# Codex 零基础小白上手指南（附实战全流程）
**作者**: 阿西_出海
**日期**: 2026-05-07T03:47:18.000Z
**来源**: [https://x.com/axichuhai/status/2052233789925892370](https://x.com/axichuhai/status/2052233789925892370)
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最近有很多人说 Codex 超越了 Claude Code，成为了 2026 年最强的 Agent，我专门试用了一段时间，发现它确实比想象中要强得多。
本文我会带你从安装到上手，完整体验 Codex 的核心功能，包括：
如何安装、界面怎么用，以及四个真实的使用场景演示：
> 用 codex给文章生成配图、生成可以直接编辑的 PPT、把重复的工作做成定时自动化任务，最后演示如何用 codex 帮你直接操作电脑完成工作。
# Codex vs Claude Code
在开始之前，先说说为什么我现在更推荐用 Codex，而不是 Claude Code。
用过 Claude Code 的人都知道它有三个痛点：
1、部署麻烦，又要安装终端又要配环境，上手难度高。
2、额度消耗很快，特别是最近上线了 Opus 4.7 以后，没怎么用就达到上限了，很费钱。
3、动不动就封号
而 Codex 把这三个问题基本解决了。Codex 是 OpenAI 官方推出的客户端，安装上就像下载普通 App 一样简单，完全不用碰终端。
对非会员用户有免费额度，而且官方经常给用户发放重置额度的福利。
另外 Codex 内置 OpenAI 最新的生成模型 GPT-Image-2，可以直接调用模型生成图片。
用过的人基本都觉得很香。
# 如何安装
Codex 可以通过三种方式安装使用：桌面 App、VS Code 、终端命令行。我这里建议可以直接安装桌面 App，上手最快，小白友好。
Windows 和 macOS 的安装方式完全一样，去官网下载对应的安装包，装完登录 ChatGPT 账号就行。
打开之后界面分左中右三块。
左边是项目管理和单聊模式，项目管理下需要绑定一个文件夹，Codex 就会在这个文件夹下读写文件、执行操作。单聊模式就跟普通的 AI 问答一样，你可以在里面问问题。
左下角点击设置，有一个剩余额度，能看到你现在还剩多少可用量。
Codex 有两个额度计算：一个是 5 小时滚动额度，一个是周额度，这个跟 Claude Code 是一样的。但 Codex 的额度比较耐用。
中间是对话区，这里除了能布置任务，还有一些重要的功能设置，比如：
1、模型设置，这里可以选最新模型ChatGPT 5.5
2、推理速度可以选标准或快速，快速模式速度比普通快 1.5 倍，但同时消耗 2 倍额度，时间不赶的话没必要开。
3、权限设置
默认是自动审查模式，Codex 执行每一步操作前，会先判断风险等级，低风险的直接放行，高风险的才会暂停来问你。日常用这个就够了。
如果任务需要操作项目文件夹以外的地方，比如访问系统目录、联网安装软件，就要切换到完全访问权限，这个模式的操作范围会大很多。
4、上下文进度
对话框右下角的圆圈，显示的是当前对话已经用掉多少上下文空间。对话越长、文件越多，这个数字就越高。
如果觉得上下文快撑满了，可以在输入框里输入斜杠，点击“压缩”，就会释放出空间。
右边有三个功能区：一个终端、一个文件预览、一个任务追踪面板。
这里介绍一下文件预览，可以直接查看生成的文件内容，比如文件 PPT、HTML 渲染页面效果，不用跳出去打开文件夹，直接在当前页面就能看效果，这个比在 VS Code 或者终端里用方便多了。
# 四个真实使用场景
## 场景一：一键给长文生成配图
codex 内置了目前最强的生图模型 GPT Image 2，可以直接在对话里帮你生成图片。
我平时写文章通常要配一些插图，这里我拿用codex给长文做插图这个场景来演示。
第一步：安装 Skill
这里我先安装了宝玉做的一个插图 Skill，它可以找到文章里适合配图的段落，让生图模型按照统一风格生成插图。
我把skill的 GitHub 链接丢给 codex，让它先帮我安装。
安装完以后，在 codex 里输入 /，就能在列表里看到这个 Skill。
第二步：生成与预览
接着我丢了一篇长文给它，然后调用这个 baoyu Skill，跟它说：用你内置的AI生图能力，帮我给这篇文章生成插图。
它会先扫描文章，截取需要配图的重点段落，然后一张张开始生成。生成完成后，会自动把图片插入到文章对应位置。
最后用 VS Code 打开 MD 文件预览效果，这里 Windows 用 Ctrl + Shift + V，Mac 用 Command + Shift + V，可以看到图片已经嵌在文章合适的位置了。
这个不但可以用于给长文进行配图，也可以帮助你梳理网上的长篇知识信息。通过知识卡片的形式，可以更有效地帮助你理解。
## 场景二：一键生成可编辑的本地 PPT
网上很多 AI 工具生成的 PPT，大部分生成的都是 HTML 这种不可编辑的格式。
如果AI 生成的内容有错，或者需要微调，操作起来会很麻烦。
Codex 内置了本地 PPT 生成插件，可以输出真正可编辑的文件，AI 负责生成效率，人工负责后期微调，很高效。
Codex 侧边栏里可以看到内置的 PPT 生成插件入口（如图所示）。
演示
1、把一篇已经写好的长文发给 Codex，作为 PPT 的内容来源。
2、输入 @ 调出 PPT 插件，然后告诉它：给这篇文章生成科技感效果的ppt。
Codex 会读取文章内容，提炼出各级要点，按科技风格排版生成幻灯片，最终输出一份本地 .pptx 文件。
可以在 Codex 里面直接预览 PPT 的内容，也可以用ppt格式直接打开，所有文字、排版、元素都可以自由编辑。
## 场景三：自动化任务
Codex 还可以把你的重复工作封装成自动化任务，定时自动执行。
比如我每天早上都需要查看 AI 热门资讯，用来做自媒体选题。这件事每天都要做，流程完全一样，很适合做成自动化。
交互流程如下：
第一步，我跟 Codex说 “帮我搜索今天全网关于 AI 方面最热门的资讯，挑选 10 个”，确认内容没问题。
第二步，我告诉它：把"查询当天最新热门 AI 资讯"这个操作做成一个自动化任务，每天早上 9 点推送给我。
Codex 会提示任务生成完毕，并立即开始执行。
查看和管理自动化任务：
点击左上角的"自动化"，就能看到刚才创建的任务已经出现在列表里。
你可以在这里修改每天推送的时间，也可以编辑任务的具体内容，随时调整。
## 场景四：Computer Use——让 AI 替你操作电脑（Mac 专属）
最后一个场景是 Codex 的 Computer Use 功能，可以让 AI 直接操作你的电脑。
前面我让 Codex 生成了一个自动推送 AI 资讯的任务。但那个任务只能在 Codex 内部推送，我希望能更方便一些，最好可以直接在手机上收到飞书消息。
这就可以用 Computer Use 来解决。
第一步：安装插件
点开 Codex 的插件管理，找到 Computer Use 并安装。安装之后，AI 就拥有了操作你电脑的权限。
先用一个简单任务测试
我们先验证一下效果。
在输入框里用 @ 唤出 Computer Use，然后告诉它：打开飞书，发一句"你好"给阿西。
可以看到虚拟鼠标在飞书里找到对话框，输入"你好"，点击发送——飞书里真的收到了这条消息。
第二步：配置推送任务
我们升级下难度，让 codex 给飞书发送每日资讯日报。
在对话框用 @ 唤出 Computer Use 插件，然后下达指令：
> 自动化任务里面，有一个关于每天早上 9 点发送 AI 资讯的任务。我希望你把这个任务打开，连接我的飞书并发给阿西。现在给我测试一下
可以看到飞书自动打开，屏幕上出现一个虚拟鼠标，在对话框里逐字输入 AI 资讯内容，最后点击发送——消息成功推送。
这样以后每天早上 9 点，打开飞书我就能直接收到当天的 AI 资讯，全程不需要手动操作。
最后补充一下：Computer Use 功能目前只支持 Mac
好了，到这里你已经学会了：
1. 如何安装 Codex
2. Codex 有哪些基础操作
3. 如何通过 Codex 来提升工作效率，完成一些小任务（包括制作 PPT、做图以及自动化任务）
当然它还有很多进阶功能，我也会在后续继续跟大家介绍。
今天的分享就到这里，如果觉得有用的话，欢迎点赞关注。我是阿西，我们下期见！
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