户发送消息，不做注入或 Hook。作者还提供了让 Codex 自动配置密钥与解密的傻瓜式安装流程，并回应了关于封号风险的质疑，同时宣布启动个人社群。
开源数字人框架 Fay：可落地的AI数字人解决方案
文章介绍了一个名为 Fay 的开源数字人框架。该框架基于 GPL-3.0 协议，支持商用和全离线部署，采用模块化设计。Fay 支持 MCP 工具调用与仿生记忆，并提供 Web 管理界面，降低了使用门槛。作者列举了虚拟主播、智能客服、个人助理等多个落地场景，并分享了个人搭建经验，称其为中文社区目前最完整的开源数字人方案。
WorkBuddy 保姆级入门：从安装到跑通第一个办公任务
这是一份面向新手的 WorkBuddy 使用指南。文章打破了常规的功能罗列方式，按照实际操作流程，详细讲解了从软件安装、路径设置、模型选择、权限理解，到任务模式选择（Ask/Plan/Craft）及结果检查的完整步骤。重点介绍了 WorkBuddy 在本地文件处理、Excel 分析、文档整理及自动化办公等场景的应用，并提供了具体的指令公式和实操建议，帮助用户安全、高效地跑通第一个 AI 办公任务。
