零代码克隆纳瓦尔数字分身保姆级教程
本文是一份详尽的零代码教程，指导如何利用 NotebookLM 和 Gemini 构建纳瓦尔的 AI 数字分身。全流程无需编程，涵盖了使用 Deep Research 寻找数据源、通过网页源码提取链接、利用 NotebookLM 搭建静态知识库（RAG），以及通过 Gemini 注入个性化灵魂并设置 System Prompt 的完整步骤。文末还提供了具体的验证测试用例及现成的资源包。
相关文档
手里攒了 20 多个 Pro 账号，我总结了这 7 种用法
作者基于手中的 20 多个 Google AI Pro 账号，系统整理了 7 种实用玩法。核心包括：通过 CLIProxyAPI 反代把 Gemini 3.8 Flash 接入 Codex 环境复用额度（同时提醒账号风险与官方条款限制）；用模型做视频逆向拆解，生成逐镜提示词；利用 Flow 免费生图入口配合浏览器插件批量制作分镜素材；用 ChatCut + Gemini 做智能剪辑，用 Remotion 和 HyperFrames 做低成本代码视频；借助 Deep Research 集中调研付费规则；以及把 NotebookLM 当作资料整理、思维导图和写作工具。文章面向预算有限的 AI 视频创作者，强调先确认账号有效期与额度规则，从免费和低成本路径入手，把额度用在具体创作环节上。
保姆教程：用 Gemini + NotebookLM 打造你的24h首席AI顾问
文章介绍了一种利用 AI 工具克隆特定人物数字分身的“保姆级”教程。作者以克隆技术大 V“宝玉”为例，展示了如何使用 baoyu-skills 抓取公开数据，利用 NotebookLM 进行 RAG（检索增强生成）以构建知识库，最后通过 Gemini 创建 GEM 并注入特定的 System Instructions。测试表明，该数字分身成功复刻了原作者的工程审美与批判性思维。
Gemini从入门到精通保姆级教程
本文是一篇面向新手的 Gemini 保姆级教程。作者指出多数用户仅用 Gemini 做基础问答，浪费了其八成能力。教程从零基础入门讲起，介绍网页端模型切换、超大 PDF 阅读、无字幕视频理解、Gems 专属分身等基础功能；拆解 Google AI Pro 会员的核心隐藏权益，包括 NotebookLM Plus、2TB 云盘等；对比 Chrome 实时语音看屏与 Codex/Claude Computer Use 的差异；详细讲解 Antigravity 桌面端的上手方法、定时任务、@ / 指令用法及 ParaGravity 多开方案；最后介绍如何通过 GitHub Skills 技能包将 B站、YouTube、播客等变成私人知识库，并附上实测案例与可复用的三段式提示词。
NotebookLM 改名后，又把第二大脑搬进了手机
文章介绍了 Google 将 NotebookLM 更名为 Gemini Notebook 后的全面功能。作者通过创建包含 40 多万字、4 份来源的测试笔记本，详细演示了其三大模块：Sources 管理多类型资料来源、Chat 提供带引用可溯源的问答、Studio 将同一批资料转化为播客、视频、PPT、信息图、闪卡等多种输出形式。文中还讲解了 Deep Research 联网研究的正确用法、手机端新功能、以及自媒体选题研究的进阶工作流，强调其核心价值在于把可信资料变成可持续追问和复用的第二大脑，而非简单的一键生成。
如何用 Claude / DeepSeek 做资讯类视频（附提示词和开源风格 skill）
作者分享了使用 Claude Code（Opus 5.5）批量制作资讯类竖屏短视频的完整工作流。核心步骤包括：选题（AI 粗选、人工精选，信息源以推特和 Hacker News 为主）、素材准备（Gemini API 写脚本和 TTS 配音、Suno 背景音乐、背景图、logo 等）、编写初始提示词、让 Agent 撰写脚本并派子 agent 做对抗式审查、反复修改脚本与成片。文中提供了可直接复用的提示词模板，并开源了包含 18 套竖屏视频风格的 Claude Code skill（creator-style-kit），可用于固定视频的字体、配色、动效与音效风格。
承诺已久的 Claude Opus 5.5 做资讯类视频教程终于来了，提示词流程skill 全公开
作者公开了使用 Claude Opus 5.5 制作 AI 资讯类视频的完整工作流程：包括从 X 和 Hacker News 选题、准备 Agent 所需工具（Gemini API 写脚本与 TTS 配音、Suno 背景音乐等）、编写初始提示词模版、让 Gemini 写脚本并由 Claude Code 派子 agent 进行对抗式审查，以及反复迭代修改脚本与视频。作者还开源了包含 18 套风格的 creator-style-kit 风格 skill，并指出选题是内容成败的关键，常见问题是画面信息密度过高和配音契合度问题。
实测Gemini 4 Argon，还是很强的。
作者以自媒体真实工作场景实测Google新发布的Gemini 4 Argon模型。通过鹈鹕骑自行车SVG动画、爆款视频拆解与提示词还原、公众号文章风格分析与选题生成、五道前端实战题（数据看板、3D宫殿、品牌官网、浏览器合成器等）进行评测。结论是该模型跑分第一，长视频理解和前端能力出色，写作能力介于Claude Opus和GPT之间，并提醒读者注意订阅档位和API优惠价截止时间。
Gemini 4 的提示词技巧，就是没有技巧（附 7 段提示词）
文章分享 Google Gemini 4 Argon 的使用心得：它不看措辞技巧，关键是把目标、标准和材料交代清楚。作者整理了 7 段可直接套用的中文提示词模板，涵盖：先挑思考档位；开工前让 AI 主动提问对齐目标；给出可逐条打勾的完成标准让其自查；提供参考样例或先拆解风格说明；一次交代完整任务后放手后台运行；干完复盘并将经验存成技能；大任务让 Argon 当总指挥、分派给 Flash 子代理并行执行。文末给出三件今天就能见效的建议。
Build a second brain your AI can read
文章介绍了一种将 AI 记忆自主可控的方法：把 ChatGPT 等应用中关于你的记忆导出为五个 Markdown 文本文件（ABOUT、how-i-work、projects、voice、decisions），存放在一个可随身携带的文件夹中，供 Claude、Gemini、Grok 等任意 AI 在每次对话时读取。文章提供了导出记忆的提示词、生成五文件的模板、如何区分用户真实 stated 和 AI 推断 inferred 的信息，以及如何在各 AI 平台（Projects、Gem、Grok Bot）中配置读取，还有持续维护和五个常见错误（如泄露隐私）的规避方法，全程无需编程。
用 WorkBuddy 做老板爱看的PPT
作者分享了使用 AI 工具 WorkBuddy 制作企业汇报 PPT 的经验。文章首先分析了为什么不用 HTML 做演示文稿：固定模板留白过多、修改不便、企业协作接受度低，可编辑的 PPT 更适合汇报、演讲和文件交接。随后作者以上海线下分享为例，讲述了完整制作流程：先让 AI 整理大纲（对比 ChatGPT 和 WorkBuddy 的输出），再交给 WorkBuddy 生成，并回答配图、风格等设计问题。文章给出了详细的操作步骤和可直接复用的提示词，涵盖大纲整理、设计确认、按页修改、导出检查等环节。WorkBuddy 除生成可编辑 PPT 外，还附带 DESIGN.md 设计规范、逐页文稿和演讲稿。
如何用 AI 写出有活人感的文章？【手把手教你祛除AI味】
作者分享用 AI 写作时降低 AI 味、提升活人感的实操经验。认为 AI 写作不可能完全消除 AI 味，只能压到可接受程度。方法分四步：一是选择中文语感好的模型（首选 Claude，其次 Gemini，国内推荐豆包、DeepSeek）；二是准备风格档案和写作禁令，只聚焦句子和用词表达层，避免过多要求设定，并用示例语料校准风格；三是用语音输出想法，让内容更符合自然语言习惯；四是让 AI 反问以收集个人案例。最后建议手动修改细节、重写开头，允许适当冗余以增加真实感。
去除AI味的文本重写Prompt分享
作者分享了一个用于去除文本AI痕迹的Prompt，可在ChatGPT、Claude、Gemini及CodeX、CC等工具中使用，效果尤以Gemini为佳。该Prompt通过两大原则实现：一是删除典型AI写作模式，包括夸大重要性、动名词假深度、广告语言、AI高频词、滥用系动词、否定式排比、三段式结构、被动语态及聊天机器人套话；二是注入真实人声，通过变换句式节奏、表达个人观点、允许矛盾与口语化表达让文字更自然。Prompt要求执行三遍重写流程并支持按写作样本校准语气。
