Mustafa Suleyman 转述诺贝尔经济学奖得主 Daron Acemoglu 在 The Humanist Review 创刊号中的观点：AI 短期内不会大规模取代人类工作，未来十年仅约 5% 的人类工作会被替代。文章指出 AI 尚未在生产力统计中显现实际收益，未来十年 GDP 仅增加约 1.5%；如同电力普及耗时数十年，AI 采用也会因企业需重组而较为缓慢；即使 99% 准确率也不足以实现完全自动化。作者主张停止构建替代人类的 AI，转而发展'亲劳动者 AI'，让人与 AI 配合协作，并批评美国税收政策补贴自动化、科技巨头集中度过高等问题。
文章介绍了 Grok Bot 的 Connectors 功能——通过 OAuth 授权或 MCP 服务器实现的认证集成，让 AI 代理无需定制开发即可读写外部服务，覆盖邮件、文件、代码、CRM、金融等系统。目前约有 110 个连接器（88 个官方、22 个自定义 MCP）。作者按使用场景分类列举了大量连接器及示例用例，包括生产力工具（Gmail、Slack、Notion）、开发与商务工具（GitHub、Shopify、Sentry）、会议与数据分析（Fireflies、BigQuery、Power BI）、销售与金融（Apollo.io、Coinbase、Robinhood）等，展示了代理直接操作现有工作系统的强大能力。
本文解读 Lauren Tan 关于在生产线中大规模运行并行 agent 的视频，指出 2,000/2,500 个 PR 的数字并非关键，真正值得学习的是背后的 agent 信任系统。作者提出吞吐量来自一条信任链：验证把'完成'变成证据（'能编译不是证据'），agent-friendly 架构让正确路径成为最短路径，代码库通过消除注释和固化纠错来记住每次改进，园丁角色维护 paved path，外循环把线上问题送回内循环。文章还给出从最小闭环起步的五步实践建议，以及纠错应写入系统的五层顺序：codebase、静态分析、rules/skills、style guide 和人工评审。
文章介绍了用 AI Agent 自动化网盘拉新副业的完整链路，分为四段：网盘拉新（现金流入口）、夸克 MCP（自动管理网盘文件、批量改名、转存分享）、闲鱼 MCP（自动上架、改价、发布商品）、资源站（承接流量与复购）。作者详细讲解了网盘拉新的运作机制、结算归因规则、行情价格与注册流程，并给出夸克 MCP 和闲鱼 MCP 的安装配置方法、密钥管理与风控注意事项，最后分享了自己的项目实操，用智能体一句话完成 MCP 安装、闲鱼上架和 WordPress 资源站发布，实现人只负责选品和检查的全自动化流程。
作者分享了一套基于苹果快捷指令与 Grok Bot Webhook 的知识自动入库方案进阶版。通过将微信聊天记录合并转发到快捷指令，再经临时网盘 filebin 上传文件生成公网链接发给 Bot，实现聊天记录、截图、录音等内容的自动整理与收录进知识库。文章详细介绍了快捷指令的配置方法（图床 ID、Webhook 地址与密钥）、Mac 与手机端收录聊天记录的操作步骤、单独调用方式（Raycast、菜单栏、操作按钮），以及隐私注意事项和密钥安全提醒。该流程还可灵活改造用于其他用途。
文章转述了一篇关于使用 Grok Bot 和 AI Agent 的高信息密度实战指南。核心观点是：使用 AI Agent 不是写提示词，而是雇用一个数字员工，必须像管理新员工一样管理它。作者提炼出六步驭工法则：1）为 Bot 设定岗位职责而非临时任务；2）从无聊但可撤回的任务开始，要求先写计划再执行；3）按可撤回性划分权限，发送、删除、付款等危险操作必须审批；4）严格跑满三轮试用期；5）自主权是运行时特权，凭硬指标升降级；6）每周复盘，敢于删除低效自动化任务。最后强调零成本黄金规则：拿不准就停下来问。
作者冬青以普通人的身份，分享了自己利用 AI 开展互联网副业的实际经验，介绍了 5 个可操作的项目：一是小红书虚拟资料店铺，月入 3-7 万元，核心是选品、坚持和运气，可通过 AI 辅助制作资料和工具提高效率；二是闲鱼、淘宝虚拟资料店铺，借助 MCP 和自动发货工具实现流程自动化；三是网站搭建与软件制作，通过广告位和导航佣金月入近万元；四是公众号贴图号结合小程序虚拟支付的新机会；五是 CPS 购物返利机器人。文章强调 AI 用于提升效率，但选品判断和质量把控仍需自己完成，并提醒不要贸然辞职全职投入。
文章介绍如何围绕 Claude Opus 5.5 构建程序化视频生产系统。作者 rari 指出，大多数用 Opus 5.5 制作的demo千篇一律，差异不在提示词，而在模型周围的系统工程。核心思路是让模型编写帧函数，渲染器跨时间轴生成视频，从而实现可控、可修订的视频制作。文章提出工作室五层架构：导演（明确目标）、参考（视觉规范）、时间轴（叙事节拍）、渲染器（Canvas/SVG、Remotion、HyperFrames）和评审循环，强调把决策显式化，避免模型用默认视觉方案填充空白，最终产出可复用的视频生产流程。
Meta 推出的 AI Agent 应用 Muse 上线 13 天即获 250 万下载并登顶美区 App Store 免费榜。文章介绍 Muse 与 ChatGPT 的区别：只需说出目标，它能在云端自动执行订票、回邮件、填表、比价等任务。内容涵盖 5 步上手流程（重点提醒关闭模型训练开关、最小化权限）、与 Agent 对话的 3 个原则（说目标不说步骤、给边界、敏感动作需确认），以及晨间简报、邮箱清零、旅行规划、订阅清理等 9 个实战用法与可复制的提示词，最后给出 5 条避坑建议。
本文系统讲解如何像招聘员工一样引入和管理 Grok Bot 等 AI Agent。作者指出常见错误是创建机器人后立刻连接所有工具并交给模糊任务。正确做法包括：定义岗位而非任务，用一句话职责加五个字段（职责、输入、可自主执行、需请示、完成标准）写成岗位说明书；首个任务应选择高频且可逆的简单工作；正式执行前先让机器人以文本形式说明计划；完成标准必须可检验而非模糊的质量词汇；权限遵循最小化原则，以可逆性划界。整体框架包括试用、考察期、基于证据的晋升和每周复盘。
本文介绍如何在 Grok Bot 商店中发布并可能出售自己的 Grok Bot 员工模板。作者将 Grok Bot 描述为拥有独立云电脑、持久对话和固定职责的数字员工，而发布 Bot 实际上是分享其模板——包含身份、技能与例程，但不包含登录凭据和对话历史。文章详细阐述了发布流程：先在自有账号上验证任务，清除 API 密钥等敏感信息，创建模板并检查，选择公开或团队分享方式，然后在 X 上撰写推广帖。作者还介绍了 Grok Bot Template Rewards 试点计划，并将其类比为 2008 年的 App Store，认为这是早期参与新兴市场的机会。
本文介绍了如何借助WorkBuddy使用开源项目srt-whiteboard-animation，自动生成抖音常见的手绘白板动画视频。用户只需提供SRT字幕文件或视频脚本文案，甚至让AI直接生成文案，即可完成制作。作者详细演示了安装项目、生成字幕、首次出片、追加提示词生成配音与字幕的全流程。配音使用免费的微软edge-tts，积分主要消耗在生图环节，整个视频仅需约53积分，远比传统AI视频模型便宜。该方案适合教育科普、产品展示、知识讲解等场景的大批量持续制作，后期可导入剪映精细调整。
文章介绍了三个 GitHub 开源工具，让 AI Agent 几乎可以从整个互联网抓取数据。Agent-Reach 将 X、YouTube、Reddit、GitHub 等平台整合到一个入口；Patchright Enhanced 基于 Playwright 监听网站请求，即使网站没有 API 也能通过脚本提取数据；Scrapling 是面向任意网页的通用自适应抓取框架。用户只需告诉 Agent 想要什么数据，Agent 会自动编写代码、完成采集并返回结果，例如分析 X 账号帖子话题表现、收集 Reddit 和 YouTube 上的产品评价等，相当于给 Agent 装上了读取整个互联网的眼睛。
作者尝试用 Opus 5.5 全程自动制作吃瓜（八卦）短视频，包括自动搜集素材、生成文案、用 Gemini 3.8 Flash TTS 配音，中英文两个版本，整个流程仅耗时半小时。文中分享了完整 Prompt 设计：内容要求八卦有冲突但事实准确、开头3秒抓眼球、素材以视频片段为主、9:16竖版4-6分钟、自动压低BGM、添加水印、封面设计等细节，还支持生成去敏版本。评论区讨论了此类方法对影视解说自动化的启发。
作者分享了使用 OpenAI 新产品 dots 的体验。Dots 是基于 Codex 开源 harness 构建的主动式个人智能体，可在 Slack、电话、桌面等多渠道间保持上下文连续性，并支持个性化设置。相比传统 Codex，dots 三大优势：一是跨渠道的连续性与个性化，可共享 ChatGPT 记忆和插件；二是协调能力，可并行启动子代理任务，调度本地与 Codex Cloud 云端环境；三是主动性，无需明确提示即可追踪 PR 部署、监控 Slack 消息等并主动汇报。作者认为 dots 大幅释放了心智带宽，已成为其日常工作不可或缺的助手。
本文介绍了如何用 ChatGPT Agent 实现多邮箱自动整理：将 Gmail、Outlook、QQ 邮箱的新邮件自动转发到一个主 Gmail，再将其连接到 ChatGPT 插件，并创建每天早上 9 点运行的定时任务。任务会把过去 24 小时的邮件按「需要我处理」「重要通知」「资讯速览」三类分类，生成带待办和原邮件链接的清单。文章详细讲解了各邮箱的转发设置步骤、Gmail 与 ChatGPT 的连接与授权区别、定时任务的创建与测试方法、通知提醒配置，以及转发、连接、定时任务三个环节的常见问题排查。整套方案无需写代码、无需自建服务。
文章介绍了 AI 员工 Viktor，它驻留在 Slack 或 Teams 中，可连接 3200+ 工具，交付真实工作成果而非建议。作者列举了十项可交给 Viktor 的任务：销售线索挖掘、内容与社交媒体运营、每周数据报告、客服处理、财务开票、项目任务管理、竞品研究、招聘筛选、代码与产品开发、广告投放优化。借助 Viktor，一人公司突破了个人时间与精力的天花板，无需招聘即可扩大执行能力，将增长瓶颈从'人手'转移到'任务分配'。
作者基于一年运营 AI 原生公司并帮助客户转型的经验，提出打造 AI 原生公司的七步方法论：先清理数据与上下文（建立 Company AI Brain），再构建共享基础设施而非零散自动化；让全员在 Harness（如 Claude Cowork、Codex）中工作；用技能、上下文和新模型解决大部分工作；全员教育并培养 Champion 推动进化；自定义 Agent 最后才建；并保持持续尝试。作者还破除 Agent 神话，指出'人机三明治'模式依然存在，人的角色随信任与上下文积累而变薄。
作者提出，与其担忧AI夺走工作，不如关注它创造的新职业——自动化工程师。文章指出：工作需求无限，自动化需求也无限；构建自动化从未如此容易，但难点在于判断该自动化什么，并将其嵌入有真实人、流程与政治的企业环境中。以SeatGeek为例，部署AI后IT工单量暴增，通过自动化，三周内自动解决了40%的IT请求，六十天内超过50%，而原团队成员被重新部署到客服、合规和法务等部门构建新自动化，公司还因此增设了五个自动化工程师岗位。作者认为这是AI时代真正的新兴职业，并公开招聘首批百名自动化工程师。
OpenAI 将拥有超 500 万周活用户的 Codex 编程应用合并进新的 ChatGPT 桌面应用，旧版更名为 ChatGPT Classic。新应用提供 Chat、Work、Codex 三种模式，其中 Work 模式是本次更新的核心：用户可交付完整任务而非简单提问，它能自主拆解目标、执行数小时，并产出文档、表格、幻灯片甚至网页。文中引用维珍航空将数周工作缩短至数小时、英伟达节省 40% 活动筹备时间等案例。此外还介绍了 Projects 长期上下文、Recents 统一管理、活动视图、跨设备同步及 Quick chat 快捷入口等功能。
作者分享了一个已上传至 GitHub 的项目 wenzi-xhs-agent-skills，该项目基于 WorkBuddy 帮助用户从零开始运营小红书账号。用户只需把链接交给 AI 即可安装使用。作者提到有人靠此项目卖出 70 万，并希望大家用之赚到钱，请求用户给项目点星支持。作者还建议使用者在使用过程中加入自己的方法和习惯，使项目更实用。
DeepSeek 发布 Harness v0.2 预览版，推出 macOS 和 Windows 桌面应用。新版本改进了文件显示、内容预览和代码变更展示，简化定时任务的设置与管理。核心亮点是插件系统：新增插件管理器，无需终端命令即可安装、禁用或卸载插件；实验性创作者模式允许用户用自然语言描述需求，自动创建插件。官方数据显示 Harness 是 DeepSeek API 用户中最广泛使用的编码 Agent。未来计划改进沙箱与安全、Agent 团队、长期记忆、浏览器自动化、远程访问，并建设官方插件市场，完善插件 API 兼容性。
文章介绍了 OpenAI 在 DevDay 上发布的重大更新，重点讲解了 Dots——一个拥有独立云电脑、可执行后台任务的个人智能体。作者以产品发布协调为例，分10步详细讲解如何从零开始设置和使用 Dots：创建 Dot 并赋予明确职责、连接所需的应用和云电脑、委派任务并保留上下文、设置定时任务和自定义规则以保持控制权等。文章还提及新模型 Sol 6.1、GPT-6 Astra 驱动的 Dots、Codex Cloud 编码环境等新功能，并强调核实智能体输出来源、区分建议与决策的重要性。
文章探讨了软件工程正从'本地交互式提示驱动'向'软件工厂'范式转变。作者Zach Lloyd认为，工厂模式下代理将在整个软件生命周期中承担更多自主工作，这一转变虽具挑战，但在生产力、成本管理和控制方面的收益深远。他反驳了'黑灯工厂'（完全无人类监督）的现实性，指出这会导致团队士气低落。工程师将拥有两大职责：一是'产品工程'，负责判断构建什么、产品体验与设计；二是'工厂工程'，通过测量DORA指标、LLM评审分数、优化技能、上下文和模型组合来持续改进工厂的自动化程度。文章以Warp团队实践为例，介绍了'每个PR的人类介入次数'等度量方式。
本文介绍个人Agent应用Cue的使用流程：提供客户端激活码MEETCUE（支持mac/iOS/安卓），说明注册激活步骤，包括领取bot.cue.im后缀的自定义邮箱、设置Agent昵称，以及付费美国Toll-Free手机号（月费9.99美元）可接收PayPal、ChatGPT、Claude等验证短信。文章重点整理了六大类使用场景提示词：预订与旅行、购物、沟通与行政、财务管理、日常生活、工作与创意，涵盖订机票酒店、代接电话、退款谈判、账单管理、投资监控、邮件处理等，展示个人Agent一键完成复杂任务的能力。
本文是 Manus 个人 AI Agent 产品 Cue 的保姆级上手教程。作者介绍了 Cue 的开通流程（邀请制、Mac 客户端、Cue Plus 订阅）、核心界面（对话、云电脑、资料页）以及如何通过指令设定协作边界。通过一个开源项目实操示例，讲解了如何下发有边界和交付标准的任务、核对过程记录，以及如何导入 Claude Code 格式的 skill。还介绍了邮件派活、定时任务等进阶用法，并给出常见问题排查方法。电话和钱包功能因仅限美国，建议国内用户跳过。
文章介绍 Manus 2.0 的六大更新：Cascade 多工具项目协作、云电脑持续运行任务、Automations 事件触发自动化、远程操控电脑、Manus Studio 视频编辑器（初剪可编辑时间线）以及独立多 Agent 应用 Cue（每个 Agent 拥有邮箱、电话、钱包和电脑）。作者以小白视角解答了产品定位、收费模式（会员+积分制）、使用入口等问题，并推荐优先试用视频编辑器、云电脑和 Cue 三大功能。文章还给出新手第一次上手的建议：用自己素材做最小任务，评估 AI 能真正替人完成多少具体工作。
文章全面解读 Manus 2.0 与新推出的独立 App Cue。作者梳理了发布背景：Meta 收购后 Manus 停更九个月，恢复独立后推出 2.0，包含自研 agent 框架 Cascade、Manus Studio 桌面端和 Cue。核心亮点是 Cue 的'身份四件套'——每个 agent 拥有独立邮箱、手机号、钱包和电脑，与 Meta 的分身式 Muse 形成对立定位。文章涵盖保姆级注册教程、邀请码获取、设备与地区限制说明，并基于实测给出使用建议：第一天先给 agent 立规矩，明确职责边界、审批流程和花钱上限。作者还拆解了邮箱、电话、钱包三大能力的实际体验、坑点与适用场景，指出邮件易进推广栏、美国号码不能收短信等局限。
本文是 Manus 推出的私人 Agent 应用 Cue 的保姆级上手教程。作者先对比了 Cue、xAI 的 Grok Bot 和 Meta 的 Muse 三款产品，指出 Cue 的独特之处在于为每个 Agent 提供独立身份：专属邮箱、电话号码、支付方式和云电脑。文章逐步演示了创建 Agent、编写指令、开启身份四件套的流程及费用（美国号 $0.99/月等），并以东京交通票比价作为首个练手任务，展示了验证结果、追问漏项、替换假设的正确用法。最后作者提出按风险五级放权的使用策略，从只查不动到替你花钱，循序渐进地建立一个可信赖的 AI 团队。
作者分享了 AI Agent 工具 Muse 的 5 个实用技巧：一是通过 TailScale 组网让 Muse 成为服务器中枢，实现流量监控和免密码登录；二是通过自定义连接器接入 GitHub、Vercel、GSC、Cloudflare 等应用，全程用 Muse 搭建并部署网站；三是利用 Muse 纯净 IP 跟踪 Google Trends 热词，辅助出海选词；四是借助其 Google 账号能力实现自动外链；五是用 Muse 的 IP 注册 Claude、Oracle 等账号。作者鼓励读者榨干 Muse 的 Token 能力，探索更多玩法。
