0成本复刻价值2999元的写作专家团
文章介绍了如何利用多Agent协作系统，低成本复刻付费写作专家团功能。作者分享了搭建思路、个人风格训练方法及多轮审稿流程，帮助创作者通过AI工具实现高效、个性化的写作。
相关文档
只用 Codex 原生功能，新手也能用 Graph Engineering 跑起多 Agent 工作流
本文介绍如何仅利用 Codex 的原生机制，通过一个提示词实现轻量级 Graph Engineering。作者展示了如何设置“总包”和“Worker”角色，无需编写编排代码即可实现多 Agent 协作、审核与进度管理，提供了可直接复用的最小模板。
我的 Skill 自动化长文创作方法：告别 AI 味
文章分享了一套名为 noah-writing 的自动化写作工作流，旨在解决 AI 生成文章缺乏人味和观点的问题。该方法通过将写作拆解为选题、定标题、定配方（结构/情绪）、素材预检、写作润色及测试传播六个阶段，让 AI 负责执行，人负责决策。作者结合自研的标题生成技能和文风拆解技术，将写作效率提升 80%，并实现了从隐性写作感到显性规则化的认知升级。
用5块钱的Gemini订阅自动搞定每日选题和素材库
作者分享了一个低成本利用Gemini Pro会员搭建个人选题与素材库的思路：通过Gemini Spark结合YouTube与Google Drive，自动搜集感兴趣创作者（如Dan Koe）的高播放量视频，将标题、链接、摘要与逐字稿整理到Google Sheets和Docs中。同时演示了打造X情报雷达的方法，自动汇总特定主题的可核实推文。文章强调素材搜集后需自行筛选与核对，并将素材库与写作Skill衔接，形成搜集、整理、入库、筛选、写作、回存的完整流程。
WorkBuddy好用到哭的125个通用提示词指令
作者针对网络上通过飞书文档截图引流卖课的提示词资料，自行整理分享了125条WorkBuddy通用提示词指令，涵盖个人工作台、会议协作、文档知识库、邮件沟通、项目推进、数据表格、内容营销、招聘团队、财务采购等九大办公场景。每条指令均强调先预览确认再执行、不虚构信息等安全原则。作者建议用户挑选高频指令，替换占位符后保存常用，并可通过自动化定时任务和每周尝试新指令，逐步搭建个人AI工作系统。
Codex 6 入门指南：16个必备技巧，节省90%的Token
作者结合实际使用经验，总结了 Codex 6 的 16 个实用技巧，帮助用户把任务交代清楚、获得可直接使用的结果。内容涵盖：先更新版本、确认工作目录、明确目标材料限制与完成标准、使用 Plan 规划、发截图圈出修改区域、运行中及时补充指令、用 Goal 写清终点、关键决定写入文件、通过 AGENTS.md 沉淀重复要求、按需选用 Skill、确认工具权限、分清并行任务范围、验收时查看 Diff 改动范围，以及从手动跑通开始逐步自动化。核心思想是把模糊需求转化为可执行、可验收的指令，减少返工与 Token 浪费。
用WorkBuddy跑通小红书（实操版）
作者分享用AI工具WorkBuddy运营小红书的一个月实操经验，提出三步工作流：一是明确账号定位，通过提示词让AI记住账号是谁、写给谁、风格是什么；二是建立写作知识库，将过往笔记、思考与素材整理入库，让AI产出逼近个人风格；三是自己定选题（围绕搜索关键词与痛点），写下零散思考后调用小红书运营专家成文，再人工润色打磨。核心观点：AI不能替代人干活，只是个人能力的放大器，其产出上限取决于使用者提供的素材质量与定位清晰度。
我给Codex找了6个写作Skill，终于不用一条提示词硬写到底了
作者认为用单一提示词或Skill让AI写文章效果不佳，提出应让多个Skill分工协作。文章介绍了6个开源写作Skill：Content Research Writer负责查资料搭大纲、Doc Co-Authoring做协作写作与读者测试、Ghostwriter建立个人风格档案、Copywriting写产品文案、Docs Writing处理技术文档、Humanizer去除AI痕迹。不同写作场景可组合不同Skill流水线，作者建议从自身痛点入手，先做一个环节的Skill即可有效提升写作效率。
教你用WorkBuddy搞定公司日常人事工作
本文介绍如何用AI办公智能体WorkBuddy优化人事日常工作，涵盖六大工作流：招聘全流程（批量简历筛选、生成JD和offer）、人员全生命周期管理（花名册维护、合同到期预警）、考勤与工资核算（接入钉钉/企微自动算薪）、社保公积金业务、员工关系处理（沟通提纲、协议初稿）以及人事制度文档维护。作者强调先用提示词跑通流程再固化为Skill，法律文书需人工二次审核，并指出AI是能力放大器而非替代者。
RedFox：打通100多个新媒体工作流的Codex Skill实战指南
本文介绍了RedFox这一集成超过100个新媒体数据接口的Codex Skill，涵盖公众号爆文搜索、账号诊断、违禁词检测等功能。作者详细讲解了如何获取API Key、安装Skill，并通过三个核心Skill（wechat-search、wechat-account-analyzer、wechat-prohibited-word）实现从选题到发布的自动化工作流。文章还提供了故障排查方法和使用建议，强调AI辅助人工决策的价值。
我把飞书做成了我的 AI 协作工作台
作者分享了自己将飞书作为 AI 协作工作台的经验，通过飞书官方 CLI 将多个 AI agent（如 Codex、Qoder CN、Claude Code、Hermes）接入飞书，利用飞书的群聊、任务、文档和知识库功能，实现了从多窗口搬运到共同工作台的转变。文章详细介绍了搭建步骤、实际应用场景（如脑暴、调研、写作、简单开发）、踩过的坑以及个人建议，强调了“入口在飞书，执行在最合适的工具里”的理念。
Codex 完整指南：从 AI 编程入门到个人自动化工作流
本文是作者对 Codex 工具全面使用的经验分享，涵盖基础使用、定时任务、拉取请求、插件与技能（Skill）的安装与推荐，以及高级工作流架构。作者强调通过 prompt 四步法、先问后做、语音输入等技巧提升效率，并介绍了如何将 Codex 与 MCP、插件结合，实现从需求描述到产品开发、内容创作的自动化流程。文章还提供了个人工作流设计原则，如长期任务用 Skill、一次性任务用 Prompt，并推荐了多个实用的 Skill 和插件。
小白也可以5分钟用Workbuddy搓出个人工作台
本文介绍了如何使用WorkBuddy快速搭建个人工作台，并重点强调了工作台应服务于日常重复流程而非仅作展示。作者以内容创作者为例，详细说明了如何梳理工作流程、设计第一版模块（今天要处理、内容看板、发布记录、待处理问题），并提供了两个可直接使用的提示词模板。文章还涵盖了功能测试清单、数据备份方法以及通过参考图调整样式等实用技巧，旨在帮助用户打造一个真正能提升效率、可持续使用的个人工作台。
