本文盘点Codex发布半年来的重要更新，并分享4个省Token技巧。主要内容包括：Codex与ChatGPT桌面端合并，形成Chat、Work、Codex三种模式；省Token技巧包括巧用不消耗订阅额的Chat模式（配合Remote Desktop Commander插件读写本地文件）、使用廉价的GPT-6-Luna小模型处理重复任务、利用计划模式与grilling Skill对齐需求避免返工、通过定时任务凌晨激活获得更多额度重置周期。此外还介绍了如何将Codex订阅接入个人项目、0成本部署网站、接入国产模型等新奇玩法，帮助用户最大化利用订阅额度。
本文是一篇面向零基础用户的Codex保姆级使用教程，系统介绍了OpenAI将Codex与ChatGPT桌面端整合后的完整使用方法。文章包括：Codex与Claude Code的区别对比（来源、模型、价格、易用性）；安装与账号注册流程；界面三大区域（功能区、项目区、工作区）介绍；三种工作模式（ChatGPT聊天、ChatGPT工作、Codex）的选择建议；基础功能详解（项目、工作位置、添加文件、权限设置、模型选择、语音功能）；高级功能（插件连接Gmail/GitHub、Skill技能复用、图像生成、定时任务、资料库）；以及远程手机连接功能的使用方法，帮助用户高效完成各类任务。
本文是2026年10月ChatGPT桌面端大改版后的全面使用教程。作者从安装登录开始，系统讲解桌面界面三栏布局，包括功能入口、Space空间、Dot常驻Agent、项目与聊天管理等新特性。随后重点介绍Codex工作模式的实战用法：如何选择工作目录、区分Chat/Work/Codex三种模式、理解新的订阅额度体系，以及Astra、GPT-6.1 Sol、Luma等模型与思考档位的选择策略。文章还涵盖权限设置、文件/终端/浏览器面板使用、任务撰写四要素（材料、动作、交付物、验收标准）等实用技巧，帮助读者从入门到精通掌握新版ChatGPT桌面应用。
文章介绍如何通过第三方开源工具 WebCodex，让 ChatGPT 网页版接管部分 Codex 任务，缓解额度不够用的问题。作者详细讲解原理：ChatGPT 通过 OpenAI 官方 Secure MCP Tunnel 连接本机 WebCodex，实现文件读取、代码修改和命令执行。教程涵盖账号权限检查、下载 WebCodex Desktop、创建练习目录、配置 Tunnel 与专用 API Key、在 ChatGPT 中添加自定义 App 及验证连接等步骤，并强调风险提示：不是真正无限额度、存在安全与封号风险、密钥需妥善管理，最后给出常见问题排查和权限回收方法。
作者对 OpenAI 发布的 Agents API 公测版进行了端到端实测，通过两次 POST /v1/agents/sessions 调用，体验了托管沙箱中的文件读写和 Skill 任务执行。文章介绍了 Agents API 开放的 Codex 背后托管 Agent Harness 的能力，以及 Agent 的三个层次（模型与 Harness、沙箱执行环境、工具与工作流），并详细记录了 Session 创建、SSE 事件流、Agent 在沙箱中的真实执行过程，包括命令失败后的自主恢复、CSV 数据校验与 JSON 输出，以及通过 Artifacts API 取回任务产物的完整流程。
本文是一篇纯小白向实战教程，作者分享了如何在Windows上通过MCP协议让ChatGPT读取本地Codex工程和知识库的完整过程。文章详述了使用开源项目codex-with-chatgpt进行本地安装、通过ngrok配置固定访问地址、在ChatGPT网页创建自定义连接、完成OAuth登录与配对、以及验证文件读取的七个步骤。作者重点强调了安全注意事项（不泄露令牌、只开放必要目录）和常见踩坑点，如ngrok产品选错、OAuth报错需刷新插件等。最终实现ChatGPT负责规划审查、Codex负责本地制作的协作分工，让视频制作的复盘和规划建立在真实工程之上。
作者分享了使用 OpenAI GPT-6 Astra 的五点心得。Astra 能够操作各类桌面应用（如 BrickLink Studio 十分钟内完成乐高金门大桥模型），并能自然地结合代码与应用完成任务。它能承担更多产品层面的思考，例如自动补全快捷键、图层等交互设计，帮助作者快速构建个性化软件。Astra 在 Blender 3D 建模方面表现出色，无需旧版辅助 Skill 即可胜任任务。作者建议：给 Astra 开放实际工作所需的应用权限，先用原生能力尝试而非依赖旧 Skills，给出想法和参考即可，不必事无巨细地指定每个交互细节。
作者 Miles 分享了 Codex 中最实用的 10 个 Skills：follow-builders 生成 AI 创作者资讯简报，Punk Skill 生成有辨识度的文章封面，cangjie-skill 把课程方法编成可调用技能，GordenImage2PPTX 将 PPT 图片转为可编辑文件，book-to-skill 把一本书整理成可查询的阅读技能，show-me 用流程图解释代码，grill-me 在开工前追问需求，last30days 调研近期社区玩法，Defuddle 提取网页正文为 Markdown，skill-creator 帮用户创建自己的技能。每个 Skill 附安装地址、使用示例和实际效果。
文章梳理了 OpenAI Codex 中 Plugin、Skill、App/Connector 和 MCP 四个概念的区别与协作关系。Plugin 相当于安装包，可包含 Skills、Connector、MCP 工具、浏览器扩展和 Hooks；Skill 负责记住做事步骤和方法，不涉及外部账号权限；App/Connector 负责连接真实外部账号；MCP server 则提供连接背后的具体工具。作者以 Cloudflare 和 Canva 两个插件为例对比差异，并提醒用户安装后需新开任务才能加载，带外部连接的插件需单独配置账号权限，建议先用只读任务验证，再考虑创建和修改操作。
文章介绍了 Codex 的 UI/UX 设计增强工具 UI UX Pro Max，包含 192 条行业设计规则、79 种 UI 风格、192 套配色方案、74 种字体组合，并支持 React、Next.js、Vue、Flutter 等 22 种技术栈。作者演示了如何通过一段提示词在 Codex 中安装配置该 Skill，并用其生成高端 AI SaaS 官网，解决了以往 AI 生成页面廉价感强、配色布局千篇一律的问题。评论区也讨论了 Skill 作为能力封装新形态的意义与实际效果。
文章介绍了豆包工作新上线的 AI 资产一键迁移功能，支持从 ChatGPT、Claude Code 导入对话、技能和记忆三类「默契资产」，将跨 Agent 迁移的损失降到最低。作者实测导入 240 项 Claude 和 682 项 ChatGPT 资产后，发现历史会话上下文可无缝衔接。文中解释了设计边界：只导入与工作绑定的工作记忆，不导入个人偏好；凭证暂不支持导入以防冲突。此外还介绍了对话分叉、消息注释、对话摘要侧栏等新功能，并分析了豆包打通飞书文档在分享协作形态上的优势。
文章介绍如何通过配置优化 Codex 的额度消耗：主线使用贵的 GPT-6.1 Sol 负责思考决策，把读文件、搜代码、跑测试等杂活派给单价仅为二十分之一的 GPT-6 Luna 子代理。作者给出 6 段配置：让 Codex 自动配置、设置默认子代理模型、创建只读侦察兵 scout 和执行修理工 fixer 两个子代理、在 AGENTS.md 写入自动派活规则、日常派活提示词，以及在 ChatGPT 普通聊天中先聊透需求生成任务单。还提醒避免 Fast 模式、滥用子代理等白烧额度的坑，附具体配置文件与提示词模板。
作者南鸢基于开源项目 honghouzi 的 Codex Workspace Enhancer 和 yubowen123 的 codex-sidebar-enhancer 改造整合，开发并开源了 Nuyoah Codex Workstation。这是一套嵌入 Codex / ChatGPT 桌面应用的本地增强工具，核心功能包括：最多四个 Codex 对话并排的四宫格布局、项目进展与交付文件管理、任务地图展示任务关系、以卡片形式展示已安装 Skills 并可一键插入任务、以及素材资产只读浏览与插入（支持 Eagle 和本地文件夹）。作者说明了适用人群、安装门槛（需 Node.js 22.5+、macOS/Windows）及部分功能尚未完全验收的情况，项目采用 MIT 许可证，源码已在 GitHub 公开。
