头条分发小助理：用 AI 自动化完成文章从定稿到发布前的全流程
本文介绍一套基于 AI 的今日头条文章自动分发方案：通过锁定的 JSON 发布包、本地富文本 HTML 适配层、Computer Use 可见浏览器操作、Record & Replay 录制等组合，让 AI 接手排版、插图、设置、手机预览等机械工作，最终停在确认页由人点击发布。文章详细给出可直接使用的架构提示词、图片与文字分离上传的取舍、验收标准与状态回执设计，并说明如何迁移到其他平台，同时提醒小红书等风控严格平台应保留手动发布。
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用一本莫干山相册，看懂 AI 圈的“技术黑话”
作者以制作一本莫干山网页电子相册的真实过程为例，通俗讲解 AI 领域常见术语的区别与实际含义。文章将 Agent 比作能动手的小助理，依次拆解提示词、上下文、工作区、工具调用、Skill、MCP、插件、Computer Use 等概念，并强调权限、沙箱、审批等安全机制的重要性，说明“干多大的活，给多大的权限”。最后介绍日志、SHA-256 校验、验收测试、HITL 人在回路等结果检查方法，以及定时任务、状态与记忆，帮助零编程读者看懂 AI 工具的工作方式，并附中英术语对照表。
我所知道的每个 Grok Bot 技巧（2026年8月）
作者总结了使用 Grok Bot 的实用技巧：全局安装 Compound Engineering 插件并让机器人先制定计划再执行；通过 AgentMail 给每个机器人独立邮箱，避免共用 Gmail 导致发送信誉受损，并可实现邮件转发、儿童日程摘要等自动化；接入 Twilio 电话号码让机器人代打电话，语言切换流畅但真人接听者可能拒绝。文章强调让机器人自己完成安装配置，并提供可粘贴的提示词。
教你用WorkBuddy搞定公司日常人事工作
本文介绍如何用AI办公智能体WorkBuddy优化人事日常工作，涵盖六大工作流：招聘全流程（批量简历筛选、生成JD和offer）、人员全生命周期管理（花名册维护、合同到期预警）、考勤与工资核算（接入钉钉/企微自动算薪）、社保公积金业务、员工关系处理（沟通提纲、协议初稿）以及人事制度文档维护。作者强调先用提示词跑通流程再固化为Skill，法律文书需人工二次审核，并指出AI是能力放大器而非替代者。
用Codex搭建全自动AI视频生成流水线
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我的 Skill 自动化长文创作方法：告别 AI 味
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Skill 装了 800 多个，真正用顺手的是这 3 个基础＋7 组场景
作者整理近半年来安装的800多个Skill，筛选出每天实际使用的5-8个。文章先介绍Skill的三个安装入口（技能页搜索、SkillHub、自然语言指令）及安装注意事项，再推荐3个基础Skill：skill-scanner（安全扫描）、humanizer-zh（去AI味）、self-improving-agent（记忆偏好，非必装）。随后按七类工作场景推荐约18个Skill，包括文案写作（writing-dna、chinese-novelist-skill）、PPT与数据可视化（guizang-ppt-skill、dashi ppt、smart-charts）、社交媒体内容、视频剪辑等，并附使用提示词、生成效果对比及踩坑经验，帮助读者按需选装、提高效率。
WorkBuddy里的神仙skill，直接帮我实现了PPT自由
作者分享了在WorkBuddy中使用美图设计室发布的PPT美化skill的实测体验。通过简单的提示词即可对旧PPT进行风格美化，如按中国风改造旧商场改造汇报PPT，保持文字和数据不变。文章介绍了skill的入口位置，并通过四个案例演示：一句话换风格、写入使用场合调整调性、图表数据报告美化且数值不动、从零生成PPT设计。作者总结了可直接套用的四段式提示词模板（动作、素材、风格来源、零碎要求），并公开了自己用outline-researcher、luobo-voice、title-matrix等skill串联的内容创作工作流，实现一稿多吃，从文章到PPT的全链路AI辅助。
美业这样用WorkBuddy就对了
作者马佳彬分享WorkBuddy这款AI Agent工具在美业的落地应用方法，针对美业获客转向内容和信任的趋势，选取四个高频场景：活动方案与门店SOP、营销文案批量产出与广告法合规审查、会员话术库沉淀、巡检与合规记录归档。每个场景给出痛点分析、提示词模板、推荐Skill及小工具开发方法，并强调AI产出需人工复核，结合自身需求独立判断，才能真正落地。
用 WorkBuddy 做老板爱看的PPT
作者分享了使用 AI 工具 WorkBuddy 制作企业汇报 PPT 的经验。文章首先分析了为什么不用 HTML 做演示文稿：固定模板留白过多、修改不便、企业协作接受度低，可编辑的 PPT 更适合汇报、演讲和文件交接。随后作者以上海线下分享为例，讲述了完整制作流程：先让 AI 整理大纲（对比 ChatGPT 和 WorkBuddy 的输出），再交给 WorkBuddy 生成，并回答配图、风格等设计问题。文章给出了详细的操作步骤和可直接复用的提示词，涵盖大纲整理、设计确认、按页修改、导出检查等环节。WorkBuddy 除生成可编辑 PPT 外，还附带 DESIGN.md 设计规范、逐页文稿和演讲稿。
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文章探讨了高级 AI Skill 的本质：不是把更多指令塞进一份文件，而是把多个单点能力按任务关系编排组合。作者通过分析 GitHub 上多个热门 Skill 仓库，总结出五种组合模式：路由（判断调用哪个 Skill）、顺序（强制工作流程）、选择（按需分诊组合）、流水线（专业能力交接）和分层（Skill 与系统能力分工）。文章提出组合 Skill 的五个核心零件：路由、输入输出契约、顺序与并行、上下文状态、验证反馈，并建议从真实返工中逐步长出组合关系。核心观点：Prompt 让 AI 听懂一次需求，Skill 固化一类做法，而组合 Skill 才能把复杂任务交付出来。
我用 Codex 从零到一，自动剪出了一条 2 分 54 秒的知识视频
作者分享了用 Codex 从一篇口播稿出发，结合自己的 IP 形象和授权音色，自动完成配音、字幕对齐、分镜、动效与渲染，产出一条 2 分 54 秒 1080p 知识视频的完整实操过程。文中介绍了三个 Skill 的分工（流程管理、字幕分镜、镜头语言库），复盘了声音误用、字幕机械切分、时间轴错位等踩坑与修正，并沉淀出样片前置检查、Sol/Luna 多代理分工、按环节整理的提示词模板等经验。整个核心制作约 3 小时完成，文章强调自动化的关键在于明确分工、逐轮人工确认与检查前置。
保姆级教程：0代码，我把爆火的小黑 Skill 改成自己风格的配图系统
本文是一篇面向内容创作者的保姆级教程，介绍如何在不写代码的情况下，借助 Codex 将爆火的小黑配图 Skill 改造成符合自己风格的配图系统。作者详细拆解了七个步骤：从让 Codex 分析原 Skill、复制新版本、提供个人角色与视觉规则，到正式修改、生成测试图、根据反馈迭代，最后安装使用。核心思路是保留原 Skill 成熟的工作流，替换角色、配色、提示词和检查标准，并通过“生成—反馈—修改—重测”的循环不断优化，最终形成真正适合自己的个人配图系统。
