文章借 Karpathy 的漏斗模型，指出大众对 AI 能力的认知错位：60亿人没碰过大模型，十几亿人只用免费版聊天，仅约2000万人专业使用前沿模型。作者提出小白用好 AI 的三步法：一是换档，分清聊天与派活，按需选择档位而非盲目付费；二是派活，从可检查、重复性的真实任务入手，让 AI 先复述目标再动手；三是验收，把做完写成可执行的动作，要求 AI 交证据，涉及钱、删除、权限必须亲自确认。文末附派活单和七天上手清单，帮助读者用一件真实任务体验 AI 的实际价值。
作者受 Anthropic 工程经理 Felix Rieseberg「Do not ask the model to judge itself」的启发，将外部验证规则写进 CLAUDE.md：交稿前派一个不带上下文的子 Agent，在空目录里照着成稿做一遍，报告卡住的步骤。作者用一篇错题本教程实测三次：第一次因抓取丢失代码块被判「不能」；第二次判「部分能」，挑出三处真实缺漏（回填提示词、完整模板、日期示例）；补齐后第三次仍挑出更深层的隐含前提问题。对照测试表明配置规则后 Agent 会主动派裁判。文末附完整规则全文及验证方法、踩坑提示，强调写稿与验收必须分离，教程质量需由「没见过这篇的人」验证。
作者受 yetone 分发的 AI 持续开发工作流启发，分享自己基于 Claude Code + Codex CLI 的开发实践。核心思路是：主 Agent 用 Claude Opus 负责需求分析、任务拆解、调度与审查，Codex 负责具体编码，低成本 Claude Subagent 监测 GitHub Issues/PR，并结合 Git Worktree 隔离任务。开发前强调明确需求、复用成熟开源组件（yt-dlp、Whisper、FFmpeg）、不断质疑想法；开发中通过 Human-in-the-Loop 让人负责体验与最终决策，AI 处理重复任务。文末附完整的可复用提示词。
作者分享用 Codex 结合 ChatCut 浏览器/桌面剪辑器自动剪口播视频的工作流：将原本在剪映需要一两天的剪辑工作压缩到一小时内。文章介绍了通过托管 MCP 插件让 Codex 或 Claude Code 直接操作剪辑时间线的安装方式，给出了四条核心指令（只读分析、按语义删减、插入内容并自查、最后刷字幕）和五道验收方法（重读项目状态、核对总时长、逐轨道检查、实际试听、复查字幕），并以片尾卡未跟随移动导致时长短两秒的实例说明：AI 报告'完成'不等于真正完成，验收环节必须由人掌握，这一原则适用于所有 Agent 交付的工作。
作者基于 Karpathy 提出的 LLM wiki 理论，结合 WorkBuddy/Codex 与 Obsidian，搭建了一套能够自生长的个人知识库系统。文章解释了 LLM wiki 与 RAG 类方案的区别：知识不是每次临时拼装，而是通过 Raw（原始资料）、Wiki（结构化知识）、Schema（规则规范）三层架构持续增量沉淀。Obsidian 以本地化 Markdown、双链和插件生态承担存储底座与人机界面，Agent 负责理解新资料、建页、建链、维护索引与变更日志。文中给出了完整目录模板、详细提示词，介绍了直接搭建、claude-obsidian 插件等多种搭建方法，并分享了模型选型与实战建议。
作者结合实际使用经验，总结了 Codex 6 的 16 个实用技巧，帮助用户把任务交代清楚、获得可直接使用的结果。内容涵盖：先更新版本、确认工作目录、明确目标材料限制与完成标准、使用 Plan 规划、发截图圈出修改区域、运行中及时补充指令、用 Goal 写清终点、关键决定写入文件、通过 AGENTS.md 沉淀重复要求、按需选用 Skill、确认工具权限、分清并行任务范围、验收时查看 Diff 改动范围，以及从手动跑通开始逐步自动化。核心思想是把模糊需求转化为可执行、可验收的指令，减少返工与 Token 浪费。
作者用相同的提示词、品牌素材和数据让 Claude Code（Opus 5）和 Codex（GPT-5.6 Sol）各构建八个网站，从设计质量、Agent 数量、耗时、输出 token 和 API 成本多维度对比。结果是 Codex 在开放式设计环节赢得六轮中的五轮，效率优势显著：Codex 仅用 9 个 agent、约 5 小时、55 万 token、约 100 美元，而 Claude Code 用了 25 个 agent、14 小时、近 300 万 token、约 444 美元。实验还发现当提示词足够具体时，两者产出几乎一致。
本文指出很多人将AI当作万能工具导致工作流断裂的问题，主张应采用“Agent in the loop”的思维，将AI视为生产系统的一个环节。作者以产品经理视角，分享了如何通过建立知识底座、拆解复杂任务和设计SOP来重构AI工作流，强调设计容错机制比追求完美工具更重要，并提供了独立开发全流程中AI的具体实践案例。
作者系统整理了 369 个开源仓库清单，聚焦于能让 Claude Code、Codex 等编程 Agent 实现视频生成、自动化剪辑与代码动效渲染的工具、Skill 和提示词库。文章收录规则强调视频/动效产出、专供 Agent 调用、完整文档三大标准，并打破高星滤镜。重点介绍了四大现象级框架：lemo-opuscar（59 种风格引擎）、huashu-art-motion（艺术动画）、huashu-motion（商业发布片）、sweety-handdraw-video（手绘口播流水线），以及自动化剪辑、代码直出成片、数字人与音乐 MV 等垂直领域的硬核项目，最后给出 2026 年 AI 视频生产工具选型决策表。
作者宣布其 AI 视频情报站正式开放 MCP 接口，支持 Claude Code、Codex 等 Agent 直接接入查询。文章介绍了接入方法（一条命令即可），并展示了几种典型用法：每天早上让 Agent 查询新起和升温的视频题材、查询某个题材的来源和时间线、追踪特定 AI 模型的动态，以及将情报站接入自己的工作流（如自动生成选题卡、晨会材料等）。情报站每天早上更新一期，提供题材归类、X 热议、开源项目、题材溯源等数据，同时说明了查询范围限制。不接 MCP 也可通过网页或开源版自行部署使用。
文章介绍了用 AI 写代码制作短片的完整流程。作者整理了 8 个免费素材入口，包括 Pexels、Pixabay、Internet Archive、Wikimedia Commons、美国国会图书馆、British Council Film Archive、Open Beelden 和 Europeana，并说明各平台的许可注意事项。文章强调先列镜头清单、再按需求搜索素材的方法，讲解了版权核对的四个要点（下载、改编、发布、署名）及常见 CC 许可含义。最后详细展示了在 Claude Opus 和 Codex 中操作的具体步骤，并提供了两段可直接使用的提示词，涵盖找素材、生成小样、修改反馈和素材归档等环节。
作者推荐了两个开源 AI 设计 Skill：一是 AI Design Skills 中的 landing-page-design，为 Claude Code、Cursor、Codex 等编程工具提供从内容规划到视觉系统的落地页制作规则，包括卖点组织、统一字体配色、按钮悬停、空页面、移动端和无障碍支持等交付细节；二是 Fantastic Posters，内置 33 种设计风格提示词（如瑞士极简、包豪斯、Riso 印刷等），支持自动选风格、上传参考图和 Logo、批量生成海报。作者强调把设计风格沉淀为可反复调用的 AI 工作流，比一次性提示词更有价值，并能解决风格不稳定的问题。
文章记录了 Manus 团队在研发 AI Agent 产品的过程中，用自家产品改造自身组织运作的实践。研发团队通过 Manus-mono 统一入口和给 AI 的说明书，让一个工程师能同时处理十几个需求，一人写完前后端和移动端；产品团队实现了端到端上线，所有产品经理都提交过代码，甚至用视频代替传统 PRD 表达需求；市场团队则引入'数字同事'参与工作流，自动跟踪发布、复盘数据、跨团队对齐。整体上，组织从 Human in the loop 走向 Human on the loop，减少人与人之间的打断损耗，人更多承担监督、判断和决策的角色。
