本文以 OpenRouter 模型目录 API 为例，手把手讲解如何将任意公开 API 包装成 Muse 可调用的自定义连接器。连接器由三件套组成：connector.yaml（登记信息）、CONNECTOR.md（给 Muse 的说明书，写死口径）、助手脚本（真正干活的子命令）。方法论为：先看数据形状、建最小脚手架、本地实跑验证。实测 list 返回 467 个模型、search llama 命中 13 个、free 筛出 20 个真免费模型（输入输出单价双零），与独立脚本结果互相印证。文中还解答了鉴权 API 处理、耗时、失效维护等常见问题，并强调验收实跑的重要性。
本文是作者于 2026-10-25 在 Muse 中真实跑通后整理的实战教程，介绍如何用提示词把 Muse 组建成「主管 + 专员」的 AI 团队。文章讲解主管（主聊）与专员（子代理或旁聊）的区别与协作方式，提供主管提示词、派活模板、编码/审查/文档等专员提示词，并给出 5 分钟上手的 4 个步骤。作者通过「今日待办」实测发现专员自检不可靠，强调重要交付需加审查专员复核，并总结了路径写法、上下文记忆、安全红线等 6 个常见误区，最后给出日常使用流程和常见问题解答。
作者深度使用 grok bot 和 Muse 数周后进行对比测评。grok bot 的核心优势是多端登录与跨平台操作，作者用它实现自媒体全自动起号：选题、视频生成、发布、评论一条龙，并通过 ADB 控制安卓手机降低封号风险。Muse 胜在免费（含 KVM 机器和每周十亿 token），但工程和代码能力较弱，远程操控体验不如 grok bot。作者分享了 cf tunnel 常驻进程等实践，并总结最佳组合为 paseo+grok bot+claude cli+codex cli，认为涉及高权限、跨平台协作时 grok bot 最强，投资交易策略则仍需人工决策。
作者以一人公司接单场景为例，手把手演示如何用 Muse 从零搭建一个单文件、本地存储的轻量 CRM。教程强调需求要写清四件事：线索字段、阶段流转、分级提醒、话术草稿，并给出可直接套用的需求模板。随后提供逐项验收清单（字段、分级、逾期标红、草稿生成、数据留存、导入导出），介绍每天三分钟的日常使用流程，以及让 Muse 每周分析线索数据、生成跟进草稿但保留人工审核的协作方式。文末附翻车表，针对常见问题给出修正方法。
作者开源了Muse-Bridge反向代理项目（v1.4.1），可在本机或服务器运行代理服务，将Muse.ai网页请求转发给Codex CLI、CC switch等命令行工具，让用户通过CLI调用Meta的Muse-Wonder大模型。文章介绍了部署步骤、Cookie获取方法、管理页面功能，并分享使用体验：作者连续使用约20天、累计106亿tokens，认为该模型在写作尤其是小说创作上表现出色，可与GPT-6.1 Sol媲美。同时提醒Cookie是登录凭证，需注意安全，不要泄露。
文章介绍了一套基于 Muse 的每日内容选题流水线，将“今天写什么”从灵感问题转化为可重复的输入问题。系统分五环：盯（哨兵自动监控案例矿场、赛道热帖和账号数据）、选（三张输入表打分定选题）、研（深度研究并标注证据等级）、跑（在 Muse 上实际执行并记录成败）、交（按教程、投研报告、实际案例三种成品交付）。文章提供了可直接复制的哨兵指令和每日提示词，强调失败记录同样是内容，并给出一周排期示例，帮助创作者建立可持续的内容生产流程。
本文由 Muse 按真实运行记录重写，是一篇关于 AI Agent 自动化设置的手把手教程。作者提出自动化 = 定时任务 + 自然语言描述 + 人工审批的核心理念，详细讲解如何用说话方式创建定时任务、任务书必须写清的 6 个要素，以及内容流水线、长文排版、巡检盯梢、研究型任务四个实战场景模板。文章还总结了三条运维规矩（先查现状再动手、积压只补有稿的、失败报卡点不重试），并强调发表权永远留给人、凭据不写进脚本等安全边界。全文以本账号一周多产出 100 多条贴图和 14 篇长文的实践为证据，附新手上路清单。
文章介绍了一种利用 Muse AI 与免费云服务器 InstaBox 自动搭建海外代理节点的玩法。InstaBox 提供免费的 4 核 8GB Linux 机器并支持 SSH 连接和 HTTPS 端口发布，Muse 则负责环境检查、部署 VLESS + WebSocket + TLS 代理服务、生成节点分享链接、Clash 配置及 Shadowrocket 二维码。作者还提供了完整的自动部署提示词，并提醒注意事项：免费机器空闲会自动暂停、家宽 IP 需合法网络来源、部分 UDP 协议不兼容、凭证不要泄露等。
本文是 Meta 个人 AI 智能体 Muse 的实操教程，强调 Muse 不是聊天机器人，而是能自主执行任务的 Agent。文章涵盖安装与上手步骤（App、网页版入口）、连接器授权、长期记忆设置等基础操作，提出好指令公式（目标+材料+边界+交付），并给出每日简报、制作产物、购物预订、深度调研、内容创作五大场景的具体模板。同时详解审批机制、密码安全、数据时效等安全要点，以及分身聊天、定时任务、语音派活等进阶技巧，最后附新手第一周上手清单，帮助小白快速学会向 AI 派活。
作者分析了 Grok Bot 和 Muse 两款 Personal Agent 的优劣：Grok Bot 擅长实时监控 X 信息并调度第三方模型，但定时任务不稳；Muse 定时执行准、体验好。两者记忆互不相通导致需要人工传话。作者提出真正需要下注的是记忆而非 Agent 本身，并给出教程：通过 EverOS Cloud 创建记忆空间，将 Agent Prompt 分别发给两个 Agent 接入，实现共享记忆层。任务前后读写同一记忆库，还可沉淀可复用 Skill，实现信息抓取与定时汇总的分工协作，且记忆可查看、纠正、删除，未来可自托管部署。
文章介绍了用 Codex 作为总导演指挥 AI 视频工具 Muse，将一张古堡场景图制作成 50 秒雄鹰穿越短片的完整流程。作者分五步讲解：准备场景图与飞行参考视频；让 Codex 制定分镜与制作方案；用清晰语言描述飞行路线（贴地、穿拱、盘旋等）；由 Muse 参考前段末帧逐段生成视频，保持方向、速度与主体连贯；最后由 Codex 统筹配乐、成片检查与导出。成片为 1216×672、24fps。文中提供了可直接复用的提示词模板，建议新手先尝试 10 秒短片练手，是一份可照做的 AI 视频创作 SOP。
这是一篇面向国内用户的 AI 助手 Muse 连接器实操教程。作者核实了官方连接器目录，指出飞书、钉钉、高德等国内服务不在官方支持之列，并给出三条可行路线：一是通过 IMAP 协议接入 QQ、163、126 等国内邮箱实现类 Gmail 体验，并介绍了腾讯 Agent Mail 隔离邮箱方案；二是通过自定义连接器或社区 MCP 接入有开放 API 的国内服务；三是对淘宝、京东、美团等无接口平台使用浏览器操作兜底。文章还强调安全须知，如写操作先审批、授权码定期更换、验证码亲力亲为，并给出邮箱先行、浏览器兜底、MCP 按需的起步顺序建议。
本教程手把手教你让 Muse 主动向你的 Telegram 发送消息，实现定时报告、任务完成提醒和重要事项通知。内容涵盖六个章节：通过 BotFather 创建 Telegram Bot、先给 Bot 发消息以建立联系、通过官方安全授权链接提交 Token（强调 Token 只进安全页面，切勿发在聊天框）、由 Muse 完成接线和发送测试消息、日常使用及定时推送设置，以及安全须知与常见问题。文章还提供 Token 格式说明、消息收不到等问题的排查方法、Token 泄露后的重置方案，以及 30 秒速查卡。
这是一份面向国内用户的 Muse AI 助手实战提示词教程，覆盖六大生活场景：订阅会员审计、电商退款售后跟进、邮箱清理、出行规划、账单整理和会议日程准备。每个场景均提供可直接复制的提示词模板，说明所需条件和执行流程。教程强调安全原则：涉及钱款和不可逆操作时由用户亲自确认，登录验证码由用户完成。文末介绍如何将稳定场景设为定时任务，并附 30 秒速查卡。
本文介绍了一套利用 ChatGPT 与 Muse 将一张静态图片生成 45 秒无对白微电影的标准制作流程（SOP）。流程包含九个步骤：素材输入、视觉解析、导演方案、分镜设计、分镜图制作、音乐设计、Muse 总 Prompt 撰写、Muse 制作及成片验收。文章明确了交付标准、优先级规则、Prompt 固定结构、成片检查清单和最简启动指令，强调视觉一致性、音乐同步与可播放性等验收要求，为 AI 视频创作提供了可复用的标准化方法。
本文是一篇面向小白的 Muse 自定义连接器开发教程。作者首先介绍了连接外部服务的三条路径，并说明动手前需确认服务是否有 API（API Key 或 OAuth 2.0）。随后讲解五步标准流程：用户提供服务信息、AI 读取文档、安全授权、实测验证、保存为可复用技能。教程以接入 Parallel Search MCP 为完整实战案例，端到端演示连接、测试与技能保存全过程，全程约 3-5 分钟。文章还说明了 MCP、API 等三种入口的区别，并强调安全要点：密钥永不进聊天框、先只读后写、最小权限、防钓鱼设计等。附有 30 秒速查卡，帮助读者快速上手。
作者用 Muse AI 视频工具在一周内完成 12 集、每集 55 秒的苏东坡生平短剧《苏东坡：此心安处》。文章复盘了完整制作流程：先写总导演案、历史校准、人物定妆照分三档年龄锁定，再逐镜生成时必挂参考图保证人物一致性，并通过抽帧验看发现并修正穿帮（如自动划船的船桨、宋代不该有的煤油灯）。作者总结了生成失败时的缺席拍法、声音设计写进 prompt 等经验，给出系列短剧制作 checklist，并诚实评价 Muse：是很好的执行者但不是导演，AI 负责画面，人负责取舍与减法。
作者分享20多天测试Muse视频生成、共产出488条视频的实操经验，总结出一套三工具分工的长视频创作流程：用豆包Work基于Seedance官方提示词技巧和全网爆款视频分析生成完整分镜提示词方案；用ChatGPT（GPT Image 2.5）生成各分镜首帧参考图，画面细节更好、AI味更轻；再用Muse按首帧逐镜生成10秒视频并拼接。文章通过《长安异闻之无主宫灯》、天宫系列《云宫迅音》和吉卜力动画集锦三个案例，详细展示了流程迭代过程与四步总结：定方案、出首帧、逐镜生成选片、拼接审片，强调先定提示词和首帧是提升长视频质量的关键。
本教程面向零基础小白，手把手教如何利用AI助手Muse将X账号文章自动同步到微信公众号。内容涵盖公众号注册与设置、Muse接入公众号、登录扫码与固定IP代理配置，并提供两种工作方式：手动提供MD原稿与配图进行一键排版，或全自动监控抓取X新文章。Muse负责排版、传图、存草稿、生成预览二维码，而发表需用户在手机上扫码验证完成，保障账号安全。教程还详细说明了素材命名规范、MD格式模板、锚点插图方法、固定签名与广告设置，以及避免将IP与凭据写入原稿的安全红线，帮助用户搭建一条每日只需预览和点发表的自动化内容流水线。
作者分享了人在国内使用 Muse + Snaplii 组合远程为美国朋友购买星巴克咖啡的完整实操流程。先在 Snaplii 创建 AI 支付 API key 并用 USDC 充值（详细记录了到账金额必须分毫不差的踩坑经历），再让 Muse 连接 Snaplii，随后 Muse 自主购买 Uber Eats 礼品卡、登录账号、选店下单，关键步骤需人工确认。最终成功送达咖啡，作者还分析了费用明细，并附上完整流程视频，建议北美用户尝试这一安全且带返利的 AI 支付组合。
作者详细分享了让AI助手Muse全权运营微信视频号的完整实操流程，涵盖选题去重、原创文案、剧情分镜、AI视频生成、豆包TTS配音、FFmpeg合成与字幕烧录、定时发布及发布后验证的全链路闭环。文章提出自动运营的四层架构（策略、生产、发布适配、守护审计），强调状态机管理与防重复发布机制，并深入讲解Cookie会话安全、固定出口配置，以及排查创建接口300002错误的完整过程。适合想搭建无人值守内容自动化流水线的读者参考。
作者分享用 Codex 将 Muse AI 助手适配到立创实战派 ESP32-S3 开发板的完整过程。文章详细讲解了从下载项目、准备 ESP-IDF 环境、编译烧录固件、填写 SDK token，到 Muse App 配对、Wi-Fi 联网配置的全流程，并记录了屏幕背光、内存不足导致配网失败、开发板无法访问云端等实际踩坑及解决方法。作者还调整了横屏 UI 布局并添加中英文切换功能，最终实现通过语音向设备提问并获得文字与语音回复。文末附有可复制的 Codex 提示词、常见问题排查清单，以及后续可玩的其他开源项目建议。适配代码与文档已开源至 GitHub。
文章介绍了两个月内四家公司发布的 Personal Agent 产品：xAI 的 Grok Bot（云端常驻 Agent 团队，支持例行任务与权限分级）、Meta 的 Muse（强调安全架构，通过 Secure VM 与 Sentinel Agent 防范提示词注入）、Manus 的 Cue（为 Agent 提供邮箱、电话、钱包等独立身份，支持多 Agent 协作）、OpenAI 的 dots（基于 GPT-6 Astra，作为调度员连接 4000 多个应用并把任务派给 Codex）。作者对比了这些“云端虚拟人”与运行在本地设备的 OpenClaw（“本地代言人”）的区别，指出前者在云端沙箱中 24 小时替用户执行任务。
文章介绍了如何在 Grok Bot、Muse、Dots 等 Personal Agent 中使用 Lody 的方法。作者认为当前 Personal Agent 虽然火热，但交互过程缺乏透明度，开发者难以掌控任务执行细节。Lody 是一个本地优先的多 agent 控制面，可让用户在电脑或服务器上运行多个 harness（如 Codex、Claude Code 等）。文章详细讲解了如何将 Bot 作为统一交互界面和任务调度员，把具体任务通过 Lody CLI 分配给背后的各个 agent 执行，并介绍了如何配置机器、使用 Agenvo 工具，以及如何设置定时任务防止 Bot 云机器休眠。整体方案让开发者既能享受 Bot 的便利，又保留对任务过程的掌控。
本文记录了作者于 2026-10-10 真实搭建 Muse 自动运营加密货币定位 X 账号的全过程。文章详细介绍了五个核心环节：建立信息源手册并验证抓取路径（如 xzhishu 需 live browser 渲染）、精选推文并按规则重写为二创内容、通过 cron 定时任务实现每天 12:15 和 21:00 自动发推、每 2 小时巡查评论区并基于水位线机制回复、以及用日志文件实现去重和防漏回。文中还总结了常见坑点（如 X 登录假掉线、JS 站抓取失败等）和可直接复用的话术，展示了一套完整的 AI 自动化社交媒体运营方案。
作者复盘了使用Codex指挥AI视频工具Muse制作《如梦令》短视频的完整流程。文章详细描述了三方协作分工（作者定目标、ChatGPT前期策划、Codex操作Muse执行）、从词到影片的叙事骨架设计、逐步制作顺序（恢复上下文、锁定母版标准、逐镜制作与验收、返工、配乐处理、交付修复），并总结了可复用的SOP，包括开工包准备、先校准再扩展、逐镜验收、精确返工、音频验收等经验教训，附有可直接复制的Muse指令模板和完整证据索引。
作者基于近一个月使用 Grok Bot 的体验，对五家个人 Agent（Muse、Grok Bot、Spark、Cue、Dots）进行了深度竞品调研。文章首先厘清个人 Agent 与通用 Agent 的区别：7×24 在线、拥有云电脑、能主动办事。随后梳理了用户真实案例，包括替人砍价、整理历史数据、填表办手续等。技术层面，文章将个人 Agent 拆解为模型、电脑、记忆、技能、调度、身份六模块，并重点对比了云端电脑方案、身份策略与审批机制三大差异点。最后总结五家各自的优势：Grok Bot 擅长多 Bot 协作、Muse 主打社交、Cue 强在独立身份、Dots 突出主动性、Spark 依托 Google 生态，并判断安全将成为未来竞争的关键。
作者分享了将 Meta 的个人 AI Agent「Muse」接入微信的完整实践教程。通过微信 ClawBot 插件与桥接程序，用户可以直接在微信里给 Muse 交代任务，Muse 执行后把结果回传微信。文章详细讲解了接入流程：启用 ClawBot、向 Muse 发送提示词完成配置、扫码登录、发送第一条消息完成收发测试，以及用真实任务验证执行效果。作者还总结了常见卡点：扫码后需在微信发消息才算完成、聊天记录不会自动同步、收到回复不等于任务执行完成等，并附上了可复制的完整提示词。
本文基于公开文档与使用分享，系统比较了 xAI 的 Grok Bot 平台与 Meta 的个人 AI Agent Muse。两者均能在云电脑上执行任务、连接外部服务并在后台持续运行。差异在于：Grok Bot 支持多 Bot 分工、Skills 与 Routines、Team Bots 团队共享，协作编排更具可玩度；Muse 则强调围绕个人目标的持续代办、记忆延续，并配备 VM 隔离与 Sentinel 审查等安全机制。文章还从信息获取、模型能力、安全隐私、服务接入与订阅费用等维度展开对比，并通过出差预订场景说明两者的工作组织方式，帮助读者按需求选择。
本文是一篇详细的接入教程，介绍如何在 Muse 中接入 Fish Audio TTS 服务。作者 TaoBuilds 对比了 Azure（稳定但音色固定）与 Fish Audio（支持声音克隆和特色音色）的差异，并给出六步接入流程：注册 Fish Audio 账号、切换到 Developer 模式、确认每月 8000 点的免费额度、创建 API Key、在 Muse 中关联 Key、编写调用脚本并实测出声，全程约 5 分钟。接通后日常语音仍走免费的 Azure，特色音色和声音克隆则用 Fish Audio 完成。文末提醒注意免费额度用量、不要克隆真人声音公开发布，以及 Key 泄露时的处理方法。
