本文详细介绍了 Phone Harness 的安装、配置和使用方法，使 Codex、Claude Code 等 AI Agent 能够控制锁定的 iPhone，实现打开应用、点击按钮、输入文字、读取屏幕等操作。文章分为本地和云端两套方案，涵盖环境要求、安装步骤、权限设置、常见问题排查及实际应用案例，并提供了可直接复制的命令和 Prompt。作者通过实际体验展示了 AI 在无人值守时自动完成重复任务的潜力。
本文是 Phone Harness 的实战教程，作者 Seven 分享了如何让 Codex、Claude Code 等 Agent 无需越狱即可控制锁定的 iPhone，实现开 APP、点按钮、输入文字、读取屏幕等操作。文章详细介绍了本地 Phone Harness 的安装步骤、权限配置（辅助功能、屏幕录制）及常见问题排查，并提供了三个 Demo 演示从读取到写入的完整流程。此外，作者还介绍了云端异步任务方案 Airtap，通过设置 Routine 让 Agent 在睡眠时自动完成岗位信息收集并发送邮件，展示了 AI 自动化在移动端控制与任务执行方面的应用潜力。
这篇文章介绍了如何利用 Codex 的 AI 工作台能力处理办公与知识管理任务。文章阐述了 Codex 的核心概念、从单次任务到自动化系统的五级进阶用法，以及五步工作法。作者提供了搭建环境的具体建议和16个实用工作流模板，旨在帮助用户将重复劳动自动化，提升工作效率。
作者作为一人公司，利用 WorldSeed 搭建了一个 AI 自媒体编辑部，模拟了选题、写稿、审稿的全流程。通过 Codex 本地部署，配置 API Key 和场景参数，实现了 4 个 AI 角色的协作。整个过程无需人工干预，展示了 AI 在内容创作中的自动化潜力。
本文是零基础 Grok Bot 全流程教学。作者介绍了 Grok Bot 与 Codex、Claude Code 等项目型 Agent 的区别：每个 Bot 像有独立身份、职责和 Skill 的个人助手。文章讲解了 Grok Bot 的核心特性——每个账号配备一台云电脑，Bot 之间可互相传话、拉群协作；并给出四类 Bot 搭建方向：固定任务型（定时任务）、专业领域型（安装 Skill）、工具型（接入 Codex、飞书等 CLI）、连接器型（打通推特、密码管理器、邮箱等）。文中还包含安全提醒和额度消耗技巧，是一份实用的 personal AI 入门指南。
文章介绍了 OpenAI 在 DevDay 上发布的重大更新，重点讲解了 Dots——一个拥有独立云电脑、可执行后台任务的个人智能体。作者以产品发布协调为例，分10步详细讲解如何从零开始设置和使用 Dots：创建 Dot 并赋予明确职责、连接所需的应用和云电脑、委派任务并保留上下文、设置定时任务和自定义规则以保持控制权等。文章还提及新模型 Sol 6.1、GPT-6 Astra 驱动的 Dots、Codex Cloud 编码环境等新功能，并强调核实智能体输出来源、区分建议与决策的重要性。
由于 Codex 额度消耗加快、Pro 计划暂停新订阅且对中国区用户体验下降，作者推荐国产 AI 工具 Qoder 作为平替。文章从安装配置讲起，逐步演示编程模式与通用模式，通过实战开发一键去背景工具网站，展示 Qoder 的 Agent 执行、自主验证、页面批注修改等能力。此外还介绍了 AI 办公场景：整理文件、自动浏览网站截图生成产品文档、屏幕识别与电脑操控，以及多任务并行、Skills 技能包、MCP 连接器、Hooks、记忆系统和定时自动化等进阶功能，帮助零基础读者快速上手。
这是一篇面向零基础读者的实战教程，教读者通过复制三段提示词，让具备本地文件读写能力的 AI（以 Codex 为例）依次创建内容分析、写作、审校三个 Skill，完成一篇文章的素材分析、大纲初稿和审校验收全流程。文章强调'先做出东西，再弄懂原理'，每段提示词后设有操作后检查清单，帮助读者验证 AI 是否真实创建文件、守住事实边界（如虚构案例性质、不把相关性写成因果）。教程把重复性的提示、纠错动作固化为可复用的工作流，实现长期复用，无需手写代码或安装软件。
本文是一篇面向小白的实操教程，介绍如何利用 Codex 结合百度网盘 MCP 和闲鱼 MCP 实现虚拟产品自动上架。文章详细讲解了从环境准备、MCP 握手、依赖版本锁定、浏览器配置、闲鱼登录到生成商品草稿的完整流程，并重点分析了 MCP 2.x 兼容性、登录假成功、百度网盘 Token 获取等常见坑点。作者强调该方案仅能自动化找资料和填草稿，不保证货源合法性与成交，用户需自行承担版权和风控责任。
本文介绍了一套基于本地显卡的数字人口播视频生成方案，旨在替代成本较高的云端服务。文章详细讲解了从电脑配置检查、一键启动工作流，到接入 Duix.Avatar 本地数字人、调整动画画风的完整步骤，并分享了如何构建长期复用的工作流及多平台内容变现策略。
本文详细介绍了如何将重复性的工作流转化为 Codex Skill，从理解 Skill 本质、筛选工作流、编写卡片、准备触发案例，到创建文件、编写 SKILL.md、验证测试及最终上传 GitHub 的全过程，旨在帮助用户将个人经验沉淀为可复用的系统。
文章介绍了 6 个适用于 Codex 的 GitHub Skills，涵盖动效生成、视频剪辑、批量制作、AI 生成及中文剪辑等工具，帮助用户构建自动化视频工作流以提升效率。
文章深入介绍了 Codex 的史诗级更新，详细解析了 Work、Chat、Plugins、内置浏览器及 Ultra 等新功能。作者通过实操案例，讲解了 Work 与 Codex 的区别、插件使用技巧及多 Agent 协作模式，帮助用户从单一代码编写转向完整的工作台操作，提升研发与内容创作效率。
