AI 让我们效率更高了，为什么反而更累了
文章探讨 AI 效率提升并未带来解放、反而引发"AI 脑疲劳"与数字过劳的现象：工作强化吞噬休息间隙，人从创造者沦为机器质检员，AI 产物泛滥导致真实互动下降。作者提出警惕"认知外包"陷阱，需在三个层面重建秩序——术（回归实战的 AI 方法）、道（夺回判断力与选择力）、圈（真实的人际连接），并建议停下脚步回答"你是谁、从哪里来、到哪里去"三个古老问题，让判断留在自己手里，让时间回到值得投入的人与生活中。
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