本文是一篇关于 WorkBuddy 积分使用的省钱实操教程。作者详细介绍了 WorkBuddy 标准版每月 70 元、4000 积分的分配与消耗机制，分析了积分消耗快的四个原因，并提供了四个高频工作流（邮件批量处理、跨文档汇总周报、IMA 知识库批量归档、竞品调研）的具体操作步骤和可直接复制的提示词。文章还总结了六条省钱铁律、积分追踪表以及 5 天测试法，帮助用户判断是否值得开通会员，最终实现高效利用积分、节省成本的目的。
本文介绍了如何使用WorkBuddy快速搭建个人工作台，并重点强调了工作台应服务于日常重复流程而非仅作展示。作者以内容创作者为例，详细说明了如何梳理工作流程、设计第一版模块（今天要处理、内容看板、发布记录、待处理问题），并提供了两个可直接使用的提示词模板。文章还涵盖了功能测试清单、数据备份方法以及通过参考图调整样式等实用技巧，旨在帮助用户打造一个真正能提升效率、可持续使用的个人工作台。
作者分享了使用 AI 工具 WorkBuddy 制作企业汇报 PPT 的经验。文章首先分析了为什么不用 HTML 做演示文稿：固定模板留白过多、修改不便、企业协作接受度低，可编辑的 PPT 更适合汇报、演讲和文件交接。随后作者以上海线下分享为例，讲述了完整制作流程：先让 AI 整理大纲（对比 ChatGPT 和 WorkBuddy 的输出），再交给 WorkBuddy 生成，并回答配图、风格等设计问题。文章给出了详细的操作步骤和可直接复用的提示词，涵盖大纲整理、设计确认、按页修改、导出检查等环节。WorkBuddy 除生成可编辑 PPT 外，还附带 DESIGN.md 设计规范、逐页文稿和演讲稿。
本文是 WorkBuddy「项目」功能的实操教程，讲解如何搭建可持续使用的内容运营工作台。作者区分了项目、任务、工作空间和项目资产四个概念：项目管长期目标，任务管一次执行，工作空间承载执行，项目资产保存可复用资料。教程从准备账号定位、代表作、选题库等五类资料开始，依次演示创建项目、写入长期规则（内容定位、写作原则、交付要求等）、配置 Skill/专家/连接器、上传项目资产、发起选题任务、再创建写作与多平台改编任务的完整流程，并附有常见问题解答，强调先手动跑通流程再考虑自动化。
本文介绍如何用AI办公智能体WorkBuddy优化人事日常工作，涵盖六大工作流：招聘全流程（批量简历筛选、生成JD和offer）、人员全生命周期管理（花名册维护、合同到期预警）、考勤与工资核算（接入钉钉/企微自动算薪）、社保公积金业务、员工关系处理（沟通提纲、协议初稿）以及人事制度文档维护。作者强调先用提示词跑通流程再固化为Skill，法律文书需人工二次审核，并指出AI是能力放大器而非替代者。
本文以 guizang-PPT-Skill 为例，讲解 WorkBuddy 中 Skill 的概念与使用方法。Skill 是给 Agent 的标准作业说明，保存一套做事方法但不替换模型。文章演示了从技能页搜索、安装 Skill 的流程，介绍了直接描述任务、显式选择、斜杠调用三种方式，并强调用低风险任务验证 Skill 的读取范围和产物格式。还涵盖上传外部 Skill、让 Agent 安装 GitHub Skill、以及创建自定义 Skill 的方法，建议将验证过的 Skill 接入明确工作环节。
本文是一份详尽的 WorkBuddy 使用指令指南，包含 100 条精选提示词，覆盖任务管理、日程会议、文档处理等 10 大职场场景。文章提供了具体的指令模板，用户只需替换方括号内的内容，即可利用 AI 快速完成工作规划、会议纪要、数据分析及营销策划等任务，旨在帮助零基础用户快速上手，提升工作效率。
本文详细介绍了 WorkBuddy 作为 AI 办公 Agent 的使用指南。作者将其定位为桌面工作台而非聊天工具，详细拆解了其文件处理、远程指令、技能调用和自动化四大核心能力。文章提供了新手起步路线图、推荐的 Skill 优先级、25 个高频应用场景（如会议纪要、表格清洗、周报自动化）以及 8 个关键使用习惯，旨在帮助用户将重复性工作沉淀为稳定流程。
作者整理近半年来安装的800多个Skill，筛选出每天实际使用的5-8个。文章先介绍Skill的三个安装入口（技能页搜索、SkillHub、自然语言指令）及安装注意事项，再推荐3个基础Skill：skill-scanner（安全扫描）、humanizer-zh（去AI味）、self-improving-agent（记忆偏好，非必装）。随后按七类工作场景推荐约18个Skill，包括文案写作（writing-dna、chinese-novelist-skill）、PPT与数据可视化（guizang-ppt-skill、dashi ppt、smart-charts）、社交媒体内容、视频剪辑等，并附使用提示词、生成效果对比及踩坑经验，帮助读者按需选装、提高效率。
作者整理了X上和官方市场的200多条帖子，筛选出53个经过核实的Grok Bot模板，并按用途分成七类：社媒内容运营、资料抓取调研、信息监控提醒、图片视频设计、营销获客销售、编程开发、个人助理办公。文章介绍了Grok Bot模板的玩法——别人调好的bot可一键复制，指令、技能、工具一并搬过来直接用。同时提醒了使用门槛（需SuperGrok等订阅）和安全风险：有模板藏着恶意指令会自动下载执行陌生代码。文章逐一介绍了各模板的功能、所需权限和适用场景，帮助读者按需选用。
作者拆解了小红书账号「生活很EASEy」的万物拟人风AI科普视频（一个月涨粉1.6万），并验证用豆包免费对话即可复刻。文章详细介绍了5步工作流：选题、定角色图、写口播稿、口播稿转视频脚本、分段出视频。核心难点在于解决台词与画面的时间对齐问题，思路是先把台词定死再让画面跟随。全程20分钟完成一条23秒视频，作者还分析了带货、品牌商单、卖工作流等变现路径。
本文介绍一套用 AI 工具为文章生成配图的完整流程：只需一张个人照片和文章正文，通过 5 段可复制的提示词，依次完成角色参考图生成、配图位置规划、封面生成、正文配图生成与针对性修改，最终产出 1 张封面和 3 张正文配图。作者强调保持角色一致性和画风统一的重要性，并建议保存照片、参考图、规则、提示词等全套素材，方便复用和跨工具迁移。
作者演示如何在 WorkBuddy 中接入 TapNow 插件，将课程宣传海报、桂花拿铁新品短片和培训课件等素材在一套工作流中连续完成。文章详细介绍了连接器授权、专家与技能的调用方法，并给出多个完整提示词，涵盖课程海报底图、国风短视频、商品广告镜头、新品海报及 PPT 课件的生成过程。作者强调素材在画布中可编辑复用、避免多平台切换的便利，同时指出图生视频的积分费用独立计算，人工挑选、剪辑和创意判断仍不可省，工具越方便，人越应聚焦于创意决策本身。
