AI还有多久会取代我的工作？研究29个被技术冲击的职业后，我发现……
作者针对“程序员还能干多久”的热议，使用深度研究模型 Apodex 调研了历史上29个被技术显著改变的职业，按被消灭、萎缩、转型、增长四种结局归纳规律。结论显示外包交付最危险、运维和算法相对安全，后端/全栈约还有6年窗口。文章总结了职业存亡的关键因素、从业者自测表，并附上可复用的四步职业咨询提示词，帮助读者推演自身职业的未来走向并制定行动方案。
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Codex 如何应用于办公和知识场景
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Codex 最强插件 HyperFrames：用代码导演镜头
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郭宇｜Claude Code：知识工作者的终结
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非技术人员30天掌握AI与自动化实战指南
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我用Obsidian + Claude Code搭了一个健脑房
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如何搭建并运营一支 AI UGC 账号大军
作者 Tibo 详解如何用 AI Agent（如 Claude Code）运营多个 AI 虚拟 UGC 创作者账号来推广产品。传统 UGC 存在运营繁琐、按条计费、速度慢、账号不归品牌所有四大痛点。随着 AI 人脸一致性、爆款视频搜索工具（Revid）和 Agent 自动化能力的成熟，品牌可以自建多个有独立人设的虚拟创作者，覆盖不同买家群体。文章按九个步骤讲解完整搭建流程，包含 12 个可直接复制的提示词，涵盖创作者设计、人脸一致性、爆款调研、脚本生成、定时发布和每周数据复盘。
用 Agent 养一支自有 AI UGC 队伍：Tibo 的 9 步 12 提示词全流程
文章介绍如何用 Agent 搭建自有 AI UGC 创作者队伍，替代传统按条租用真人 UGC 的模式。核心做法：按买家分段设计 3–4 个有固定脸、有人设的 AI 创作者，用 Agent 每日搜索爆款短视频、改写成角色口吻、同脸渲染并提前 24 小时排期，人工只审队列和周更话题。产品只占视频一个节拍，多数内容是人生而非广告。文中详述 9 步流程与 12 条提示词，包括接 Revid MCP、写角色 bible、建固定 character、话题设计、爆款拆解、每日跑批等，并强调 bio 标明 AI、禁止假评测等硬规则。
还在手搓bot？官方偷偷放出的 10 个 Bot 模板，导入就能用
文章介绍了 Grok 官方 Bot Marketplace 中 10 个现成的 bot 模板，按用途分为造 bot 与写代码、设计与内容、增长与生意三类，如 dr eggbot、Lingxi's Engineer Bot、figma bro、Stalk Bot 等。作者指出模板的优势在于范围已收窄、审批线已画好、改比写容易，并分享了自己'主管加专员'的 bot 团队组织结构，发布了包含 8 种身份、35 份提示词的 bot-team-playbook。核心准则是只给主管发需求、主管拆解派活、所有不可逆动作先出草稿由人审批。最后给出新手起步顺序建议：导入模板、连接工具、调整习惯、确认审批线、逐步扩展。
Grok Bot 53个实用模板整理：按七大场景分类，点一下就能复制来用
作者整理了X上和官方市场的200多条帖子，筛选出53个经过核实的Grok Bot模板，并按用途分成七类：社媒内容运营、资料抓取调研、信息监控提醒、图片视频设计、营销获客销售、编程开发、个人助理办公。文章介绍了Grok Bot模板的玩法——别人调好的bot可一键复制，指令、技能、工具一并搬过来直接用。同时提醒了使用门槛（需SuperGrok等订阅）和安全风险：有模板藏着恶意指令会自动下载执行陌生代码。文章逐一介绍了各模板的功能、所需权限和适用场景，帮助读者按需选用。
