Workbuddy 腾讯文档零基础从 0 到 1 教程
本教程详细介绍了如何使用 Workbuddy 通过 MCP 协议连接并操控腾讯文档。内容涵盖了前置连接准备、文档增删改查、表格数据处理、AI 生成 PPT、智能画布绘图以及 OCR 与自动化工作流等高阶技巧，旨在帮助用户利用自然语言高效管理在线文档。
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小红书AI点点梳理WorkBuddy热门选题
作者利用小红书的AI点点功能，梳理了近两周小红书上与WorkBuddy相关的最热门的10个选题，包括搭建自媒体工作台、必装Skill与效率插件推荐、与Obsidian搭建本地AI知识库、AI整顿职场提效系列、积分消耗避坑指南、自动化定时任务与远程助理、与Codex/Trae的横向测评、零基础保姆级教程、办公数据清洗与多文件业务简报，以及APP端远程指挥电脑干活。作者还回复网友评论，认为WorkBuddy和Grok Bot都是流量密码，并调侃AI留下的悬空条目是钩子。
摸鱼神器：0基础小白5分钟玩转WorkBuddy指令教程
本文是一份详尽的 WorkBuddy 使用指令指南，包含 100 条精选提示词，覆盖任务管理、日程会议、文档处理等 10 大职场场景。文章提供了具体的指令模板，用户只需替换方括号内的内容，即可利用 AI 快速完成工作规划、会议纪要、数据分析及营销策划等任务，旨在帮助零基础用户快速上手，提升工作效率。
掌控AI·FDE实战 01｜万字实操SOP：搭建本地自动内容交付流水线
文章提出企业AI落地的核心卡点不是提示词，而是大模型无法进入本地业务流。作者以FDE（前线部署工程师）视角，提出'数字员工管理思维'，总结本地交付四大支柱（工位、规则、原料、连接器），并以WorkBuddy为载体，手把手演示搭建公众号自动内容交付流水线的完整SOP：安装绑定本地文件夹、采访式制作账号定位卡、选题灵感细化与竞对爆款监控入库、技能挂载与MCP连接器配置、工业化成稿与质检、微信草稿箱定时推送，最终走向企业级FDE交付与商业变现闭环。
ESP32 小智 AI 接入 MCP 实战全指南
本文系统介绍 MCP（模型上下文协议）的概念、架构与应用场景，并以 ESP32 小智 AI 为载体提供 MCP 接入实战教程。文章首先将 MCP 比作 AI 的 USB-C 接口，讲解客户端-服务器架构及个人助理、自动编码、智能家居控制等应用；随后分别说明开源版小智服务端（xiaozhi-esp32-server）和官网版接入 MCP 的前置条件与配置步骤；最后手把手演示如何基于 FastMCP 开发自定义 MCP 工具（如天气查询），涵盖项目结构、通信管道、工具注册与配置管理等完整流程，帮助开发者拓展 AI 的能力边界。
Grok Bot + Opus 5.5: The Ultimate Agent Harness in 10 Steps
文章介绍了2026年10月7日Grok Bot的重大变化：SpaceX宣布Grok Bot将不再绑定自家模型，而是为每个任务路由到最佳后端模型，首选Claude Opus 5.5。作者提供了10步教程，教读者如何利用这一组合：从理解harness（代理的电脑、登录、记忆、例程）与brain（驱动它的模型）分离的意义开始，到安装Grok Bot、创建并设置Chief bot、为更强的大脑编写章程、连接工具并划定数据边界、以及通过登录交接而非密码共享来让bot操作无API的软件等。文章强调更强的模型应获得更多步骤而非更多权限，并提醒注意数据流向Anthropic的隐私问题。
教你用WorkBuddy自动生成手绘动画视频
本文介绍了如何借助WorkBuddy使用开源项目srt-whiteboard-animation，自动生成抖音常见的手绘白板动画视频。用户只需提供SRT字幕文件或视频脚本文案，甚至让AI直接生成文案，即可完成制作。作者详细演示了安装项目、生成字幕、首次出片、追加提示词生成配音与字幕的全流程。配音使用免费的微软edge-tts，积分主要消耗在生图环节，整个视频仅需约53积分，远比传统AI视频模型便宜。该方案适合教育科普、产品展示、知识讲解等场景的大批量持续制作，后期可导入剪映精细调整。
WorkBuddy 小红书账号运营 GitHub 项目分享
作者分享了一个已上传至 GitHub 的项目 wenzi-xhs-agent-skills，该项目基于 WorkBuddy 帮助用户从零开始运营小红书账号。用户只需把链接交给 AI 即可安装使用。作者提到有人靠此项目卖出 70 万，并希望大家用之赚到钱，请求用户给项目点星支持。作者还建议使用者在使用过程中加入自己的方法和习惯，使项目更实用。
Manus Cue 上手保姆级教程：从开通到完成第一个任务
本文是 Manus 个人 AI Agent 产品 Cue 的保姆级上手教程。作者介绍了 Cue 的开通流程（邀请制、Mac 客户端、Cue Plus 订阅）、核心界面（对话、云电脑、资料页）以及如何通过指令设定协作边界。通过一个开源项目实操示例，讲解了如何下发有边界和交付标准的任务、核对过程记录，以及如何导入 Claude Code 格式的 skill。还介绍了邮件派活、定时任务等进阶用法，并给出常见问题排查方法。电话和钱包功能因仅限美国，建议国内用户跳过。
ima 知识库内置 Agent 与 Skills 功能完全使用指南
本文详细介绍了腾讯 ima 知识库的完整使用教程，涵盖界面概览、知识库创建（个人库/共享库）、8种资料导入方式（本地文件、网页、公众号、微信文件、录音转写等）、基于知识库的 AI 问答与多模型选择、文档解读翻译、笔记创作与双向链接、Copilot 智能体记忆配置、算力购买，以及知识号开通、Skill 创建与 Skills 广场、MCP 外部服务连接等功能，是一份面向教师和知识工作者的保姆级操作手册。
用 WorkBuddy 做老板爱看的PPT
作者分享了使用 AI 工具 WorkBuddy 制作企业汇报 PPT 的经验。文章首先分析了为什么不用 HTML 做演示文稿：固定模板留白过多、修改不便、企业协作接受度低，可编辑的 PPT 更适合汇报、演讲和文件交接。随后作者以上海线下分享为例，讲述了完整制作流程：先让 AI 整理大纲（对比 ChatGPT 和 WorkBuddy 的输出），再交给 WorkBuddy 生成，并回答配图、风格等设计问题。文章给出了详细的操作步骤和可直接复用的提示词，涵盖大纲整理、设计确认、按页修改、导出检查等环节。WorkBuddy 除生成可编辑 PPT 外，还附带 DESIGN.md 设计规范、逐页文稿和演讲稿。
How to build an AI agent: A simple guide for anyone
微软发布的一篇面向普通用户的 AI Agent 构建指南。文章通过夜间钓鱼攻击自动处置等示例说明 Agent 与聊天应用的区别——不仅能回答问题，还能采取行动。文章介绍了使用 Microsoft Copilot 无需写代码即可构建 Agent 的五个步骤：1) 从问题出发明确目标；2) 检查是否已有现成 Agent；3) 用自然语言在 Copilot 中创建并配置 Agent 指令；4) 连接知识源（邮件、文档、SharePoint 等）并定义输出格式；5) 测试、分享并逐步扩展能力。文中以周报生成、共享邮箱管理等场景为例，说明如何让 Agent 融入日常工作流程。
毕业即失业的我，居然用豆包找到了双休工作？
本文是一篇豆包工作（豆包面向生产力场景的AI产品）保姆级教程。第一部分系统介绍其核心功能组件：内容生成与文件处理、电脑和浏览器操作、技能（Skill）体系、连接器、工作伙伴与小队、云盘与项目管理、手机遥控电脑、模型选择与推理强度、定时任务以及本地/云电脑执行环境和权限控制。第二部分以'根据简历找岗位'为实战案例，演示从上传简历、联网搜岗、匹配度分析到生成可视化求职看板的完整流程，并附详细提示词模板与常见问题解答。第三部分分享高效提示词编写公式、多文件协同处理、结果校验等进阶技巧。