Codex 最新版本必开的 5 个设置
文章介绍了 Codex 最新版本中 5 个必开的设置，包括权限管理、模型选择、AGENTS.md 配置、多文件夹支持和 Plan Mode。通过调整这些设置，可以显著提升使用效率，避免常见错误，优化工作流程。
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十几亿人只拿 AI 聊天，2000 万人已经让它干活：小白用好 AI，第一步不是买会员
文章借 Karpathy 的漏斗模型，指出大众对 AI 能力的认知错位：60亿人没碰过大模型，十几亿人只用免费版聊天，仅约2000万人专业使用前沿模型。作者提出小白用好 AI 的三步法：一是换档，分清聊天与派活，按需选择档位而非盲目付费；二是派活，从可检查、重复性的真实任务入手，让 AI 先复述目标再动手；三是验收，把做完写成可执行的动作，要求 AI 交证据，涉及钱、删除、权限必须亲自确认。文末附派活单和七天上手清单，帮助读者用一件真实任务体验 AI 的实际价值。
Codex：0 基础从入门到精通【附完整路线】
本文是面向零基础用户的 Codex 入门教程，从下载桌面端、建立练习项目开始，通过制作一个本地待办小工具，讲解如何给 AI 下达明确任务、确认方案、验收结果和定点修改。文章进一步介绍如何将常用规则写入 AGENTS.md、把稳定流程封装为 Skill、按需接入插件，以及将重复工作设置为定时任务，帮助读者建立一套可复用的 AI 编程工作流程。
万字长文｜Codex 从入门到放弃
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从设计稿到真实代码：高保真还原的工程闭环
本文介绍了一套将 Figma 设计稿高保真还原到既有前端工程的 Agent 自动化流程。作者总结了五类高频还原问题：设计语义丢失、多页面样式不统一、标注与真实界面混淆、素材导出策略模糊、旧页面局部改造被全量覆写。解决方案包括：通过项目级规范、知识索引和错误情况补充构建实现约束层；采用双层组件映射（语义判断 + 真实 API 确认）提升组件复用率至接近 100%；推行标注前缀协议与三类素材标签；引入时间戳版本快照机制避免循环中重复拉取设计数据以降低成本；并建立统一视口、状态流转、固定数据等五重比对前提，形成六步视觉闭环流程，最终差异率低于 0.15 阈值，还原度超过 90%。
GPT-6 Astra、Sol、Luna使用手册：官方资料到实操
文章介绍OpenAI发布的GPT-6 Sol和Luna模型，讲解如何按任务类型选择模型和推理强度：Astra适合高难度重要任务，Sol平衡能力与成本，Luna适合明确、重复的批量任务。文章详细分析了各模型的定价、事实性表现、编程能力评测，并强调真实成本不能只看每百万Token单价，还需考虑返工和沟通轮数。同时介绍了提示词缓存机制的原理和使用技巧，包括前缀稳定性、显式缓存断点设置等，最后给出Codex普通用户和API开发者的具体实操建议与代码示例。
你对 AGENTS.md 的理解几乎为零
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建议收藏！超级个体必备：用Codex重构内容生产的全套实操教程
本文是一份面向非程序员自媒体创作者的 Codex 实操教程，基于 @miles_mazy 的《Codex 入门指南》改写。文章以“把 30 份网页、PDF、截图和旧笔记整理成公众号深度稿”为贯穿案例，详细讲解了如何用 Codex 完成内容生产全流程：包括区分 Chat/Project/Task 三层概念、设置本地执行模式与权限沙盒、建立规范的项目目录结构、撰写六项编辑任务书、进行研究与来源台账管理、从材料推导观点与大纲、分段写作并保留个人语气、三轮审校（事实/结构/语言）、生成配图，以及多平台改写与发布检查。核心方法是：材料进入项目，任务拆成阶段，每步留下文件，最后逐项验收。
Codex 模型到底怎么选？我终于把 Astra、Sol、Terra、Luna 理顺了
文章梳理了 Codex 各模型的选型思路：先区分模型代际与两个层级——模型本身与推理强度。Astra 能力上限最高，适合复杂 Coding、长任务和 Agent；Sol 是旗舰主力；Terra 均衡；Luna 最快最省。推理强度（轻度到极高）决定模型思考的深度与用量消耗，效果提升并非线性，应按任务难度递增。作者给出实用建议：小改动用 Luna/Terra，常规功能用 Sol 中，复杂调试用 Sol 高，架构与疑难问题用 Astra，最重要任务用 Astra 极高/Ultra。核心是按任务复杂度分档使用，而非默认最强配置，以延长用量。
AI 工具清单：从 5 个 AI 社群 1265 个链接中整理的实用工具地图
作者潜伏于西门聪明蛋和小晚老师的付费 AI 社群，从 5 个群聊的 1265 个链接中去重筛选，整理出一份按问题分类的 AI 工具资源地图。内容涵盖五大板块：内容创作与个人 IP（赛博小晚、小红书内容导演、Humanizer 中文等）、AI 编程与模型工具（CC Switch、Codex 系列、DeepSeek Harness 等）、Skill 工作流与知识库（微信本地知识库、Obsidian 导入等）、PPT 与视觉创作（PPT Master、frontend-slides 等），以及视频与部署生产力工具。每个工具都说明是什么、适合谁、第一步怎么用，帮助读者少走弯路，解决收藏多、用得少的问题。
心流已死：与AI协作中的疲惫与反思
作者分享与AI协作时失去心流的体验，描述等待AI时刷手机停不下来、多任务切换导致疲惫等场景，引用吴恩达、Simon Willison的观点及认知心理学研究，分析切换成本和内疚感带来的消耗，并尝试减少并发、拆小任务、调整节奏、优化AI输出等方法来适应新工作方式，反思人在向更强智能妥协的过程中如何找回沉浸与满足感。
用Grok Bot搭建自媒体团队：保姆级教程
本文详细介绍如何用 xAI 推出的 Grok Bot（配有云端电脑的 AI Agent）搭建一支自媒体内容团队。作者配置了五个角色：情报侦察员、选题策划师、内容主笔、事实编辑和数据复盘师，形成从信息收集到发布复盘的完整内容流水线。文章涵盖 Grok Bot 与 Codex、Claude Code 的区别、权限边界设置、共享目录结构搭建，以及每个 Bot 的完整提示词配置。作者强调保留人工确认环节：发布、点赞、私信等敏感操作必须人工执行，并给出了关掉本地电脑执行、写入禁止项等安全建议。
一个把发布权留给人的自动发推 Skill
作者分享了一个名为 tweet-buffer-workflow 的 Skill，实现从原始素材到 X 推文的全自动化流程：素材输入后由 AI 完成润色、翻译、模型选择、配图和排期，但最终发布决定保留给人。文章详细介绍了 Skill 的安装方法、Telegram Bot 与 Buffer 的连接配置（Token、Owner ID、Channel ID 等）、五个可选模型的特点，以及润色与翻译两种处理方式。核心设计原则是：原意和事实不能改坏、外部发布需明确动作、不确定结果先核对。作者强调自动化的价值在于把重复劳动交给 AI，把发布责任和决策权留给人。
