# 把自己"重做"一遍是什么体验：一队 AI 同事帮我重塑个人 IP，流程 + 提示词全公开
**作者**: 劳伦斯
**日期**: 2026-05-27T02:49:08.000Z
**来源**: [https://x.com/LawrenceW_Zen/status/2059466907242340769](https://x.com/LawrenceW_Zen/status/2059466907242340769)
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先看结果。
这是我现在的 X 主页——Banner、头像、Bio、整套视觉体系，全部刚刚换新：
背后的 Banner 第一次的成品单独长这样，生图第一版就直接 90% 满意，剩下只调了下文字就能用：
而这套视觉，靠的是一份提示词。开头几行先放这儿，完整版 + Bio 在文末全部公开、自取：
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Editorial X (Twitter) banner artwork, 1500×500 horizontal 3:1 ratio, professional engineering monograph aesthetic.
LAYOUT
- Right 60% of canvas: a large detailed isometric technical blueprint diagram — a multi-layer architectural cross-section, rendered as clean fine line-drawing in deep navy ink (#1E2A4A) on warm cream paper (#F5EFE3).
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重点是：这套东西我搁置了 3 个月没动，最后是一队 AI 同事用 2 小时帮我做完的。
不是 Claude Code，不是 Cursor——是我最近在 X 上刷到的一个新产品，叫 Helio。在 Helio 里，你抛一个目标，一队有不同角色的 AI 同事自己分工、自己跑，跑到关键节点才停下来等你。
适用人群：有持续在跑的项目、不想一个人扛设计 + 文案的创作者 / 独立开发者。
之前我自己做这套大概要 3 天集中精力，现在用 Helio 是 2 小时、分散在 2 天里。
下面是完整复盘。我先在 Helio 里招了一支 AI 团队，然后作为人类只做了 3 件事——
## 为什么搁了 3 个月
我的个人 IP 形象设计，搁置了几个月一直没好好做。
个人 Banner 卡在没找到合适的视觉锚点、Bio 写到一半觉得跟 Banner 不呼应、文章封面已经有初步模板但未成系统。
总想着下次下次。虽然订阅了 Claude Max，还是懒得开始——这活儿特别消耗时间、特别需要 human in the loop：参与视觉决定、排版，反复调。
用 Claude Code、Codex 的时候，主角其实始终是我自己：开始一项工作之前，得先跟 AI 详细对话、定出计划，再执行出结果。而我之前写到一半的那篇 Agent Team 文章，目的恰恰是想实现另一种模式——我发一个目标，一堆不同角色的 AI 直接推进到出结果，只在拿不准的关键决策上通知我。这样做事效率是可以成倍增加的。
幸运的是，我最近刷推看到，已经有人把这个产品做到很成熟的阶段了——直接在一个类似 IM 的软件里实现了 Agent Team。这就是 Helio：AI 同事有自己的身份、频道、工作节奏，你抛目标，他们自己跑、跑到关键节点才会停下来等你。
## 招工作群
在 Helio 里，我建了个频道叫 劳伦斯个人 ip 形象打造。
邀请 3 个 AI 同事进这个频道：
- 品牌策略师——IP 身份、目标受众、内容主题轴
- 设计师——banner / 头像 / 文章封面 / 视觉体系
- 文案——Bio 措辞、文章开头钩子、结尾收束
## 第一件事：发一句话
频道建好，我贴了一段话进去——大致说我是 X 平台创作者、做 AI 内容、IP 不成体系、请大家根据自己的定位给建议。
三个 AI 自己分工了，下面就是整个聊天记录：
文案 AI 第一个回我：
> 我负责 Bio 措辞、文章开头钩子和结尾收束的语言体系。封面视觉、品牌策略、内容选题这些不是我的活儿，会交给设计师和品牌策略师。
然后列了它要的 4 类原料：20 条最满意的推文、3 条跑偏的反例、目标读者画像、希望读者留下什么印象。 —— 这就是需要我自己提供的。
设计师 AI —— 拆出视觉系统四层（Banner / Bio 模板 / 文章封面体系 / 开头结尾签名），列了它要的素材清单。
第三个出场的品牌策略师 AI 跳出来说：
> 等一下，我们先把顺序拉直。视觉和文案是承接，不是先行。
他们直接就进入了工作状态，已经是一个真正意义上的 Team 了，而我就是那个 Leader 老板。很爽。
## 第二件事：提供素材
我为了提供素材，一口气把我账号的所有文章、配图、封面、流量等等全弄下来了。
我直接把上面的内容全部打包成 ZIP 发过去。
品牌策略师、文案、设计师直接开跑。
## 第三件事：审一眼，它就出结果了
设计师 AI 在 Helio 里把 Banner 提示词一行行打磨出来，全程我都能看到：
效果就是开头那张 Banner——生图第一版就直接 90% 满意，剩下只调了下文字内容，直接可用。 这是我第一次见生图能一版到位。
下面是完整提示词，送给大家，里面的视觉设计、配色搭配、背景渲染真的特别棒：
```
Editorial X (Twitter) banner artwork, 1500×500 horizontal 3:1 ratio, professional engineering monograph aesthetic.
LAYOUT
- Right 60% of canvas: a large detailed isometric technical blueprint diagram — a multi-layer architectural cross-section (exposed circuit board / mechanical schematic / layered system feel), rendered as clean fine line-drawing in deep navy ink (#1E2A4A) on warm cream paper (#F5EFE3). Visible measurement grid, dimension callouts, small numbered annotations, an engineer's signature stamp in the upper-right corner.
- Embedded inside the blueprint scene: a small anime-style young man with curly dark hair, round black glasses, royal-blue zip-up hoodie — sitting calmly at a tiny drafting desk that is part of the blueprint structure (proportionally small, integrated into the line-work, not pasted on top).
- Left 40% of canvas: clean cream paper with a very faint blueprint grid texture in the background, reserved for typography. The bottom-left 200×200 pixel corner area must stay visually empty (no text, no detail, no character) — that's where the X avatar circle overlays later.
TYPOGRAPHY — Chinese characters must be rendered cleanly and accurately, no garbled characters
- Hero headline, large, top-left, dominant — render exactly: 先跑通，再写。 — set in a heavy serif Chinese display face (思源宋体 Heavy / Source Han Serif Heavy or similar), color deep navy #1E2A4A, generous line-height. Comma 「，」 and full-stop 「。」 rendered exactly as shown.
- Below the hero, smaller — render exactly: 劳伦斯 — bold sans-serif Chinese (思源黑体 Bold / Source Han Sans Bold), navy #1E2A4A.
- Below that, smallest — render exactly: @LawrenceW_Zen — regular sans-serif (思源黑体 Regular), navy #1E2A4A at 70% opacity.
PALETTE: warm cream paper background only, deep navy ink for all line-work and text, one muted brass / ochre accent (#C68B4F) used sparingly on the stamp and small marks. No other colors anywhere.
MOOD: handcrafted draftsman quality, low saturation, restrained contrast, generous whitespace (≥40% of the canvas remains empty cream space), visible paper grain texture. Like the cover of a contemporary engineering monograph or a craft technical journal.
STRICT AVOID: glossy or 3D rendering; photo-realism; neon or high-saturation colors; glow or lens-flare effects; money symbols, rockets, medals, crystals, orbital rings, futuristic crystal planets; cartoonish styling; any text other than the three lines specified above; any logo or watermark.
```
以后我的文章封面图，直接拿这份提示词作基版就能随手生成强个人 IP 风格的配图。个人 IP 的识别性直接拉满。
剩下的 Bio，AI 也从我提供的全部素材里提炼出来了：
最终完美版 Bio：
> AI 独立开发者｜专注 AI Agent 实操｜BUILD IN PUBLIC｜写给想入门、想做得更好的人｜先完成再完美
这个 Bio 完美提炼出我想要的调性、风格和定位——而这种感觉我自己根本表达不出来。Helio 上这几个 AI 同事，直接根据我提供的素材从头到尾自己讨论、协作，最后给我一个十分满意的结果。
搁置几个月的事，2 小时、分散在 2 天里搞定。我没招到比这一队更省心的同事——它们自己分工、自己 handoff、自己跑到关键节点等我审核，最后还把产物保存到我自己的工作目录里。
Helio官网：https://bit.ly/4usHTVs
使用上如果有任何问题想要咨询，都可以加入Discord：https://bit.ly/4e8d9TO
（朋友看了我的新主页都说不错，容我臭美一下。完整提示词就在上面，自取。）
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- [Helio](https://bit.ly/4usHTVs)
- [https://bit.ly/4usHTVs](https://bit.ly/4usHTVs)
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