本文介绍了如何利用 Muse AI 工具和 Cloudflare 免费服务搭建代理节点实现全球 IP 自由。作者分享了完整复刻指南：注册免费域名（dnshe.com）、将域名接入 Cloudflare、创建 Workers KV 命名空间、部署 edgetunnel 的 _worker.js 到 Pages 项目、设置 ADMIN 管理密码、绑定 KV 并重新部署，最后通过后台自适应订阅生成二维码，用小火箭（iOS）或 v2rayN（Windows）扫码导入即可使用。支持随机优选、指定地区和自定义端口等订阅模式，并附常见问题解答。
本文是 Shadowrocket（小火箭）智能分流规则的详细配置教程。作者介绍了智能分流的作用：国内网站直连、国外网站走代理，可减少绕路和订阅流量消耗。教程使用 GitHub 开源项目 Johnshall/Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever 的规则文件，分三步操作：在配置页添加规则地址并下载、选中下载的 sr_cnip.conf 配置文件启用、将全局路由切换为「配置」模式。配置完成后国内 App 访问速度明显提升，海外网站速度取决于节点和本地网络。作者还推荐了自己使用的机场订阅平台糖果云，并提供优惠码。
文章介绍了如何利用 Cloudflare Workers 和 Pages，在 30 分钟内、零成本完成一个产品等待列表的全栈部署。涵盖了从安装 Wrangler 工具、创建 D1 数据库、编写后端 API 到前端页面构建的全过程。该方案无需维护服务器，支持自动 HTTPS 和全球分发，非常适合一人公司快速验证产品想法。
本文介绍了如何利用已有域名和 Cloudflare 的 Pages、KV 服务，通过 GitHub 上的 Edge tunnel 项目搭建免费翻墙节点。作者实测该方法在手机热点下也能流畅播放 YouTube 4K 视频，具有免费、稳定、长期可用的特点。文章详细列出了从创建 KV 空间、部署 Pages 到绑定域名和获取订阅链接的完整步骤，适合新手快速上手。
本文详细介绍了如何利用 Cloudflare Pages 和 Workers KV 免费搭建 VPN 节点的全过程。教程涵盖了从准备域名、上传代码、设置管理员密码、绑定 KV 命名空间到配置自定义域名等所有步骤。即使是零基础小白，也可以通过下载提供的 Zip 包直接上传部署，轻松实现自建代理及自助优选订阅。
本文以 OpenRouter 模型目录 API 为例，手把手讲解如何将任意公开 API 包装成 Muse 可调用的自定义连接器。连接器由三件套组成：connector.yaml（登记信息）、CONNECTOR.md（给 Muse 的说明书，写死口径）、助手脚本（真正干活的子命令）。方法论为：先看数据形状、建最小脚手架、本地实跑验证。实测 list 返回 467 个模型、search llama 命中 13 个、free 筛出 20 个真免费模型（输入输出单价双零），与独立脚本结果互相印证。文中还解答了鉴权 API 处理、耗时、失效维护等常见问题，并强调验收实跑的重要性。
本文是作者于 2026-10-25 在 Muse 中真实跑通后整理的实战教程，介绍如何用提示词把 Muse 组建成「主管 + 专员」的 AI 团队。文章讲解主管（主聊）与专员（子代理或旁聊）的区别与协作方式，提供主管提示词、派活模板、编码/审查/文档等专员提示词，并给出 5 分钟上手的 4 个步骤。作者通过「今日待办」实测发现专员自检不可靠，强调重要交付需加审查专员复核，并总结了路径写法、上下文记忆、安全红线等 6 个常见误区，最后给出日常使用流程和常见问题解答。
作者以一人公司接单场景为例，手把手演示如何用 Muse 从零搭建一个单文件、本地存储的轻量 CRM。教程强调需求要写清四件事：线索字段、阶段流转、分级提醒、话术草稿，并给出可直接套用的需求模板。随后提供逐项验收清单（字段、分级、逾期标红、草稿生成、数据留存、导入导出），介绍每天三分钟的日常使用流程，以及让 Muse 每周分析线索数据、生成跟进草稿但保留人工审核的协作方式。文末附翻车表，针对常见问题给出修正方法。
本文是 Grok Bot 新功能 Pages 的上手教程。Pages 可与 Bot 协作生成并持续修改成果页，分三种类型：报告管材料、备忘录管决定、仪表盘管进度。作者强调提示词中应写清收录范围、日期口径（北京时间）和保留原始链接等细节，避免返回无用内容。文章给出三个实操案例，含完整提示词模板与效果演示，并介绍进阶玩法——通过留言让 Bot 把推特文章转换为 Pages。最后总结三步收尾清单：先做报告、再做备忘录、最后做仪表盘。
本文是 Meta 个人 AI 智能体 Muse 的实操教程，强调 Muse 不是聊天机器人，而是能自主执行任务的 Agent。文章涵盖安装与上手步骤（App、网页版入口）、连接器授权、长期记忆设置等基础操作，提出好指令公式（目标+材料+边界+交付），并给出每日简报、制作产物、购物预订、深度调研、内容创作五大场景的具体模板。同时详解审批机制、密码安全、数据时效等安全要点，以及分身聊天、定时任务、语音派活等进阶技巧，最后附新手第一周上手清单，帮助小白快速学会向 AI 派活。
作者分析了 Grok Bot 和 Muse 两款 Personal Agent 的优劣：Grok Bot 擅长实时监控 X 信息并调度第三方模型，但定时任务不稳；Muse 定时执行准、体验好。两者记忆互不相通导致需要人工传话。作者提出真正需要下注的是记忆而非 Agent 本身，并给出教程：通过 EverOS Cloud 创建记忆空间，将 Agent Prompt 分别发给两个 Agent 接入，实现共享记忆层。任务前后读写同一记忆库，还可沉淀可复用 Skill，实现信息抓取与定时汇总的分工协作，且记忆可查看、纠正、删除，未来可自托管部署。
这是一篇面向国内用户的 AI 助手 Muse 连接器实操教程。作者核实了官方连接器目录，指出飞书、钉钉、高德等国内服务不在官方支持之列，并给出三条可行路线：一是通过 IMAP 协议接入 QQ、163、126 等国内邮箱实现类 Gmail 体验，并介绍了腾讯 Agent Mail 隔离邮箱方案；二是通过自定义连接器或社区 MCP 接入有开放 API 的国内服务；三是对淘宝、京东、美团等无接口平台使用浏览器操作兜底。文章还强调安全须知，如写操作先审批、授权码定期更换、验证码亲力亲为，并给出邮箱先行、浏览器兜底、MCP 按需的起步顺序建议。
本教程手把手教你让 Muse 主动向你的 Telegram 发送消息，实现定时报告、任务完成提醒和重要事项通知。内容涵盖六个章节：通过 BotFather 创建 Telegram Bot、先给 Bot 发消息以建立联系、通过官方安全授权链接提交 Token（强调 Token 只进安全页面，切勿发在聊天框）、由 Muse 完成接线和发送测试消息、日常使用及定时推送设置，以及安全须知与常见问题。文章还提供 Token 格式说明、消息收不到等问题的排查方法、Token 泄露后的重置方案，以及 30 秒速查卡。
