# 99% 的人以为幽默靠天赋，其实搞笑这件事情早就被人总结出 SOP 了
**作者**: Foe Ally
**日期**: 2026-07-20T13:52:19.000Z
**来源**: [https://x.com/ally_foe/status/2079202747027706188](https://x.com/ally_foe/status/2079202747027706188)
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刚才有一个粉丝问我：
“你是怎么做到，每一件看似平常的事，都能用黑色幽默的方式表达出来？”
其实这个问题挺有意思。
因为很多人对于幽默有一个误解：
他们觉得搞笑是一种天赋。觉得有些人脑子天生奇怪。
别人看到一件普通事情，他能突然蹦出来一个离谱角度。
但后来我发现：
这个世界上绝大部分能力，其实都有规律。
销售有 SOP。商业有模型。投资有方法。
甚至连幽默这种看起来最玄学的东西，也有人研究出了完整体系。
今天分享一下，我最早学习讲脱口秀的时候，看过单立人的两本教材：
《单口喜剧表演手册》和《人人都能学会单口喜剧》。
单立人的教材里面有一个非常重要的观点：
单口喜剧不是讲笑话，而是讲自己。
很多人以为喜剧演员就是：网上找几个段子，然后上台讲。
但是好的单口喜剧演员，不是在传播笑话。而是在表达：
“我如何理解这个世界。”
所以单口喜剧最重要的素材，不是网上搜来的。
而是你的生活。你的经历。你的观察。
注意我这里用到了大量的“不是而是”的句式。但是这个真的是我手写的，不是 AI 写的，因为我本人写东西确实很喜欢用“不是而是”这个句式，我也被豆包感染了。
## 第一个方法：先找到主题、态度和前提
单立人的教材里面讲，一个段子的铺垫可以拆成：
主题 + 态度 + 前提。
主题：你在讲什么。
态度：你对这个事情是什么感觉。
前提：你真正想表达的那个观点。
很多人写内容的问题，就是只有主题，没有态度。
比如：“AI发展很快。”
这是主题。但是没有内容。
如果变成：
“现在很多人还在研究 AI 会不会取代工作，但是老板已经开始研究怎么用 AI 裁掉不会用 AI 的人。”
这里面就有态度：
荒诞or讽刺。
其实我很多帖子都是这么来的。
比如 OPC。
主题：AI创业。
普通观点：“AI创业机会很多。”
但是我的态度：“很多opc商业经验不足。”
前提：“技术很强的人，如果不懂商业，也可能赚不到钱。”
然后我写：“你今天免费帮性感女主播解决 AI 问题，明天免费帮可爱邻居解决 AI 问题，你这样能赚到钱才有鬼。”
为什么这个有传播？因为它不是在讲 AI。它又涉及到了两性话题，又讲了商业的道理。
## 第二个方法：所有笑点来自预期违背
单口喜剧里面有一个核心：
段子 = 铺垫 + 包袱。
铺垫让观众产生期待。包袱打破期待。
比如我写 Web3。
大家预期：一个人进入 Web3，是因为看到了财富机会。
结果我说：“我进入 Web3，是因为被仇人陷害。”
大家以为：创业故事。
结果：江湖恩怨。
这就是黑色幽默。
## 第三个方法：把普通事情夸张化
这个其实是互联网内容和单口喜剧结合的地方。
生活里面很多事情本身没那么夸张。
但是你需要找到它里面的荒谬点，然后放大。
比如泡泡玛特。
普通事情：男生不理解女生为什么花几千买玩偶。
普通表达：“男女消费观不同。”
夸张之后：“男生花5000块请朋友吃饭：兄弟情谊无价。花5000块买泡泡玛特：他妈的一个塑料玩具，女的就是容易被资本主义收割了。”
为什么浏览高？因为你把一个真实矛盾放大了，还上升到两性对立。
## 第四个方法：制造焦虑和冲突
很多人误解爆款内容。以为爆款就是提供信息。
其实不是。爆款很多时候来自情绪。
尤其是：恐惧。焦虑。愤怒。震惊。
比如：“AI很强。”
没人关心。
但是：“很多人还没学会 AI，已经有人开始用 AI 替代不会 AI 的人。”
马上有讨论。因为里面有危机感。
比如我写：“个人 AI 博主永远做不大。”
为什么有人讨论？因为它挑战了很多人的期待。
大家觉得：AI来了，人人都可以做博主。
我的观点：你做不大别想了。
这就是爆论。
爆论不是为了胡说。
而是提出一个有争议的角度。
## 第五个方法：找到生活里的荒谬
单口喜剧最重要的能力，其实叫：
段子雷达。
就是你走在路上，会发现：
“等等，这个事情是不是有点奇怪？”
比如：
为什么男生觉得花5000请朋友吃饭合理，但是买玩具不合理？
为什么企业给员工解决生活问题，看起来像福利，本质上却是提高生产力？
为什么技术创业者最容易忽视商业？
这些地方都有冲突。
这些冲突就是内容。
所以后来我总结：
一个普通事情想变成一个有传播力的内容：
第一步：找到主题。
第二步：找到你的态度。
第三步：找到矛盾。
第四步：制造预期违背。
第五步：适当夸张，把冲突放大。
很多人问：
“为什么你写东西总感觉很抽象，很有梗？”
其实不是因为我每天想着怎么搞笑。
而是我训练自己：
看到一个事情的时候，不只看表面。
我会问：
为什么大家觉得这个正常？
这里面有什么矛盾？
如果把它放大，会不会很荒谬？
这个世界上很多东西，都不是玄学。
幽默不是玄学。
表达不是玄学。
爆款也不是玄学。
背后都有规律。
而所谓黑色幽默，本质就是：
用一种夸张的方式，把现实里面隐藏的不合理揭露出来。
你看到的是一个普通事件。
别人看到的是一个笑点。
这就是内容创作者和普通人的区别。
OK了焚决给到大家，两本单立人教材也送给大家，欢迎跟我一起做抽象博主，这条懒得录口播了，其实绘声绘色讲起来会更有意思，但是我已经跟codex对骂好几天嗓子都哑了。
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