AI蛙兄说导航站更新：新增GPT Image灵感库
作者frogtian运营一站式AI导航网站ai-frog.net（AI蛙兄说），致力于免费收集整理AI工具、插件等资源，帮助用户减少搜索和试错成本。本次更新新增GPT Image灵感库，收录439组图片与提示词，图片与提示词一一对应并保留原作者出处，支持按主题、风格、使用场景筛选，可搜索关键词、收藏案例并复制完整提示词。同时优化了分页、导航入口和移动端适配，作者承诺持续更新资源并修复问题。
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OpenAI 发布免费的 GPT Image 2.5 Prompt 指南
OpenAI 发布了一份免费且详细的 GPT Image 2.5 图片生成提示词指南。文章介绍了核心原则：先说清最终想要的用途，再描述画面细节，一条完整提示词应依次交代用途、主体、构图、风格、光线、材质、文字及负面提示词。生成指定文字时应用引号写明内容并要求无多余元素。图片编辑时除说明改什么外，还要明确哪些内容不能动。官方建议复杂图片一次只改一个变量，采用多轮迭代方式修改，以避免细节跑偏。作者认为模型强大后无需大段专业术语，但提示词框架的范式依然重要，推荐收藏学习。
用 AI 几句话清理 Android 平板的广告、通知和预装应用
作者分享了用 AI（Claude/Codex）通过 Mac 连接 Android 平板，几句话完成系统清理的实用技巧。提供的提示词涵盖五个方面：关闭广告和推广入口、按分类保留有用通知、更换带促销装饰的应用图标、停用无用预装应用（保留基础服务）、整理桌面布局。整个过程无需 root，适合优化新买的 Android 设备或帮家人清理手机。评论区还讨论了 WiFi 调试、iPhone Air + 安卓小平板的搭配，以及国内安卓系统广告难以关闭的现状。
Skill 装了 800 多个，真正用顺手的是这 3 个基础＋7 组场景
作者整理近半年来安装的800多个Skill，筛选出每天实际使用的5-8个。文章先介绍Skill的三个安装入口（技能页搜索、SkillHub、自然语言指令）及安装注意事项，再推荐3个基础Skill：skill-scanner（安全扫描）、humanizer-zh（去AI味）、self-improving-agent（记忆偏好，非必装）。随后按七类工作场景推荐约18个Skill，包括文案写作（writing-dna、chinese-novelist-skill）、PPT与数据可视化（guizang-ppt-skill、dashi ppt、smart-charts）、社交媒体内容、视频剪辑等，并附使用提示词、生成效果对比及踩坑经验，帮助读者按需选装、提高效率。
别再用 AI 生图做海报了！一文教会你用 AI 正确做海报
文章指出用 AI 生图直接做海报存在三大问题：无法精细化修改、文字密集时易乱码、二维码无法准确生成。正确方法是让 AI 写 HTML 网页当海报，文字真实可编辑，二维码和 logo 以图片素材贴入，最后截图导出 PNG。文章介绍两种方法：一是复刻喜欢的海报，让 AI 拆解成风格描述后再套用自己的活动内容生成；二是让 AI 反问需求后出多版设计供挑选迭代。最后建议建立自己的海报模板库，随时复用，大幅节省设计成本。
Grok Bot 53个实用模板整理：按七大场景分类，点一下就能复制来用
作者整理了X上和官方市场的200多条帖子，筛选出53个经过核实的Grok Bot模板，并按用途分成七类：社媒内容运营、资料抓取调研、信息监控提醒、图片视频设计、营销获客销售、编程开发、个人助理办公。文章介绍了Grok Bot模板的玩法——别人调好的bot可一键复制，指令、技能、工具一并搬过来直接用。同时提醒了使用门槛（需SuperGrok等订阅）和安全风险：有模板藏着恶意指令会自动下载执行陌生代码。文章逐一介绍了各模板的功能、所需权限和适用场景，帮助读者按需选用。
在 WorkBuddy 里用 TapNow：海报、短片、课件，一套素材接着做（附完整提示词）
作者演示如何在 WorkBuddy 中接入 TapNow 插件，将课程宣传海报、桂花拿铁新品短片和培训课件等素材在一套工作流中连续完成。文章详细介绍了连接器授权、专家与技能的调用方法，并给出多个完整提示词，涵盖课程海报底图、国风短视频、商品广告镜头、新品海报及 PPT 课件的生成过程。作者强调素材在画布中可编辑复用、避免多平台切换的便利，同时指出图生视频的积分费用独立计算，人工挑选、剪辑和创意判断仍不可省，工具越方便，人越应聚焦于创意决策本身。
万字呕心长文：Notion AI 到底能做什么？一篇写给小白的上手指南
作者以小白视角详细讲解 Notion AI 的使用方法。文章从基础操作入手，介绍如何打开 AI 入口、指定材料来源、完成第一个笔记整理练习，强调核对结果的重要性。随后进入内容创作进阶部分，演示如何搭建自媒体选题工作台（含看板、日历等数据库视图）、用 AI 联网调研选题并写入工作台。文章还涵盖改写文稿、制作封面卡片、生成 60 秒《人类简史》短视频等案例，并介绍 Skills、MCP、Custom Agent 等高级功能和计费限制。全文附有真实操作截图，教程注重实操与防踩坑提示。
收藏榜：10 个 AI Skills 按任务选才好用，用法、提示词和避坑一次讲清
作者将近期热门的 10 个 AI Skills 按实际任务重新梳理，覆盖图生视频、文生视频、参考生视频、视频编辑、图片生成、音乐生成，以及 Reddit 需求分析和手机界面设计等场景。文章逐个说明每个 Skill 适合接哪一步、如何撰写提示词，并给出可直接套用的示例。同时提醒安装前分清不同仓库、确认 RunComfy 等服务授权与计费方式，建议小步验证、一次只改一个变量、给参考素材写明分工。最后提供一条任务模板，帮助读者从手头小任务入手，少走弯路、控制成本。
13个免费但好用到“违法”的网站
文章盘点了13个完全免费且合法的实用网站，涵盖PDF/视频/图片编辑（TinyWow）、社交媒体媒体下载（Cobalt）、网页历史存档（Archive.org）、抠图（Remove.bg）、AI消除图片对象（Cleanup.Pictures）、临时邮箱（10minutemail）、免费电子书借阅（Open Library）、密码泄露检测（HaveIBeenPwned）、开源软件替代品查找（AlternativeTo）、流媒体搜索（JustWatch）、批量装机（Ninite）、视频字幕下载（DownSub）及配色生成（MyColorspace），帮助用户提升日常效率。
母婴业这样用WorkBuddy就对了
母婴行业增长逻辑已变，服务收入占比升至三成五，95后父母成为研究型买家，门店靠信息差赚钱越来越难。作者结合行业痛点，整理出WorkBuddy（AI办公Agent）在母婴业的四个落地场景：一是按宝宝月龄建台账，批量生成节点提醒甚至搭建提醒小系统；二是沉淀优秀导购经验，生成育儿问答手册抹平员工能力差距；三是将配料表转化为大白话讲解话术，并用AI按广告法审查合规风险；四是利用门店真实经验批量生产小红书科普、测评内容实现获客。文章配有提示词模板和实操截图，强调AI自查不等于合规，需人工二次把关。
Muse 完全使用指南：9 个实战用法，附可直接复制的提示词
Meta 推出的 AI Agent 应用 Muse 上线 13 天即获 250 万下载并登顶美区 App Store 免费榜。文章介绍 Muse 与 ChatGPT 的区别：只需说出目标，它能在云端自动执行订票、回邮件、填表、比价等任务。内容涵盖 5 步上手流程（重点提醒关闭模型训练开关、最小化权限）、与 Agent 对话的 3 个原则（说目标不说步骤、给边界、敏感动作需确认），以及晨间简报、邮箱清零、旅行规划、订阅清理等 9 个实战用法与可复制的提示词，最后给出 5 条避坑建议。
超简单豆包工作入门：从文档图片视频到批量扒取抖音爆款
本文是一篇豆包工作（字节智能体办公软件）的完整入门教程。作者从下载安装、界面介绍讲起，涵盖文档与PDF处理、图片生成、Seedance视频生成等核心功能，并重点演示了如何利用开源Skill批量采集抖音博主的视频信息与逐字稿，写入飞书多维表格。文中还分享了水印关闭、权限授权、逐字稿分页截断等实操避坑经验，以及Trae、Seedance、豆包等产品间的区别。
