这是一篇本地部署 LLM 的完整入门教程。文章首先说明开源模型（Qwen、DeepSeek、GLM 等）已接近闭源前沿约四个月，而 API 订阅配额却在缩水，因此本地部署的价值日益凸显。教程从 Step 0 开始：检查内存、按内存三分之二规则选择模型、安装 Ollama 并运行第一个模型。随后解释了本地模型的核心优势（数据隐私、零边际成本、不受限）与局限（性能不及闭源前沿），分析了订阅补贴经济的不可持续性，并指导读者根据任务需求选择硬件，强调容量决定装得下、带宽决定跑得快、利用率决定是否划算。
文章系统盘点了 2026 年值得关注的开源 AI 模型，涵盖语言、图片、视频三大类别，包括 Qwen、DeepSeek、Kimi、GLM、MiniMax、混元等国产阵营及海外模型。作者拆解了模型命名规则（参数量、MoE、量化、许可证等），提出五步选型筛选法，并比较各硬件平台（Mac 统一内存、NPU AI PC、大内存 APU 等）的适配能力。文章还讲解了本地部署的适用场景与许可注意事项，最后通过 Mac 和 Windows 双机实测检验模型在文字、看图、分镜和视频任务上的真实表现，帮助读者判断自己需要哪类模型以及电脑能否带动。
文章基于 Hugging Face 上近 30 万用户的硬件数据，分析了 AI 开发者的主流设备选择。关键发现包括：VRAM 容量比算力更重要（RTX 3060 12GB 最受欢迎）；Apple 在 SoC 领域占主导，NVIDIA 统治独立显卡；AMD Ryzen 在 DIY 组装市场（尤其是 CPU+GPU 组合）超越 Intel；M4 芯片普及速度极快。数据揭示了本地 AI 硬件的高度碎片化特征。
