作者回顾了X上关于md和HTML哪个是AI时代更好文档格式的争论，认为两者都是AI原生的文档语言。文章介绍了腾讯WorkBuddy新上线的独立文件浏览器功能，支持Word、Excel、PPT、md、HTML等格式在一个窗口中打开，实现「人机双写」：用户可直接编辑，AI可随时参与修改。作者通过多个实测案例展示功能：md转HTML说明书、Excel数据转可视化看板、Word审校稿局部补充、PPT选中元素让AI修改、PDF配合AI对话阅读等，认为这是目前人机协作编辑方面系统集成最成熟的实践。
作者评测了豆包工作新上线的两个功能：本地Office编辑和任务执行环境自由切换。本地Office编辑让用户可直接在豆包工作里打开并编辑本地Excel和PPT文件，文件不出电脑，且保存权掌握在用户手中；环境切换功能则允许在同一对话中随时在本地电脑与云电脑之间切换，上下文保留但文件不随行。作者实测了Excel公式联动、PPT智能配图排版（结合seedream文生图模型）等场景，认为AI让用户无需再学Office操作技巧，但业务理解、数据分析和表达洞察的能力仍然重要，应把苦活累活交给AI，专注真正重要的规划与思考。
作者体验字节跳动的豆包工作后，认为其远超预期。文章详细介绍了豆包工作的几大亮点：覆盖金融、法律、电商等行业的内置Skill生态与连接器（企业微信、钉钉、腾讯会议等）；全局划词翻译与解释功能；本地Office集成，可直接在PPT、Excel中与AI协作编辑；浏览器录制与回放功能可将企业重复工作流沉淀为专属技能；以及手机、电脑、云电脑之间的多端切换能力。作者认为字节太懂国内用户，国内下一波AI赚钱风口在于帮企业搭建工作流、做培训和落地服务。
本文是一份详尽的 WorkBuddy 使用指令指南，包含 100 条精选提示词，覆盖任务管理、日程会议、文档处理等 10 大职场场景。文章提供了具体的指令模板，用户只需替换方括号内的内容，即可利用 AI 快速完成工作规划、会议纪要、数据分析及营销策划等任务，旨在帮助零基础用户快速上手，提升工作效率。
文章探讨了微软关闭 Office 免费 Copilot 背后的深层逻辑，指出 Office 三件套的繁荣依赖于“给老板看”的职场仪式，而 AI 正在瓦解这一仪式。作者对比了金山、飞书、钉钉在面对 AI 时代的不同战略，认为真正的分水岭在于老板何时开始信任 AI 摘要而非人工 PPT，那一天或许就是中层打工人失业的开始。
