脑雾完全指南：清理你的大脑，提升思考效率
本文是一份关于'脑雾'的科普指南。作者指出脑雾并非正式医学诊断，而是思维迟缓、注意力不集中的主观感受，常见原因包括睡眠不足、压力过大、过度节食和认知疲劳等。文章逐一分析睡眠与咖啡因的关系、压力对工作记忆的挤占、营养缺乏（如铁、B12）的影响，并提醒读者警惕商家借'脑炎症''排毒'等伪科学概念兜售补剂。作者建议从最明显的困难入手，一次只调整一个因素，做好记录观察效果，若症状持续加重应及时就医，而非盲目购买昂贵的'脑雾套餐'或神药。
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注意力：你拥有的最宝贵的财富
文章指出每个人都拥有最重要却常被忽视的宝贵财富——注意力。作者剖析了浪费注意力的三大隐形陷阱：莫名其妙地凑热闹、心急火燎地随大流、操碎了别人的心肝。钱可以再生，时间本质上不属于自己，唯有注意力是唯一可自主掌控的有产出能力的资源。注意力应放在自身的成长上，每天进步一点点。文章还揭示广告等商业模式本质是收割廉价注意力后高价卖掉。结论是：不珍惜注意力的人终将被收割，注定贫穷；珍惜注意力、聚焦成长，才可能成为更有价值、更能承担社会责任的人。
深入解读斯坦福在线课程 MS&E 319「高效生成式语言模型」
本文深入解读斯坦福 2026 秋季研究生课程 MS&E 319《Efficient Generative Language Models》。该课程以「效率」为设计科学，在算力预算有限的约束下，沿大模型生命周期系统讲授预训练、架构、推理、后训练四阶段的效率技术，包括多 token 预测、Muon 优化器、MoE、稀疏注意力、FlashAttention、KV 缓存压缩、量化、投机解码、LoRA、DPO 与蒸馏等，并涵盖越狱攻击与模型窃取等安全议题。文章认为该课填补了教育生态空位，内容前沿性与领域同步，揭示了每项效率技术背后的权衡取舍。
如果你想成功，你就得有点“妄想”
文章探讨了为何“现实的目标”往往导致平庸，而“妄想级目标”才是成功的关键。作者引用马斯克、乔布斯等案例，分析大脑如何通过目标过滤现实，并提出设置妄想级目标的三步法：安装新视角、设立绝不降低的标准、专注最高杠杆路径。文章强调目标不是目的地而是观察世界的过滤器，能激发神经可塑性和内在驱动力。
薇依：注意力就是全部
文章深入探讨了法国哲学家西蒙娜·薇依的生平及其独特的认知论。通过薇依的工厂经历与哲学思考，阐述了“注意力即祈祷”、“重力与恩典”等核心概念，指出认知的最高形式并非“我”的主动抓取，而是自我的退后与清空，让世界穿透进来。
