我不再手刷资讯了：用 IPFLY 静态 IP 搭了一个海外 AI 实测观察站
作者指出中文 AI 资讯滞后的问题，提出利用 IPFLY 海外静态住宅 IP 搭建信息监测流程的解决方案。文章阐述了静态 IP 在账号环境稳定、测试复现及地区差异验证上的优势，并提供了从筛选选题到 IP 配置、测试验证的完整实操指南，适合高频输出内容的 AI 创作者。
相关文档
GPT-6 实测一整天：用了两年半 GPT，这是我第一次觉得 AI 真换代了
作者陈硕实测 GPT-6 Astra 一整天，通过 30-45 分钟制作可跑的 3D 游戏 Demo，验证了其核心能力。文章总结了 GPT-6 的四大升级：Computer Use 真正执行操作、异步工具调用、任务中追加指令、推理强度按阶段切换。还筛选了 X 上三个典型案例：重建火车图为 3295 个可编辑对象、自动跑模拟器测试、核对 41 份财务文件。作者强调应将 AI 整合进工作流，拆分输入、工具调用、验收和人工确认环节，而非神化模型能力，敏感操作仍需人工把关。
Kimi 全功能测评与涨粉实战指南
文章详细介绍了国产大模型 Kimi 的各项功能，包括四种对话模式、八种核心工具（PPT助手、深度研究、Kimi Code 等）及浏览器插件。作者通过自身实践，展示了如何利用 Kimi 的深度研究、Agent 模式和工作流整合在五天内涨粉 3000+。文章也客观指出了 Kimi 在复杂任务规划和事实准确性上的局限，强调工具组合成系统的重要性。
我用 Opus 5.5 做了 5 部动画：“一句话生成”的真相
作者在 Opus 5.5 发布后实测“一句话生成动画”的真实效果，从 5 秒片名卡做到 195 秒讲解动画，共完成 5 部作品。结论是：一句话确实能生成好看的内容，但成功区间很窄——只有短、内容自由、无标准答案的片名卡一次通过。片子一长、内容一定，就出现牙齿数量错误、画面冻结、占位文字残留等细节问题，需借助独立 AI 审查与人工把关。作者总结：意图与感知只能由人提供，并给出开工前给齐决定、先看抽帧拼图、另开 AI 审查、反馈带时间码、沉淀素材五条实践建议。
踩了一个月的坑，EverOS 看两次就总结成了 Skill
作者分享了使用 EverOS Cloud 为 AI Agent 构建记忆层的实测体验。他通过自动生成 X 引用帖配图的工作流，总结了生图提示词敏感词、图片压缩、后台任务管理等踩坑经验。EverOS Cloud 能将 Agent 的任务过程存为 Case，自动提炼出可复用的 Skill（如「生成合规图像并添加水印」SOP），支持中英文混合检索（不到100毫秒）、业务资料接入、API 轻量集成、可视化管理记忆，并提供云端与开源自托管两种部署方式。作者认为，Agent 没有记忆就像每天重新带的实习生，能把经验攒下来才能成为靠谱的老员工，对一人公司尤其有价值。
用豆包免费复刻万物拟人风AI科普视频：完整工作流拆解
作者拆解了小红书账号「生活很EASEy」的万物拟人风AI科普视频（一个月涨粉1.6万），并验证用豆包免费对话即可复刻。文章详细介绍了5步工作流：选题、定角色图、写口播稿、口播稿转视频脚本、分段出视频。核心难点在于解决台词与画面的时间对齐问题，思路是先把台词定死再让画面跟随。全程20分钟完成一条23秒视频，作者还分析了带货、品牌商单、卖工作流等变现路径。
一张照片，配完一篇文章：5 段 AI 提示词直接复制
本文介绍一套用 AI 工具为文章生成配图的完整流程：只需一张个人照片和文章正文，通过 5 段可复制的提示词，依次完成角色参考图生成、配图位置规划、封面生成、正文配图生成与针对性修改，最终产出 1 张封面和 3 张正文配图。作者强调保持角色一致性和画风统一的重要性，并建议保存照片、参考图、规则、提示词等全套素材，方便复用和跨工具迁移。
让 AI 帮你做事，但希望你仍然可以不断学习
作者总结了半年高强度使用 AI 和 Agent 的实践经验：通过沉淀确定性知识库、将高频任务封装为 Skill、用 Plugin 弥补能力不足、多 Agent 分工协作以及构建外部记忆层来搭建可靠的 Harness 工作环境。同时强调 AI 是工具而非决策者，切勿把思考让渡给 AI；AI 并没有创造新需求，重塑的是服务边界；瓶颈在于人的认知与判断力。作者认为 Agent 已能交付生产级成果，真正的护城河是个人的业务理解与持续学习，建议以明确目标驱动闭环，先动手试用再说。
把微信消息一键转给WorkBuddy之后，我的工作流更丝滑了
作者发现微信新增了"转发到其他应用"功能，可一键将群聊记录转给腾讯WorkBuddy，基于此更新了工作流并开源两个Skill：一是wechat-group-digest，将群聊整理成日报长图，包含今日要点、"可以动手的事"（从群聊中挖掘工具需求和选题信号）、活跃榜等模块，实测93条消息12分钟出图；二是选题库Skill，将对标公众号文章拆解为五层信息（基础信息、选题、标题公式、结构、提示词及空白角度），通过飞书连接器存入多维表格，还支持选题簇去重提醒。作者强调此方式为官方认可路径，相比自动抓取微信更安全，并提供了详细配置说明和开源地址。
用 WorkBuddy 做老板爱看的PPT
作者分享了使用 AI 工具 WorkBuddy 制作企业汇报 PPT 的经验。文章首先分析了为什么不用 HTML 做演示文稿：固定模板留白过多、修改不便、企业协作接受度低，可编辑的 PPT 更适合汇报、演讲和文件交接。随后作者以上海线下分享为例，讲述了完整制作流程：先让 AI 整理大纲（对比 ChatGPT 和 WorkBuddy 的输出），再交给 WorkBuddy 生成，并回答配图、风格等设计问题。文章给出了详细的操作步骤和可直接复用的提示词，涵盖大纲整理、设计确认、按页修改、导出检查等环节。WorkBuddy 除生成可编辑 PPT 外，还附带 DESIGN.md 设计规范、逐页文稿和演讲稿。
视频界的 Vibe Editing：用 Pexo 做特斯拉财报短视频的 AI 工作流
作者借鉴 Vibe Coding 的理念，展示了如何用 AI 视频工具 Pexo 以'聊天式'方式制作特斯拉 Q2 2026 财报短视频。工作流包括：上传参考图与文案、先定视觉风格（黑底+Tesla 红）、先做 3-5 秒开场测试跑通节奏，再逐轮沟通调整配音、文字动效与分镜层次，最后批量生成完整 30 秒成片。作者认为 AI 视频工具正变成可持续沟通的剪辑师/动效设计师，'先做几秒再铺全片'比一次性生成更高效，这种导演式沟通是未来视频创作的方向。
建议收藏！超级个体必备：用Codex重构内容生产的全套实操教程
本文是一份面向非程序员自媒体创作者的 Codex 实操教程，基于 @miles_mazy 的《Codex 入门指南》改写。文章以“把 30 份网页、PDF、截图和旧笔记整理成公众号深度稿”为贯穿案例，详细讲解了如何用 Codex 完成内容生产全流程：包括区分 Chat/Project/Task 三层概念、设置本地执行模式与权限沙盒、建立规范的项目目录结构、撰写六项编辑任务书、进行研究与来源台账管理、从材料推导观点与大纲、分段写作并保留个人语气、三轮审校（事实/结构/语言）、生成配图，以及多平台改写与发布检查。核心方法是：材料进入项目，任务拆成阶段，每步留下文件，最后逐项验收。
用 WorkBuddy「项目」搭一个长期内容运营工作台
本文是 WorkBuddy「项目」功能的实操教程，讲解如何搭建可持续使用的内容运营工作台。作者区分了项目、任务、工作空间和项目资产四个概念：项目管长期目标，任务管一次执行，工作空间承载执行，项目资产保存可复用资料。教程从准备账号定位、代表作、选题库等五类资料开始，依次演示创建项目、写入长期规则（内容定位、写作原则、交付要求等）、配置 Skill/专家/连接器、上传项目资产、发起选题任务、再创建写作与多平台改编任务的完整流程，并附有常见问题解答，强调先手动跑通流程再考虑自动化。
