AI多平台内容分发实操指南：从一份母内容到六平台交付
本文针对AI副业中常见的误区，提出一套将一份母内容拆分为图文、短视频、邮件和社群版本的多平台分发闭环流程。文章强调服务收窄、需求确认、工具分工、价格阶梯、样品获客、五步交付、风险规避、小样先行等关键环节，并提供了具体提示词和操作建议，旨在帮助创作者实现内容复用和高效交付。
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AI 短视频周包：给本地商家做每周 12 条视频，先把样片和交付边界卖清
文章介绍如何面向餐饮、美业、健身等本地商家，提供每周 12 条 15-30 秒活动短视频的 AI 服务。作者强调服务要聚焦明确交付结果，而非罗列工具名：商品页写清数量、时效和修改次数；用固定需求表收集客户材料；大模型写脚本、剪映剪辑、Canva 做封面的简单工具组合；99 元样片、399 元周包的分层定价；通过研究目标门店、发同类样片获客；交付前人工质检价格日期等信息；明确素材授权与不承诺效果等风险边界，并建议每单归档复用，逐步把服务做成稳定的月包生意。
头条分发小助理：用 AI 自动化完成文章从定稿到发布前的全流程
本文介绍一套基于 AI 的今日头条文章自动分发方案：通过锁定的 JSON 发布包、本地富文本 HTML 适配层、Computer Use 可见浏览器操作、Record & Replay 录制等组合，让 AI 接手排版、插图、设置、手机预览等机械工作，最终停在确认页由人点击发布。文章详细给出可直接使用的架构提示词、图片与文字分离上传的取舍、验收标准与状态回执设计，并说明如何迁移到其他平台，同时提醒小红书等风控严格平台应保留手动发布。
AI 招聘辅助服务：帮小公司把 JD、筛选表和面试题一次搭好
文章介绍面向没有专职 HR 的小企业的 AI 招聘辅助服务方案：交付 1 份 JD、1 张候选人评分表和 1 套结构化面试题。作者详细说明了如何写清可验收的交付物、用固定需求表收齐客户材料避免返工、大模型只做初稿而人工负责确认、分档定价策略（99/299/699 元）、用样品换首批客户对话、5 步交付流程与质检要点，以及合规与风险边界。最后提出 7 天验证单一信号，并强调每单归档复用资产，实现稳定交付和逐步提价。
用 AI 几句话清理 Android 平板的广告、通知和预装应用
作者分享了用 AI（Claude/Codex）通过 Mac 连接 Android 平板，几句话完成系统清理的实用技巧。提供的提示词涵盖五个方面：关闭广告和推广入口、按分类保留有用通知、更换带促销装饰的应用图标、停用无用预装应用（保留基础服务）、整理桌面布局。整个过程无需 root，适合优化新买的 Android 设备或帮家人清理手机。评论区还讨论了 WiFi 调试、iPhone Air + 安卓小平板的搭配，以及国内安卓系统广告难以关闭的现状。
Skill 装了 800 多个，真正用顺手的是这 3 个基础＋7 组场景
作者整理近半年来安装的800多个Skill，筛选出每天实际使用的5-8个。文章先介绍Skill的三个安装入口（技能页搜索、SkillHub、自然语言指令）及安装注意事项，再推荐3个基础Skill：skill-scanner（安全扫描）、humanizer-zh（去AI味）、self-improving-agent（记忆偏好，非必装）。随后按七类工作场景推荐约18个Skill，包括文案写作（writing-dna、chinese-novelist-skill）、PPT与数据可视化（guizang-ppt-skill、dashi ppt、smart-charts）、社交媒体内容、视频剪辑等，并附使用提示词、生成效果对比及踩坑经验，帮助读者按需选装、提高效率。
别再用 AI 生图做海报了！一文教会你用 AI 正确做海报
文章指出用 AI 生图直接做海报存在三大问题：无法精细化修改、文字密集时易乱码、二维码无法准确生成。正确方法是让 AI 写 HTML 网页当海报，文字真实可编辑，二维码和 logo 以图片素材贴入，最后截图导出 PNG。文章介绍两种方法：一是复刻喜欢的海报，让 AI 拆解成风格描述后再套用自己的活动内容生成；二是让 AI 反问需求后出多版设计供挑选迭代。最后建议建立自己的海报模板库，随时复用，大幅节省设计成本。
Grok Bot 53个实用模板整理：按七大场景分类，点一下就能复制来用
作者整理了X上和官方市场的200多条帖子，筛选出53个经过核实的Grok Bot模板，并按用途分成七类：社媒内容运营、资料抓取调研、信息监控提醒、图片视频设计、营销获客销售、编程开发、个人助理办公。文章介绍了Grok Bot模板的玩法——别人调好的bot可一键复制，指令、技能、工具一并搬过来直接用。同时提醒了使用门槛（需SuperGrok等订阅）和安全风险：有模板藏着恶意指令会自动下载执行陌生代码。文章逐一介绍了各模板的功能、所需权限和适用场景，帮助读者按需选用。
在 WorkBuddy 里用 TapNow：海报、短片、课件，一套素材接着做（附完整提示词）
作者演示如何在 WorkBuddy 中接入 TapNow 插件，将课程宣传海报、桂花拿铁新品短片和培训课件等素材在一套工作流中连续完成。文章详细介绍了连接器授权、专家与技能的调用方法，并给出多个完整提示词，涵盖课程海报底图、国风短视频、商品广告镜头、新品海报及 PPT 课件的生成过程。作者强调素材在画布中可编辑复用、避免多平台切换的便利，同时指出图生视频的积分费用独立计算，人工挑选、剪辑和创意判断仍不可省，工具越方便，人越应聚焦于创意决策本身。
万字呕心长文：Notion AI 到底能做什么？一篇写给小白的上手指南
作者以小白视角详细讲解 Notion AI 的使用方法。文章从基础操作入手，介绍如何打开 AI 入口、指定材料来源、完成第一个笔记整理练习，强调核对结果的重要性。随后进入内容创作进阶部分，演示如何搭建自媒体选题工作台（含看板、日历等数据库视图）、用 AI 联网调研选题并写入工作台。文章还涵盖改写文稿、制作封面卡片、生成 60 秒《人类简史》短视频等案例，并介绍 Skills、MCP、Custom Agent 等高级功能和计费限制。全文附有真实操作截图，教程注重实操与防踩坑提示。
母婴业这样用WorkBuddy就对了
母婴行业增长逻辑已变，服务收入占比升至三成五，95后父母成为研究型买家，门店靠信息差赚钱越来越难。作者结合行业痛点，整理出WorkBuddy（AI办公Agent）在母婴业的四个落地场景：一是按宝宝月龄建台账，批量生成节点提醒甚至搭建提醒小系统；二是沉淀优秀导购经验，生成育儿问答手册抹平员工能力差距；三是将配料表转化为大白话讲解话术，并用AI按广告法审查合规风险；四是利用门店真实经验批量生产小红书科普、测评内容实现获客。文章配有提示词模板和实操截图，强调AI自查不等于合规，需人工二次把关。
Muse 完全使用指南：9 个实战用法，附可直接复制的提示词
Meta 推出的 AI Agent 应用 Muse 上线 13 天即获 250 万下载并登顶美区 App Store 免费榜。文章介绍 Muse 与 ChatGPT 的区别：只需说出目标，它能在云端自动执行订票、回邮件、填表、比价等任务。内容涵盖 5 步上手流程（重点提醒关闭模型训练开关、最小化权限）、与 Agent 对话的 3 个原则（说目标不说步骤、给边界、敏感动作需确认），以及晨间简报、邮箱清零、旅行规划、订阅清理等 9 个实战用法与可复制的提示词，最后给出 5 条避坑建议。
The 13 Muse Hacks People Are Actually Running
作者通过8次/last30days扫描和Grok CLI抓取了477条关于Meta Muse的帖子，整理出13个真正有价值的Muse使用技巧并排名。文章介绍了如何像Chief of Staff一样为Muse做入职引导，包括连接账户、让Muse分析过去90天的邮件和日历、分批提问以建立用户画像；还揭示了Muse的可编辑Soul和Memory文件等隐藏设置。文章强调Muse与Grok Bot不同，需要用户一次性配置好单个智能体并持续优化，并附上完整可复制的提示词。
