本文是腾讯云 CodeBuddy 团队推出的桌面 AI 助手 WorkBuddy 的完整新手教程。文章从零开始讲解 WorkBuddy 是什么：它不同于普通软件和网页版 AI，用户只需用中文说出需求，它就能自动拆解步骤、调用工具，直接操作电脑文件并交付结果。教程覆盖了国内版与国际版的区别与选择、下载安装步骤、登录方式、必改的初始设置（工作空间路径和默认模型）、界面功能详解（专家、技能、连接器、定时任务、资料库等），以及 Ask、Plan、Agent 三种任务模式的使用方法。文章还分享了自定义指令、人设设定和长期记忆的配置模板，帮助新手快速掌握这款面向办公场景的 AI 桌面助手。
文章系统介绍了Claude中25个被大多数用户忽视的隐藏功能，涵盖设置层的自定义指令、记忆、历史搜索、代码执行、思考力度控制与风格预设；Projects作为持久化工作区的作用，包括项目指令、知识文件、RAG模式与独立记忆；以及Artifacts版本管理与分享、Skills可复用工作流、Cowork定时远程会话和并行子代理等自动化能力。作者指出真正的升级在于持久化：记忆、指令、文件和可复用工作流，帮助用户将Claude从聊天框升级为完整的工作系统。
作者金尘马分享了在使用AI工具WorkBuddy时遇到的痛点：AI总是迎合用户、给出正确但无用的答案。他通过设置自定义指令，要求AI优先求真、先诊断再解决、寻找关键杠杆等，显著提升了AI输出的质量。文章详细介绍了自定义指令的完整内容，包括语言、求真优先、先诊断再解决、寻找关键杠杆、选择合适的方法、证据与不确定性、给出判断、落到行动、沟通方式和最终原则等十个方面，并展示了设置前后的效果对比。
本文指出AI使用中的痛点：由于AI不认识用户，导致输出内容千篇一律或缺乏针对性。文章提出比学习工作流更优先的事项是构建一份“个人说明书”。作者详细介绍了利用ChatGPT、Claude、豆包等聊天软件的记忆功能和自定义指令，以及Claude Code、Codex等Coding Agent的配置文件（如CLAUDE.md），来让AI“记住”用户身份、偏好和协作规则。通过10分钟的简单配置，AI能写出符合用户风格的文案并提供贴切的生活建议，从而极大提升AI的使用效能。
