作者马佳彬分享如何用AI工具WorkBuddy提升中小企业行政岗的工作效率。文章围绕五大工作流展开：一是通过公文模板库和Skill一键生成规范的通知、制度等文案；二是将会议录音转文字后自动提炼成标准会议纪要，并介绍了录音卡等设备方案；三是自动识别汇总台账、统计表等零散数据，生成月度报表，还可用Skill-creator生成专属台账Skill；四是解读晦涩的政策申报文件，输出可执行清单；五是自动归类整理日常记录，生成周报月报。最后强调大道至简，善用提示词与Skill封装即可高效提效。
作者分享了自己开源的公众号排版Skill。此前作者的公众号排版一直通过自研的Obsidian插件wechatPB完成，但考虑到非Obsidian用户的使用门槛，决定将其改造为通用的排版Skill。该Skill的特点是提供实时预览页面和DIY工具栏，支持5套预设风格切换、配色调整、字重修改、标题样式、图片圆角等元素级自定义，并可保存为新风格复用。还内置风格学习功能，通过分析博主文章截图或链接生成专属样式，甚至可混合多篇风格产出个性化方案。项目已上传GitHub。
本文是腾讯 AI 工作台 WorkBuddy 的万字入门教程，面向新用户图文并茂地讲解如何从零上手。作者从 WorkBuddy 的定位（能替你干活的 AI 工作台）讲起，逐一拆解界面三大区域：左侧导航、中间对话区、右侧结果区。随后分步指导下载安装、场景选择、输入框各按钮用法，并跑通第一个任务。文章还详细介绍了三种对话控制方式（直接执行、先列计划、纯咨询）、连接器接入外部服务（腾讯文档、QQ 邮箱、Canva 等）、100+ 领域专家智能体、技能市场插件安装、定时自动化任务以及模型选择建议，最后总结五条新手避坑指南。
作者分享了如何用 ChatGPT 生成手绘白板风格的知识汇总信息图。文中提供了完整可复用的提示词模板：生成一张横版（16:9）手绘白板风信息图海报，包含顶部大标题、副标题、四列等宽圆角卡片布局，每个卡片含彩色标签、手绘插图、关键词和要点说明，底部还有总结卡片。视觉风格要求白色背景、低饱和配色、doodle sketch 线条风格，并附有英文关键词。适合用于技术科普和社交媒体知识分享。
作者总结了使用 Grok Bot 的实用技巧：全局安装 Compound Engineering 插件并让机器人先制定计划再执行；通过 AgentMail 给每个机器人独立邮箱，避免共用 Gmail 导致发送信誉受损，并可实现邮件转发、儿童日程摘要等自动化；接入 Twilio 电话号码让机器人代打电话，语言切换流畅但真人接听者可能拒绝。文章强调让机器人自己完成安装配置，并提供可粘贴的提示词。
作者分享了小团队多Agent协作中版本不一致、上下文不同步的痛点，并介绍了工具 Tutti·VM。它将本地Agent（如Codex、Claude Code）虚拟化进云端协作空间Room，实时同步Agent的工作过程、文件变化和对话，让多个Agent和成员站在同一项目现场协作，避免反复传文件和版本混乱，还支持共享Agent额度与对外演示分享。目前仅支持Mac M芯片设备，仍在小范围测试。
本文是一份按使用场景分类的AI工具全景指南，将主流AI工具拆分为核心AI/搜索、AI编程、视频视觉创作、办公效率、自动化集成、音乐音频、智能体平台、数据分析、学习教育以及法律翻译等垂直领域共十大类。每类列出代表性工具及其核心特点，如ChatGPT、Claude Code、Cursor、Suno、Manus、n8n等。作者建议读者从最痛的场景切入，先选该分类首选工具用两周，跑通后再扩展，强调工具是手段、解决问题才是目的。
作者将下载微信视频号视频的整套流程封装成一个开源免费的 Agent Skill，适配 Claude Code、Codex、Cursor 等 Agent。使用时只需把 GitHub 链接发给 Agent，复制视频号视频链接后，Agent 调用 Skill 即可几秒内完成无水印 MP4 下载并发回微信或飞书。全程在本机运行，登录态不出设备，安全性有保障。项目仅供学习和个人使用，禁止用于盈利或批量采集。
作者盘点了 DeepSeek Harness 生态中社区评分最高的 TOP 10 必备插件，包括插件市场入口 dsh-market、视觉扩展 modlens、界面全家桶 dsh-web-ui、VS Code 风格侧边栏、@ 文件引用、原生桌面端、多源搜索、跨会话记忆 OpenViking、费用看板和本地知识库精读等。并给出新手三步走建议：先装市场、视觉和界面插件，再按需补齐搜索与记忆能力。文末附上全部插件的 GitHub 仓库与一键安装命令。
森叔推荐苍何的开源项目 awesome-gpt-image-2，该项目登顶 GitHub 趋势榜第一，堪称 GPT Image 2 的应用百科全书。项目包含 532 个覆盖 UI、信息图、海报、电商等 13 个方向的图片案例，以及 22 套结构化提示词模板。还提供 gpt-image-2-style-library Skill，可安装到 Codex、Claude Code、Cursor 等 Agent 中，自动匹配模板和风格生成可用提示词。项目采用 Prompt as Code 思路，适合批量生成与 Agent 自动调用，对经常制作海报、课程封面、信息图的用户极具收藏价值。
本文系统介绍字节跳动豆包工作这款 AI 助手的完整使用方法，涵盖制作 PPT、处理文档表格、深度调研、定时任务、本地文件整理、网页自动化操作及图片视频创作等场景。作者强调核心是用清晰的任务描述代替模糊指令，提供了通用任务模板、会议纪要整理、销售数据分析、竞品周报等可直接复制的提示词，并给出三轮追问法提升输出质量，最后提醒高风险操作必须人工确认。
字节豆包工作正式上线，公开口径可领30天订阅权益。作者指出多数人只停留在「打开看一看」，并未真正让办公Agent干活。文章提供一个第一夜五步实操方案：装客户端、登录、只授权一个练习文件夹作为沙坑、用「先计划后执行、禁止删除」的明确指令派发文件整理任务、最后验收分类结果。核心是区分「会聊」与「会交活」，强调确认权在用户手中，通过一次看得见的真实任务建立对AI办公Agent的信任与手感。
本文是面向零基础用户的 Pi 编程 Agent 入门教程上篇。Pi 是 2026 年 GitHub 9.3 万星的极简 AI 编程 Agent，核心理念是做减法：仅 4 个内置工具、约 1000 token 系统提示词，同等成本下代码质量超过 Claude Code 和 Codex，速度快 1.5-2 倍，且能自我进化写插件。教程详细讲解了 Agent、模型、Token 等基础概念，三种安装方式，配置 DeepSeek API Key 或订阅账号的方法，常用操作快捷键，并手把手带领读者用一句话指令让 Pi 从零做出一个家庭记账本 React 网页，完成从安装到作品落地的完整闭环。
本文系统介绍了如何利用 X（Twitter）官方高级搜索功能精准获取 AI 信息。文章讲解了搜索的五大维度：关键词、账号、帖子形态、互动量和时间范围，并提供了完整的搜索语法公式大全，包括 from:/to: 锁定账号、since:/until: 限定日期、filter:media 筛选媒体、min_faves 设置热度门槛等。作者还给出六个最常用场景的可直接复制的查询模板，并分享了结果为零时的排查技巧——按固定顺序逐层移除条件，快速定位过严限制。
本文介绍一套基于 AI 的今日头条文章自动分发方案：通过锁定的 JSON 发布包、本地富文本 HTML 适配层、Computer Use 可见浏览器操作、Record & Replay 录制等组合，让 AI 接手排版、插图、设置、手机预览等机械工作，最终停在确认页由人点击发布。文章详细给出可直接使用的架构提示词、图片与文字分离上传的取舍、验收标准与状态回执设计，并说明如何迁移到其他平台，同时提醒小红书等风控严格平台应保留手动发布。
作者分享了使用 Grok Bot 搭建小红书内容生产自动化工作流的完整实践。核心思路是组建数字员工小组：总助（马斯克）负责分诊与收口，配合自媒体文案、美工、情报等岗位，云端调用 Gemini/Spark 做重活，本机 Cursor 出证据和截图，发布权始终保留在人手中。文章强调不要建全能 Bot，而是按堵点拆岗、钉死源文/数字/发布三道硬门、用「记下了」逐步追加约定，通过真实稿件跑通闭环。作者认为 Grok Bot 与 Claude/Codex 的本质区别在于节省用户时间、让人真正做老板。
作者是一位营销人员，分享了他使用Claude Code 173天的经验。文章强调编程已不再是开发者的专利，Claude Code可以读写文件、调用API、浏览网页、并行运行任务。他介绍了入门步骤：安装配置CLAUDE.md、使用/config设置、用/plan在构建前规划、auto模式自动处理权限，以及通过/plugin安装实用插件如Superpowers、gstack浏览器代理、HyperFrames视频渲染和Claude HUD监控等，帮助非技术人员高效运营内容业务。
作者分享了使用 Telegram Desktop 作为 Hermes 交互界面、同时管理多个并发任务的实践经验：优先使用功能更完整的 Telegram Desktop 而非 macOS 定制版，利用多窗口功能让每个窗口对应一个任务；从 channel 或 topic 上右键打开新窗口以避免焦点定位问题；借助 Rectangle 快捷键将窗口一屏平铺四列。作者认为一屏四个并发任务是注意力管理的舒适上限，并指出当前无法跨 group 切换 channel 的痛点。
作者推荐一款名为 dembrandt 的工具，可以一键提取任意网站的设计 UI 标准。相比用截图向 AI 描述设计，该工具能直接输出标准化的 UI 设计规范，供 AI 使用，实现设计完美复刻。工具官网为 dembrandt.com，并在 GitHub 开源。适合前端开发者和设计师快速借鉴优秀网站的设计体系。
作者提出写生图提示词的关键不是长短，而是补齐AI需要判断的信息。文章给出包含任务、输入、输出、约束、上下文、受众、记忆、成功标准、示例9个维度的“提示词焚诀”排查表，建议日常生图先补用途、主体、比例、风格、禁区5项即可。作者认为借鉴美学类提示词适合找风格，但完成任务需靠结构化信息。文末提供最小可用生图brief模板和看图反推提示词的方法。
文章介绍了如何借助AI代理和Whop CLI，在终端中端到端运营一个互联网生意，无需在各种管理后台之间手动切换。作者指出传统Dashboard是为人类设计的，而代理需要通过命令行接口以'目标→检查→规划→行动→验证'的流程完成完整任务。文章展示了代理如何自动创建产品、设置定价与结账链接、准备广告投放活动、监控客户流失风险等，涵盖'Build→Grow→Serve→Improve'四大业务环节，并强调需给代理明确的业务简报、权限边界与完成验证标准，构成一个'代理式操作系统'。
作者frogtian运营一站式AI导航网站ai-frog.net（AI蛙兄说），致力于免费收集整理AI工具、插件等资源，帮助用户减少搜索和试错成本。本次更新新增GPT Image灵感库，收录439组图片与提示词，图片与提示词一一对应并保留原作者出处，支持按主题、风格、使用场景筛选，可搜索关键词、收藏案例并复制完整提示词。同时优化了分页、导航入口和移动端适配，作者承诺持续更新资源并修复问题。
本文介绍了xAI于2026年8月推出的Grok Bot：一组拥有独立持久云端计算机的AI Agent，可登录用户现有工具，端到端完成多步骤工作，仅在需要审批时才联系用户。作者认为其核心价值在于让一人公司摆脱注意力瓶颈，Bot可在用户离线时持续工作。文章详细说明了产品现状（基于Cursor基础设施的beta版）、谨慎的使用纪律、以及销售外联、营销运营、办公行政等核心工作流，强调从低风险可逆任务开始逐步建立信任。
本文介绍了豆包电脑版的办公任务模式，其具备Computer Use能力，可直接操控Windows桌面完成各类任务。作者分享了四个实战案例：用仓颉Skill蒸馏5.5小时编剧课视频、优化《荒野大镖客2》游戏帧率（60帧提升至120帧）、手机遥控电脑扒取电影《牛来》全网影评并生成PPT、打包DeepSeek Harness绿色便携版。文章指出豆包GUI操作能力强大，配合现成技能和连接器可大幅提升效率，作者称效率提升6倍。
本文介绍如何用AI办公智能体WorkBuddy优化人事日常工作，涵盖六大工作流：招聘全流程（批量简历筛选、生成JD和offer）、人员全生命周期管理（花名册维护、合同到期预警）、考勤与工资核算（接入钉钉/企微自动算薪）、社保公积金业务、员工关系处理（沟通提纲、协议初稿）以及人事制度文档维护。作者强调先用提示词跑通流程再固化为Skill，法律文书需人工二次审核，并指出AI是能力放大器而非替代者。
作者通读 xAI 官方文档，总结出大多数 Grokbot 用户错过的 7 个键盘快捷键和 15 个进阶技巧，包括新建 bot 快捷键、斜杠技能引用、@提及与 @everyone、命令面板、硬中断指令，以及通过演示教学创建技能、2-6 个 bot 群聊协作、利用 bot 描述字段作为持久记忆等方法。文章强调 Grokbot 是完整的 agent 产品，具备真实文件系统、浏览器、审批系统和多 bot 协调层，掌握这些技巧能把聊天工具变成真正协作团队。
文章介绍了受 Karpathy LLM Wiki 启发的第二大脑新架构：不是把笔记当作检索用的档案柜，而是当作编译器。系统在摄入时一次性编译知识，自动链接、更新、标记矛盾，配合 CLAUDE.md 和每日编译循环，由 Claude 承担维护负担。作者分析了该方案相比 RAG 的架构优势、随时间复利增长的效果，以及源质量依赖、初期密度门槛、需付费版 Claude Desktop 等局限，并附上可直接使用的提示词。
本文系统讲解国产 AI 工作助手 WorkBuddy 在国内政企 AI 交付场景中的使用方法。WorkBuddy 将模型、本地工作空间、权限、技能、连接器和产物整合在一条任务链路中，使 AI 能读取文件、生成产物并保留变更供人工验收。文章从一份会议纪要的实操案例出发，覆盖工作空间选择、任务指令四要素（动作、输入、输出、约束）、权限分级（仅问答/计划/默认模式）、模型选择（混元、GLM、DeepSeek 等）、产物验收与变更检查等核心内容，并给出文档整理、表格分析、PPT 制作等真实工作场景的实用提示词模板，强调任务边界、最小权限和交付纪律。
作者整理了多年来真实帮助过自己的12个常用Prompt，覆盖五大场景：问清问题（苏格拉底式提问）、学习（双层解释法、反向拆解、横纵分析法、事实核查）、解决问题（专家会诊、第一性原理、跨领域借解）、决策（双向钢人论证、最小实验替代空想）以及认识自己（挖掘隐藏天赋等）。所有Prompt均可直接复制使用，无需安装Skill，适配当下各类AI模型，作者建议配合原始材料一起使用以获得更好效果。
作者介绍了 Anthropic 于 2026 年 4 月推出的 Claude Design 功能，它允许用户通过对话式交互创建幻灯片、单页文档和网站等设计资产。文章重点讲解了如何构建可复用的设计系统：上传现有演示文稿和 Logo，生成涵盖字体、间距、颜色、阴影等要素的设计规范，并通过聊天进一步微调。之后只需输入任意提示词即可获得风格一致的输出，并支持导出为 PowerPoint、PDF、HTML 等多种格式。作者认为这是 LLM 技术在特定产品（harness）中专业化应用的又一例证。
