作者分享了一套基于苹果快捷指令与 Grok Bot Webhook 的知识自动入库方案进阶版。通过将微信聊天记录合并转发到快捷指令，再经临时网盘 filebin 上传文件生成公网链接发给 Bot，实现聊天记录、截图、录音等内容的自动整理与收录进知识库。文章详细介绍了快捷指令的配置方法（图床 ID、Webhook 地址与密钥）、Mac 与手机端收录聊天记录的操作步骤、单独调用方式（Raycast、菜单栏、操作按钮），以及隐私注意事项和密钥安全提醒。该流程还可灵活改造用于其他用途。
本文介绍如何在 Grok Bot 商店中发布并可能出售自己的 Grok Bot 员工模板。作者将 Grok Bot 描述为拥有独立云电脑、持久对话和固定职责的数字员工，而发布 Bot 实际上是分享其模板——包含身份、技能与例程，但不包含登录凭据和对话历史。文章详细阐述了发布流程：先在自有账号上验证任务，清除 API 密钥等敏感信息，创建模板并检查，选择公开或团队分享方式，然后在 X 上撰写推广帖。作者还介绍了 Grok Bot Template Rewards 试点计划，并将其类比为 2008 年的 App Store，认为这是早期参与新兴市场的机会。
作者通过8次/last30days扫描和Grok CLI抓取了477条关于Meta Muse的帖子，整理出13个真正有价值的Muse使用技巧并排名。文章介绍了如何像Chief of Staff一样为Muse做入职引导，包括连接账户、让Muse分析过去90天的邮件和日历、分批提问以建立用户画像；还揭示了Muse的可编辑Soul和Memory文件等隐藏设置。文章强调Muse与Grok Bot不同，需要用户一次性配置好单个智能体并持续优化，并附上完整可复制的提示词。
本文是Grok的深度使用教程，作者启航指出Grok远比多数人想象的强大，系统介绍了其核心功能：一是X平台高级搜索指令，包括按字段、账号、精确短语、时间、互动量、媒体类型、帖子类型等多维度检索，并给出可直接复制的组合指令与避坑指南；二是X账号辅助运营，涵盖违规内容排查、找对标账号、找选题、内容创作与数据复盘的完整提示词模板；三是其他实用功能，包括生成图片与视频、写代码处理数据、产出Word/PDF/PPT/Excel等专业文件，以及语音转换、自动化任务、浏览器操作、长文研究等能力，帮助读者提升效率并节省AI会员开销。
Cerebras 团队测试了主流 AI 个人助理完成订餐任务的表现，发现现有助理耗时过长（如 Grok Bot 需 7 分 40 秒）。团队使用 Qwen 3.8 27B 模型运行在 Cerebras 硬件上，以 Pi 作为 Agent Harness，通过三项优化将任务压缩至 22 秒：1) 并行执行独立的检查操作；2) 借助 Cerebras 快速推理加速模型调用；3) 将探索网站的经验固化为 Skill 复用，减少 80% 以上的工具调用。文章展示了 Harness Engineering、快速推理和经验沉淀对 Agent 效率的巨大提升潜力。
作者 Kin 在 Grok bot Meetup 杭州站分享了用 Grok Bot 进行时间管理的实践。他将 Grok Bot 定位为自己的“超级总管”：在工作中，通过语音输入自动生成日程表和提醒，并连接 Notion 和飞书知识库，实现日程、备忘、记录的一体化存档；在健身方面，让它安排训练日历并督促执行；在做个人 IP/Twitter 运营时，建立了推特运营专家 Bot 来挖掘爆款选题、生成文案和处理视频字幕，粉丝从 200 涨到 2900。他还强调时间管理的关键在于每晚 11 点的复盘习惯，将经验沉淀为方法论。文中还开源了推特运营 Bot。
本期早报围绕 AI 模型与工程实践展开三大精讲：一是 OpenAI 为 GPT-6 改进提示缓存，命中率提升并推出缓存诊断工具，缓存输入折扣最高 90%；二是 Google DeepMind 发布 Gemini 3.8 Flash TTS 和 Flash-Lite TTS，支持声音创作、双说话人控制与授权声音复刻；三是 xAI 发布 Grok 4.7，聚焦长任务编程与自我验证，附基准与定价。速览部分涵盖腾讯错误码治理 Agent、网易 AI 原生组织实践、Reducto 文档智能、阿里 AI Native 研发手册、大淘宝小游戏 Agent、Harness 记忆与验证闭环及良渚 vibe coding 社区观察。
xAI 于 9 月 21 日发布 Grok 4.7，主打长任务能力：更大基础模型、更长强化学习训练、支持 50 万 token 上下文。文章分析官方与第三方基准成绩，指出其在编程等部分任务进步明显但并非全面领先，需结合自身需求看待榜单。价格方面，标准 API 单价较低，但长上下文（20 万 token 以上）计费翻倍、Fast 版本仅限特定平台，且模型实际 token 消耗可能很高，单价低不等于总价低。作者建议用真实工作任务测试模型，关注交付质量与总成本，而非被亮眼演示或单价吸引。
文章分析 Grok 4.7 发布，认为其核心不是能力跃迁而是定价进攻：输出价格仅为 GPT-5.6 Sol 的 30%、Fable 5.1 的 12%。在 CursorBench 4.0 上，Grok 4.7 Extra High 得分 46.3%，接近 Opus 5 Max 的 46.6%，但成本仅一半。相比 Grok 4.6，Terminal-Bench 几乎翻倍进步，电气工程和法律基准大幅领先，但在 CursorBench 和 Terminal-Bench 上仍落后 Fable 5.1。技术改进包括更大基座、更长 RL 训练、更强的自我验证和 500K 上下文，并为 Grok Bot harness 做原生训练。作者指出，强模型低价化正在削弱「强模型规划、弱模型执行」的省钱架构逻辑。
文章对比评测了同日凌晨发布的Grok 4.7与小米MiMo V2.6两款大模型。作者提出大模型的"不可能三角"——性能、价格、速度难以同时满足。Grok 4.7表现低于预期，前端能力崩盘，Coding Agent评测得分惨淡；而MiMo V2.6则超出预期，AA指数46分与Grok 4.7打平，位列开源与国产第一，CritPt科研推理仅次于GPT和Claude，价格极低（缓存输入0.025元/百万Token），输出速度达130 Token/s，成为作者心中解决不可能三角的版本答案。作者还介绍了小米公开直播强化学习训练过程的创新做法及其技术报告。
作者复盘了自己用全新X账号在2.5天内从0涨到近1000粉丝的完整实操过程。文章指出第一步是开通蓝V以获得算法分发权重和信任背书；冷启动阶段需通过蓝V互关和深度互动将基础粉丝做到200-300人，同时注意避免高频回关触发风控；随后借助大V背书破圈，通过真诚长回复赢得转发。内容生产上，作者分享了用Grok拆解爆款推文结构、前两行钩子法则、原创与二创1:1比例、微信语音输入法提升产出效率以及睡前发帖打造睡后流量等技巧。最后强调因上努力果上随缘的心态，主张先做泛流量再洗垂直粉。
作者实测检查了 Grok Bot 自带的云电脑配置：8 个逻辑 CPU、约 16GB 内存、128G 虚拟磁盘，运行 Debian 13，配备免密码 sudo 权限，预装 Chrome、Python、Node.js、Git 等工具。同一账号下多个 Bot 共享一台云电脑，不同用户之间通过 Firecracker microVM 隔离。文章还分析了外部访问方式（Tailscale、Cloudflare Tunnel）与公网直连的区别，并讨论了能否将其作为长期服务器使用：空闲会自动休眠、无公网入站入口等问题使它暂时不能替代真正的服务器。
本文是译者想风对一篇爆文的中文翻译，介绍了 xAI 推出的 Grok Bot——一种拥有专属云计算机、可像真人一样操作 LinkedIn、Gmail、Slack、Notion 等真实工具的自动化机器人。文章详细讲解了从获取访问权限、创建第一个机器人、连接工具、教授任务、设置定时或事件触发器，到将多个机器人加入群聊协同工作的完整六步流程，并提供了一个'参谋长'机器人及首席助理、侦察员、内容、工程、客户、财务等 6 个即用型机器人提示词模板。作者强调从'下达指令'到'授权委托'的转变，同时坦诚指出产品处于早期测试阶段，涉及金钱、法律等敏感任务需设置防护措施。
本文介绍了如何使用 Grok Bot 构建自动化 Agent 的十步蓝图。Grok Bot 不是简单的脚本或工作流工具，而是拥有云端真实计算机（桌面、文件系统、终端）的 Agent。文章详细讲解了：如何选择合适的首个自动化目标、定义机器人三要素（名称/标题/描述）、通过录制演示而非文字描述来教学、连接 MCP 服务器和常用服务（Gmail、Slack 等）、用自然语言设置权限规则并配合审查 Agent 实现安全控制，以及聊天、定时例程等三种运行方式。文中强调共享登录的安全风险，并引用 SpaceXAI 工程师的实践案例说明从'构建并维护'到'描述即运行'的自动化范式转变。
作者是 SpaceXAI 中国区大使 Kin，面向想做自媒体的 AI 产品开发者与内容创作者，讲解如何用 Grok Bot 降低自媒体运营成本。文章先指出 AI 时代做产品的门槛已大幅降低，瓶颈转移到推广获客，而自媒体是性价比最高的方式。作者提出 HKRR（快乐、知识、共鸣、节奏感）等传播底层规律，并给出两个实战案例：一是推特运营专家 Bot 的搭建流程（身份卡、方法论沉淀、选题库、Notion 状态流转、每日复盘）；二是视频爆款选题库的搭建方法（找对标账号、IP 定位、建选题表、按 HKRR 拆爆款）。最后强调速度第一，先做到高频产出再谈精修。
本文深度拆解 Lauren 的 pstack 第二篇，探讨如何让 AI Coding Agent 在写代码前正确理解问题。文章介绍了 /how、/why、/teach、/recall 等上下文工具的用法，强调用代码而非文档来规划：先写使用教程倒推架构，通过低成本原型比较不同方案，用 /architect 让多模型并行设计并交叉评审，以及在多阶段计划中要求每一步都以可复查的证据结束。作者认为，Agent 可能比人更快更强，但最终是否接受方案仍需人来判断，验证应从开发前就开始参与决策。
作者基于半年使用经验，整理出 X（Twitter）平台的 40+ 实用技巧，包括：平台算法与隐私规则变革的核心认知（书签与停留时长成为流量核心、点赞默认隐藏）；首页时间线管理（钉选 Grok 自定义主题流与私密列表）；Grok AI 深度玩法（长推文总结、识图分析、自然语言改图、视频要点提炼）；账号安全加固（通话转接防 IP 暴露、Passkey 登录、辨别水军号）；18 条高阶布尔搜索指令与 6 个开箱即用搜索公式；以及书签归档、开源工具本地同步 Markdown、无水印视频下载等生产力技巧。
本文通过五个独立实操案例，介绍如何用 Grok Bot（自定义 Bot + 提示词）解决日常内容生产任务：1）闲鱼上架员——把商品照片和信息整理成标题、描述、补图清单和咨询回复；2）小红书编辑——围绕一个选题自动生成六张风格统一的知识图卡及发布正文；3）工具情报员——把工具链接整理成可筛选的网页简报；4）视频教程师——先做一个魔方教学小工具，再录成带中文配音字幕的教学视频；5）收藏整理员——把收藏帖子按主题分类，提炼观点与写法并生成选题清单。每个案例均附可直接照用的提示词。
本文介绍如何用ChatGPT（Codex）和Super Grok在5步内制作火柴人励志短视频。作者提供了完整的提示词模板，可一次性生成三部分内容：10个场景的图片提示词、动画提示词和中文旁白脚本。流程为：用Codex生成提示词→确定火柴人形象→生成10张图片→用Grok Automation插件将图片转为6秒视频→在剪映中拼接并使用文本朗读配音。文章附有详细示例，适合想进入AI视频创作赛道的初学者快速上手。
作者Emily Lai花3天时间、使用180+个提示词，借助多个前沿AI模型从零构建个人网站。工具栈包括：Grok用于研究个人网站参考和品牌方向，Claude Fable 5/5.1负责设计稿、代码和UX优化，GPT 6 Astra用于3D渲染和速度优化，Aside浏览器作为harness驱动屏幕，Wispr Flow语音转提示词。作者详细分享了从设计概念、品牌技能对比（如Impeccable、taste-skill）、BRAND.md创建，到内容整理的完整工作流。最终选择了'The Desk'记事本风格UI设计，包含工作、健康实验和公开学习内容。
作者分享了一套通过 AI Agent 自动化个人生活的实用方案。文章提供了一份可直接复制使用的 Markdown 提示词，角色为「AI Agent 架构师」，用于对用户的生活和工作做全面审计与访谈。核心原则是最小化有用的 Agent 编制（通常 1-3 个即可），遵循从手动任务到一次性 AI 任务、技能、例行程序、命名专家 Agent、多 Agent 协作再到定时自动化的渐进升级层级。文章详细给出工作流决策漏斗、Agent 拆分测试的六个维度（所有权、上下文、工具、工作风格、审批边界、触发节奏）、Agent ROI 评估方法，以及 Grok Bot 与 Hermes 两个运行时平台的选型指导。
本文介绍 xAI 团队设计 Grok Bot 的产品思考：将十几个 AI 概念收敛为 Bot、Chat、Prompt、Tool、Artifact 五个用户原语；把组织单元从聊天记录换成 Bot 名单，让心智模型从工具切换为同事；通过头像动画承载生命周期提供在场感；为每个 Bot 配备独立电脑并采用三级访问设计；用结构化卡片回答信息；能力共享而上下文按角色隔离；Routine 让 Bot 无需提示词即可按日程或事件自主工作。整个设计的核心原则是持续做减法，回归'帮人委派而非增加管理负担'。
本文是原作者 ScottyBeamIO 文章的中文翻译，作者因一篇拆解 Grok Bot Agent 运营账号的内容被马斯克转发，遂完整公开这套系统。文章先强调策略优先于工具：三大内容支柱、每周 12 篇的发布节奏、严格的内容质量标准。随后详述由 7 个 Grok Bot Agent 组成的内容团队——内容总管、研究员、写手、视觉师、分析师、排期员和 Postiz——并给出每个 Agent 的完整系统提示词，展示它们如何通过共享云端电脑、线程消息和任务交接实现自动化的选题、写作、配图、数据分析和发布排期。
本文面向刚注册 X（Twitter）的新手，系统讲解从 0 到 1 玩懂平台的全流程。内容包括：完善主页资料与置顶自我介绍、理解 For You 与 Following 两条时间线、发出第一条帖子的操作与媒体/投票/回复权限等设置，以及回复、转帖、引用、喜欢、书签等互动按钮的区别。文章还对比了普通帖、Thread、长帖和 Article 四种内容形态的适用场景，介绍高级搜索语法、书签与 Lists 的用法，并说明 Spaces、Grok、Analytics 及 Premium 的编辑与撤回功能，帮助新手快速开启创作生涯。
文章针对AI写作“AI味太浓”的问题，提出不再依赖单条提示词，而是把个人文风沉淀为可反复调用的Skill。作者强调前提是拥有本人确认的干净语料，并按账号与平台（抖音、公众号、知乎、小红书）拆分训练通道，共计260篇语料。训练完成后沉淀六类资产：分层语料库、核心写作规则、负例库、平台专属方法、改稿晋级机制和Skill包。作者分享了用Grok选题、Gemini成文、本人通读修改的工作流，并给出普通人六步实操方法：整理语料、按平台拆分、提取规则、留出盲测样本、新题对照、保存改稿差异。
作者介绍了其个人工程技能集 pstack，借助 AI Agent 每月发布 2000 个高质量 PR。文章重点讲解验证技能的重要性：让 Agent 能自行验证工作成果、闭环迭代，可将团队产出放大 100-1000 倍。作者分享了如何用 /create-verification-skill 创建验证技能，强调选择易调试的技术栈（如利用 Chrome DevTools Protocol、iOS 模拟器）对 Agent 工作效率的关键影响，并建议为 Agent 构建 CLI 形式的调试工具，使验证可复现、可测试，从而让所有工程师甚至非工程师都能高效贡献代码。
本文是关于 xAI 于 2026 年 8 月推出的 Grok Bot 的完整入门教程。Grok Bot 与普通聊天工具不同，每个 Bot 拥有持久的云端计算机（浏览器、文件系统、应用登录权限），可在用户离线时持续执行多步骤任务，还能将成功的任务转化为可复用技能并定时运行。文章系统讲解了七个模块：访问方式与真实成本（需 SuperGrok Heavy 约 $300/月或 Cursor Ultra $200/月）、持久计算模型的架构意义、优先构建 Chief of Staff Bot 进行工作审计、一个 Bot 只负责一个任务的纪律、先手动验证再创建新 Agent、通过演示教学替代提示词描述，以及将已验证任务调度为自动例程。文章强调需要像管理员工一样以纪律运营这些 AI Agent。
作者分享了 Grok Bot 绑定 X 账号后获得 X 开发者积分的实操经验：绑定后积分并非即时到账，需移除旧授权重新绑定并等待约 10 分钟。积分金额不一，常见约 $100 的促销额度（有效期约一年），另有 Premium+ 每月 $20。该积分为 X API 调用额度，可用于读帖、搜帖、查资料、发帖等接口调用。文章还给出四步领取操作指南，适合想做 X 工具开发、AI Agent 玩家及内容自动化运营者。
作者分享深度训练 Grok Bot 搭建自媒体内容生产工作流的实战经验。核心方法是只与总助（马斯克角色）对话，由其协调情报、运营两个岗位，通过六步流程完成重训：继承登录态等可用资产、明确岗位职责分工、基于旧稿分析风格后进行每日选题、预先训练多套文风档案并以短码调用、外挂云端模型处理长读任务并建立使用规则，最终跑通从选题到成品文案的完整自动化流水线，验证了像管理真实团队一样训练 AI 岗位的可行路径。
本文介绍了用ChatGPT将个人照片生成一套Meme表情包的完整教程。作者上传照片并使用特定提示词，生成大头小身、表情夸张的九宫格贴纸，然后详细讲解了如何添加到iMessage、WhatsApp、微信和QQ中使用。进一步地，还可以借助Grok等视频模型将静态表情做成动态GIF。作者还探讨了通过微信表情助手投稿表情作品，与视频号关联形成创作者IP传播闭环的进阶玩法。
