用了 AI 写作 2 年后,我总结出 6 条“不被洗脑”的写稿规则
作者分享了自己使用 AI 写作两年的心路历程,从初期的抗拒到中期的依赖,再到警醒后重新掌握主动权。文章指出 AI 虽能优化表达,但无法替代个人经历与思考,容易让人产出“高级的空话”。为此,作者总结出 6 条规则,核心在于坚持先写草稿、提供充足上下文、保留个人瑕疵,并将 AI 视为编辑而非大脑,强调在 AI 时代保持自我表达和真实内容资产的重要性。
作者分享了自己使用 AI 写作两年的心路历程,从初期的抗拒到中期的依赖,再到警醒后重新掌握主动权。文章指出 AI 虽能优化表达,但无法替代个人经历与思考,容易让人产出“高级的空话”。为此,作者总结出 6 条规则,核心在于坚持先写草稿、提供充足上下文、保留个人瑕疵,并将 AI 视为编辑而非大脑,强调在 AI 时代保持自我表达和真实内容资产的重要性。
文章结合近期AI工具发展趋势,从个人真实经历深刻剖析了过度依赖AI写作的危害,并提炼出6条极具实操性的防范原则,兼具思想深度与落地价值。
文章总结了一套用于消除AI写作套路的写作Skill规则。作者以V2EX网友讨论和RUC新闻坊实验等为证据,归纳出'不是……而是……'、三段式、对偶、大词、行话、程度词堆叠、科学名词比喻、假精确、编造事实等12条AI写作套路,并为每条制定了明确的删留条件。作者分享了与Claude、ChatGPT等模型多轮协作改稿的4道工序,并指出Claude初稿中4处事实错误说明规则无法替代人工核查。作者认为AI套路源自人类写作被模型放大,保持个性需依靠一手采访、自己的假设、多轮互动以及选用不同模型。
作者分享了一个用于去除文本AI痕迹的Prompt,可在ChatGPT、Claude、Gemini及CodeX、CC等工具中使用,效果尤以Gemini为佳。该Prompt通过两大原则实现:一是删除典型AI写作模式,包括夸大重要性、动名词假深度、广告语言、AI高频词、滥用系动词、否定式排比、三段式结构、被动语态及聊天机器人套话;二是注入真实人声,通过变换句式节奏、表达个人观点、允许矛盾与口语化表达让文字更自然。Prompt要求执行三遍重写流程并支持按写作样本校准语气。
文章分析了AI回答冗长、套话、口头禅等'AI腔'的成因:模型在预训练、指令微调、偏好优化和评测四道工序中被奖励方向塑造——偏好长回答、格式化、附和与自信。作者区分日常对话和写作两类场景给出解法:日常对话可通过提示词约束格式与长度、借用航空业ASD-STE100简化技术英语规范让表达清晰,并写入系统提示或CLAUDE.md长期生效;写作则需提供真实材料、明确说话位置、避免假细节,并按七遍法分步改稿,优先改掉换模型也能写出的段落,最终让AI文字读出具体的人。
作者以致敬抗美援朝的AI音乐短片《茶汤》为例,完整拆解了AI短片制作流程:找对标、拆剧情、写剧本、查参考、做资产、生视频、后期。文中介绍了豆包辅助分析对标视频、ChatGPT写剧本、Gemini换装改图、即梦生成视频、剪映后期剪辑的工具分工,分享了角色与场景资产制作的具体提示词,并对比了海螺H3与Seedance 2.5在画面质感上的差异。文章附有可直接参考的提示词与操作截图,帮助读者从单镜头进阶到完整成片。
作者leonliuzx回顾了自己与开源和开发者关系(DevRel)结缘的历程:初中开始在GitHub上折腾代码,2023年通过AGI Playground参与无障碍AI项目'声桥AI语训',之后深入书生浦语、飞桨等社区做助教、写教程、贡献文档。2024年底加入百度从事社区运营实习并转正,组织Hackathon活动、培养贡献者,甚至与李彦宏共进晚餐。工作之余还发起了OMDSH和OpenAIGames等独立社区。作者将开源社区比作同好群,认为因纯粹热爱而聚集的感觉非常棒,并庆幸自己在这个年纪找到了愿意长期投入的热爱。
作者分享使用 DeepSeek-V4.1-Flash 1017 模型配合开源 AI 原生设计工具 OpenPencil 和生图模型 Qwen-Image-2.1 Turbo 制作电商落地页与模特图的实战体验。文章包含完整的落地页设计提示词和模特生成提示词,展示了生成结果的高审美水准,并提到 OpenPencil 是一款开源免费的 AI Native 设计工具,核心能力是通过 Agent 输出高质量 UI 设计稿、卡片、轮播图、PPT 等,适用于电商页面和海报制作,评论区多人交作业复刻效果。
作者整理近半年来安装的800多个Skill,筛选出每天实际使用的5-8个。文章先介绍Skill的三个安装入口(技能页搜索、SkillHub、自然语言指令)及安装注意事项,再推荐3个基础Skill:skill-scanner(安全扫描)、humanizer-zh(去AI味)、self-improving-agent(记忆偏好,非必装)。随后按七类工作场景推荐约18个Skill,包括文案写作(writing-dna、chinese-novelist-skill)、PPT与数据可视化(guizang-ppt-skill、dashi ppt、smart-charts)、社交媒体内容、视频剪辑等,并附使用提示词、生成效果对比及踩坑经验,帮助读者按需选装、提高效率。
作者使用模思智能开源的 5B 参数图像生成模型 MOSS-Image,为 Claude 和 DeepSeek 设计拟人化角色形象。文章分享了角色设计思路:Claude 采用橙棕奶油配色体现温暖复古气质,DeepSeek 延伸蓝色海洋主题。作者重点介绍了 MOSS-Image 的优势:生成速度快于 Stable Diffusion 和 ComfyUI,支持准确的中英文文字渲染、JSON Layout 布局控制、最长 4K tokens 提示词,并提供 Prompt Enhance 提示词增强功能。模型基于国产 PPU 算力平台训练,已开放 Base 和 SFT 版本权重,支持动漫、写实等多种风格,目前可免费体验。