我的个人生活自动化 Agent 技术栈
作者详细介绍了如何利用 Codex (GPT-5.5) 构建个人 Agent 来管理邮件、WhatsApp、Telegram 等日常事务。文章强调了以 Google Drive 为单一事实来源的重要性，优先使用 API 和 CLI 以保证稳定性，并通过两个实际案例（邮件介绍、车牌更新）展示了 Agent 在跨应用工作流中的巨大效率优势。
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Codex 新玩法：从写代码到数字同事
文章深入分析了 Codex 的最新演变，指出其定位已从单纯的代码编写工具转变为具备跨 App 协作能力的“数字同事”。作者详细探讨了 Computer Use、评论式交互、Automations 自动化任务及移动端管理等新功能，并对比了 Codex 与 Claude Code 的差异化分工。文章认为，AI 工具的竞争维度正从“代码质量”扩展到“真实工作流的完成能力”，强调透明度与可控性是未来数字同事的核心。
GPT-6真正的杀手锏：Computer Use与Ari Weinstein十三年自动化之路
GPT-6 Astra发布，OpenAI的官方定位不是最聪明模型，而是最擅长电脑操作的模型。其核心能力Computer Use背后是Ari Weinstein十三年的技术积累：从2013年iOS应用Workflow，到被苹果收购演变为Shortcuts，再到创办SAI开发Mac AI助手Sky，最终2025年被OpenAI收购。文章分析Computer Use将Blender、KiCad等高门槛专业软件拉到消费级，真正受益者是"有界面没API"的传统工具与3D打印等硬件品牌；软件生态的接口是GUI而非API，五大巨头正争夺用户与软件之间的入口。AI行业计价单位正从"字"转向"事"，能干活的AI比能考满分的AI更值钱。
开源 Codex Skill：douyin-image-post-scheduler 自动发抖音工作流
作者开源了一个名为 douyin-image-post-scheduler 的 Codex Skill，实现 AI 操纵浏览器自动发抖音的完整流水线：图文素材批量验证、自动起标题、选话题标签、按时间窗排期、发布前逐条核验。全程在用户自己登录的 Chrome 中运行（Computer Use）。细节上采用固定随机种子保证排期可复现、支持断点续传避免重复发布、能区分「审核中」和「已排期」状态。作者提醒这是非官方工具，仅用于发布自己的内容。
baoyu-design skill 更新：新增 AI 生图技能支持，辅助 PPT 与视频制作
作者介绍了 baoyu-design skill 的重大更新，新增了调用 AI 生图技能的功能。用户现在可以在制作 PPT、动画视频或网站时自动配图，支持 Claude Code 与 Codex 本地工具集成。该工具能自动为 PPT 插入图片并导出为可二次编辑的 PPTX 文件，显著提升设计效率。
Codex 零基础小白上手指南（附实战全流程）
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小红书全自动化运营，新手保姆级完整教程
本文详细介绍了如何用个人 AI 助理（如 Dot）实现小红书账号的全自动化运营。作者以表情包出处账号为实践案例，讲解了从选题补给、内容制作发布、公开核验到数据复盘的完整流程搭建。文章包括准备工作（账号、AI助理、飞书多维表格、生图与发布能力）、撰写可检查的运营标准、建立四张运营表（运营标准、选题与发布、复盘记录、评论处理）、连接飞书进行读写验证、建立选题库存等步骤，并强调区分本机与云端环境、任务拆分与授权安全，帮助读者用 AI 持续托管日常运营工作。
Grok Bot 与 Muse 深度使用测评
作者深度使用 grok bot 和 Muse 数周后进行对比测评。grok bot 的核心优势是多端登录与跨平台操作，作者用它实现自媒体全自动起号：选题、视频生成、发布、评论一条龙，并通过 ADB 控制安卓手机降低封号风险。Muse 胜在免费（含 KVM 机器和每周十亿 token），但工程和代码能力较弱，远程操控体验不如 grok bot。作者分享了 cf tunnel 常驻进程等实践，并总结最佳组合为 paseo+grok bot+claude cli+codex cli，认为涉及高权限、跨平台协作时 grok bot 最强，投资交易策略则仍需人工决策。
Agent 做视频：7 套现成 Skills 直接抄作业
文章介绍七套可直接用于 Claude Code、Cursor、Codex 等 Agent 的视频制作 Skills。OpenMontage 提供从选题到渲染的全流程视频工厂能力；HyperFrames 用 HTML 加 Puppeteer 和 FFmpeg 做代码驱动渲染；Hypit 擅长拆解爆款视频并批量生成变体；video-use 把视频转成文字和关键帧，让模型对话式完成粗剪；Claude Code Video Toolkit 用云 GPU 跑开源模型串起配音、生图、数字人到成片；MoneyPrinterTurbo 面向短视频批量生产；Remotion Skills 用 React 代码做可批量化修改的视频。作者建议从最繁琐的环节入手逐步搭建视频自动化流程。
花两千踩坑四大 Personal Agent，我用 3 个提示语把 33% 成功率救活了
作者花费两千元和两周时间实测 Google Muse、Grok Bot、OpenAI Dots、Manus Cue 四大 Personal Agent，测了 12 个自媒体平台的数据采集，最终成功委托率仅 33%。文章指出 Personal Agent 无法完全替代本机，存在账号登录、多任务管理等问题。作者最终选择 OpenAI Dots 作为云端方案，配合本机 Codex，总结出三个核心提示语：多任务进度条追踪、Computer Use 六道门采集验证、云端融合日报生成，并分享了邮件自动分拣回复、飞书文档中转等实用技巧，搭建了一套覆盖数据采集、日报和 AI 选题的完整工作流。
我看谁不学Grok bot -Day0
本文是零基础 Grok Bot 全流程教学。作者介绍了 Grok Bot 与 Codex、Claude Code 等项目型 Agent 的区别：每个 Bot 像有独立身份、职责和 Skill 的个人助手。文章讲解了 Grok Bot 的核心特性——每个账号配备一台云电脑，Bot 之间可互相传话、拉群协作；并给出四类 Bot 搭建方向：固定任务型（定时任务）、专业领域型（安装 Skill）、工具型（接入 Codex、飞书等 CLI）、连接器型（打通推特、密码管理器、邮箱等）。文中还包含安全提醒和额度消耗技巧，是一份实用的 personal AI 入门指南。
10 条必备经验，让你的 Grok Bot 变得更好用
作者总结了 10 条 Grok Bot 使用经验：Bot 适合长期反复的非编程任务，编程任务仍用 Codex、Claude Code、Cursor；摸清 Bots 的上下文机制，善用共用记忆和 Skill；不要一开始就把 Bot 拆得太细，像管理初创公司一样逐步扩展；优化重叠任务职责；成熟的标准化流程交给 CLI Agent 执行以节省额度；通过 Wake on Done Skill 实现 webhook 通知让长任务无人值守；用 Web Access Skill 补足浏览器自动化能力；关闭 App Nap 解决息屏问题；推荐用 Notion 做长期数据看板；最后分享了收件箱、产品反馈、订阅管理、商务财务、社媒数据等多个实用 Bot 搭建案例。
重磅开源！sweety-handdraw-video：目前市面最强手绘视频管线
作者开源了 sweety-handdraw-video，一套手绘口播视频自动化制作管线。它包含 AI 导演（自动分镜）、物理手绘引擎（模拟真人逐笔绘制）和 VoxCPM 2 拟真配音三大核心，输入文案即可全自动生成分镜、插画、绘制动画与声画同步视频。该工具在 ChatGPT (Codex) 环境下完美运行，不依赖外部付费视频生成 API，素材完全解耦、本地零成本重渲染，成本极低。开源版将持续免费维护，项目已发布至 GitHub。
